秋天吃鱼正当季秋天鱼虾肥美，鱼肉更是非常了的优质蛋白，其中含有丰富的氨基酸和包括二十二碳六烯酸不饱和脂肪酸等极富养生作用的营养素。鱼肉蛋白质中以细嫩的肌球蛋白为主，而且成熟极快，甚至在60℃的水温中就开始变性、......

“秋收冬藏”，白露之后，天地阳气开始收敛，此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳，温煦我们全身，如果能量储备不足，没有足够的气血来御寒，到了冬天就会很难过，怕冷，感冒也就来了。下面给大家分享4个小动作，......

从中医的观点看,一年不止四个季节,而是分为五季——春、夏、长夏、秋、冬。其中,长夏指的就是夏至到处暑这段时间,它在一年之中有着十分重要的地位,是健脾养胃最佳的时机。长夏养脾胃的理论历史悠久。长夏,首见于《内......

春季养肝吃什么?春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此要注意养肝护肝，春季养肝在饮食上仍以清淡为主。下面小编就给大家推荐几款养肝食谱，一起来看看。鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调......

小满是夏季的第二个季节，此时气温升高，雨水增多，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临，而这时候正是人体最容易受到湿邪入侵，因此，小满养生的重点是做好防热防湿的准备！身体湿气过重的信号1、阴雨天出现关节肿胀疼痛，手脚难以......

当归是常见的一种中药材，很多人在日常养生的时候都会考虑吃一些当归来调理身体，我昨天在外面的时候买了一些当归粉，请问当归粉的正确吃法用量是什么呢？下面一起来看看吧！当归粉的正确吃法用量5g即可。当归粉是中药材当归研......

天天洗脸看似小事一件，但若忽略小细节或清洁过度，反而可能洗伤门面！眼看夏日将届，肌肤的油脂分泌旺盛，为宝贝您的肌肤，要学会怎么洗脸，洗出水当当的好脸色！清洁是粉嫩肌肤的第一道关卡要正确洗脸，首先要打破洗脸化妆品宣称功能......

当归是一种中药材，很多人在平时生活中都会用当归来泡水喝，那当归泡水喝的正确方法是什么呢？当归泡水喝的正确方法切成片然后用开水泡。1、切成片：当归是伞形科植物当归的干燥根，其质地较硬，个头较大，如果直接泡的话有效成分......

平时吃当归都是吃的药店买的那种干制品，而现在正是新鲜当归收获的季节，刚好看到市场有鲜当归卖，就买了些新鲜当归来吃，但不知道这新鲜当归要怎么食用呢？新鲜当归的正确吃法新鲜的当归可以炒食、炖食、泡酒、泡水等食用。新......

洗眉毛手术有哪些注意事项要，怎么洗眉毛效果好，激光洗眉毛前注意事项，立式激光洗眉祛斑原理是什么，激光洗眉去斑前后对比图分析，洗眉后要注意哪些方面告诉你。专家告诉大家，洗眉注意事项保障你的洗眉效，关于洗眉你了解多少呢......

有句诗写道“日享菊香播小麦，夜喝梨贝养脾肠”，说的正是寒露节气，寒露节气是什么季节？下面一起来看看吧！寒露是什么季节寒露的秋季节气。立秋代表秋天的开始，每年的立秋节气在8月8日左右，立冬节气代表冬天的开始，在每年的11月......

清明，一个忽而明媚暄暖，忽而阴雨清寒的节气，既是春阳升发，顺时养生的好时机，也是各种春季疾病多发时节。当此之时，本版特推出春季食疗及常见过敏性疾病防治的稿件，以期对健康生活有所助益，希望大家能够无忧无虑踏青赏花，尽情享......

这个季节是吃莲藕的好时机吃莲藕有很多种方法，不管是在凉拌汁里还是在汤里煮藕健脾开胃，益血养心广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐了一种“莲花山蘑菇板栗双脚汤”，特别适合现在饮用，具有抗秋燥的功效。配料......

●西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。做法：1.西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3.加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒......

康静波，主任医师，教授，海军总医院放疗科主任、伽玛刀中心主任。已经进入腊月，天气一天比一天冷，此时正是中医讲究夏病冬治的季节，对于肿瘤患者来说，虽然没有夏病冬治这一说，但人体免疫力在此时都普遍较低，适逢年关将至，打扫卫生......

注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡伴随着秋天的走近，气温也慢慢降低，流感病菌也开始猖狂了。良好的个人卫生习惯，是我们杜绝流感的首要。日常需要勤洗手，特别是饭前洗手，和吃东西的时候，是必须的。另外，对于牙刷，尽量定期更换。天气暖......

春天来了万物复苏，一年之计在于春，春季是四季循环之首，一切都需要重新开始，同时也是养生的好时节。万物沉寂了一个冬天之后开始复苏了，身体也是，熬过了冬季的严寒，是时候做个调整了。那么在这个养生的好季节，我们如何遵循原则......

当归是常见的一种中药材，很多人在日常养生的时候都会考虑吃一些当归来调理身体，我昨天在外面的时候买了一些当归粉，请问当归粉的正确吃法用量是什么呢？下面一起来看看吧！当归粉的正确吃法及用量5g即可。当归粉是中药材当归......

按照中医传统养生理论，春气通于肝，故而春季养肝正当时。那么下面我们就来看看春季如何养肝呢？精神调摄养肝法春季应重视精神调摄，心情舒畅，切忌愤然恼怒。按照中医理论，怒伤肝，如果经常发怒或思虑过度，日夜忧愁不解，则会影响肝......

春季万物复苏，也是给身体进行美容保健的好时机了。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。春天好时节美容正当时春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生......