血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而大大影响健康。蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可......

现在广东很多地方都在下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。以下就是中医提示建......

秋季已经到来，天天逐渐转凉，这个时候很容易被凉气侵袭，我们的胃也难逃此劫。所以秋季养生要注意呵护好我们的胃。食物调养脾胃是很不错的选择，今天小编就给大家推荐初秋十大养胃食物。1、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通......

十个饮食习惯1、用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝......

果汁的味美鲜甜，也很有营养，是很多人的最爱。果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。下面小编为大家揭秘关于果汁的十大真相，大家赶紧来看看!1.果汁......

春季到了，气温开始逐渐回升，又要到大秀身材的季节，所以要把握时间开始减肥，才能HOLD住这个季节。那么春季该如何减肥呢?今天小编向大家介绍十个瘦腰妙招，让你轻松瘦起来。经过一个冬天，吃太多又不运动带来的直接后果就是腰......

进入秋季后，天气比较燥热，这个时候应该多点食用一些汤类、粥类等，以保障身体健康。那么秋季喝什么粥好呢?下面为大家推荐秋季必备十种养生粥，不但做法简单方便，而且健康养生，希望大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的......

现在很多女性都会出现贫血这一症状。平时时不时会感觉头晕，乏力。严重的时候会突然晕倒，眼前一片漆黑。这对于女性来说不是一件好事，会影响怀孕，生活工作。所以我们平时一定得多吃一些补血补气的食物，千万不能小视。不要说......

烈日炎炎的夏季，空调是必备的解暑方式，但是吹空调的同时，但如果吹空调过久，或者温度开得过低，就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状，就是所谓的“空调病”，那该如何护理呢？一、定时通风长期使用空调，而门窗紧闭，易致室......

13价疫苗有必要打，13价肺炎疫苗是覆盖肺炎球菌最常见的13个血清型的疫苗，可以预防由以上肺炎球菌导致的肺炎、脑膜炎、中耳炎。那么，十三价疫苗有必要打吗？接下来为大家解答一下。十三价疫苗有必要打吗13价有必要打。13价......

马上就是大年三十了，大年三十是中国人非常在意的传统节日，中国人讲究在什么时候吃什么食物，年三十必备菜有哪些呢？下面一起来看看吧！鱼大年三十晚上必备菜有鱼，寓意年年有余，中国人在大年吃这道菜是希望可以财源广进，满足日常......

我们在日常生活中学习一些急救常识是很有必要的，尤其是家中有老人和孩子的朋友更要注意，这样面对突发状况可以迎刃而解。在中医穴位方面有很多穴位可以救人一命，下面中医专家为大家介绍10个常见的急救穴位，赶紧来看看吧。......

黄体酮比不上必须要吃够十天，具体服用几天，需要在医生的指导下，根据自身的情况来决定具体服用几天。黄体酮是女性体内比较重要的性激素，黄体酮又称孕酮，孕酮主要是由女性的卵巢分泌，可以用来维持胚胎经常发育，保护女性的子宫......

13价肺炎疫苗属于自费疫苗，如果经济条件允许，建议是有必要打的。13价疫苗是13价肺炎球多糖结合疫苗，可以预防多种类型的肺炎曲菌感染。不过13价疫苗只能预防疫苗里包括的肺炎球菌血清型所引发的肺炎，其他以外的血清型以及......

晒太阳，美容，饮茶，刷牙等各自有不同的黄金时间，你都知道吗?1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和......

攀岩，很多人都不敢去尝试，毕竟看着怪吓人的。其实，只要你装备准备齐全了，只要鼓起勇气你也可以享受攀岩的乐趣。我们首先需要了解的是攀岩的装备主要是要包括两个方面的用处，一是保证攀岩的安全性，二是让你在攀岩过程中能够......

夏天天气燥热吃什么都觉得油腻，如果你有这种感觉，不妨试试下面几种“刮油”食物。黄瓜黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二......

一、重口味饼干。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。二、高热能食物。高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正......

练习之前最好空腹保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出......

二十岁女孩通常有必要体检。二十岁女孩多数人群会经常熬夜或是经常吃辛辣刺激的食物，存在着不良的生活方式和饮食习惯，对自己的身体健康很不注意。体检的目的是为了查看是否存在有潜在的疾病，并且了解身体健康状况，属于一......