揭秘11个睡眠杀手1、睡前看电视、玩电脑或玩手机可能你认为睡前悠闲地看电视、上网也没问题，不到睡前最后一分钟，都不舍得离开各种屏幕。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大脑来说是一种刺激，大脑会由此产生兴奋，因而让你......

在日常生活中，很多人都会有掉头发的症状，掉头发已经成为很普遍的一种现象。掉头发反映我们的健康状态，能预示我们是否患有疾病。那么掉头发可能预示哪些疾病呢？下面让我们具体来看看吧！缺铁性贫血女性月经量大，或者进食的含......

苦菊虽然吃起来有点苦，但营养丰富，而且有抗菌、解热、消炎、明目等功效，是清热去火的菜中佳品，那么苦菊泡水喝有什么好处？下面一起来看看吧。苦菊泡水喝有什么好处清肝去火苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作......

为了减肥去健身，这是很多人去健身的主要目的。但是有些人却往往以失败而告终，其原因到底是什么呢?不少运动瘦身和健身的计划之所以会失败，是因为在健身的认知上，存在着一系列的误区。现在我们就一起来看看。1.运动计划一......

今天小编要和大家聊聊厨房常用的一味调料——味精和鸡精。平时做菜，大家都喜欢放一点，味道特别鲜美!但最近一直有传闻说味精有毒会致癌，那味精到底能不能吃?味精、鸡精是什么?要了解鸡精、味精是否危害健康，就要搞清楚味......

许多爱美女性为了美白，不惜付出代价，为了让获得白皙的皮肤，它们采用一些药物或者微整形的治疗，以致影响了自己的健康。因此，必须认清楚美白针的风险和陷阱，别盲目追求个人美。许多人想尽办法美白，但如果因此没有了健康，就太划......

小时候，看别人长痘痘觉得那是青春的象征。长大后，痘痘也开始伴随着成长，打着青春的名义让人苦恼不已，成为困扰很多朋友的一大肌肤问题。可是你想过吗，为什么过了青春期还一直长痘?青春痘和成人痘到底有什么区别?青春痘青春......

史上最强瘦腰运动大揭秘快速瘦腰一：交错腿运动身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。快速瘦腰......

现代社会上近视的人越来越多，发病人群年龄也越来越小，在网络上也盛行一组数据，“两人都是高度近视的夫妻结合，子女发病的机会在90%以上”，这些说法是否属实呢？近视真的会遗传吗？什么是近视？近视眼是指眼睛看不清远物、却看清......

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。那么拔火罐有什么好处呢？下面为大家介绍。拔火罐有什么好处1、减压作用拔火罐......

柠檬是极佳的“嫩肉神器”防止食物变色。柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的......

睡不睡午觉在很多人看来是小事一桩，不过，这件小事最近却越来越受到一些国家的重视。德国、法国、日本，尤其是素来重视午睡的国家西班牙，纷纷掀起了一场午睡运动，各国采取多种方法，帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法......

洗澡先洗头会猝死?日前，有日本媒体报道称，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，该报道引发了网友很大关注，许多人引用或链接，各媒体也争相报道。洗澡先洗哪儿这样的小细节，竟然也会导致大问题。据报道，冬季气温低，进入浴......

人人都应掌握的8种常见急救法1．烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤（皮肤焦黑色或干白）且烧伤面积大于3英寸（约合7.6厘米），或烧伤发生在手、脚、脸、腹股沟、臀部、大关节位置，应立即拨打......

春节食物养生应该怎么做春节吃年夜饭年夜饭要吃得愈慢愈好，每样菜都要吃一口。有几道菜肴，因含有吉祥意味，在年夜饭中是不可少的，如：［长年菜］（芥菜）要一根一根从头吃到尾，年首才能长长久久;［菜头］表示好彩头;［全鸡］象征全家福（［鸡］与［家......

挖耳草挖耳草（学名：UtriculariabifidaL.）又名：耳挖草、金耳挖等，属管状花目，狸藻科陆生小草本。具不明显匍匐枝，地下枝上具叶器；全株无绿色叶片，不营光合作用；捕虫囊着生于叶器和匍匐枝上，球形，压扁，捕食湿土地中微小动物。总状花......

揭男女最佳孕育年龄我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25~29岁。在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征......

奶茶对健康的危害1、容易导致肥胖曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。2......

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，自然就会放屁了。下面随小编一起来看看有关"放屁"十......

清明快到了，关于清明节扫墓的习俗，你知道吗?下面就由小编来告诉你，清明节扫墓的习俗有哪些。公历每年的4月4日至6日之间为清明节，古时也叫三月节，是我国重要的传统民俗节日之一，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录......