冬天，很多女性都非常注重养生保健。不过，男性朋友也不要忽略自己的身体哦！冬天气候干燥，男性朋友也可以多喝点粥。那男性冬天喝什么粥好呢？一起来看看吧。男性冬天喝什么粥好第一：生滚泥鳅粥材料：泥鳅、花生、大米、冲菜、香......

父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。山药小米粥做法：把山药去皮洗干净捣碎然......

秋天气候干燥，空气湿度相应减少，易引发便秘、鼻腔干燥声音沙哑等秋燥症状。秋冬喝什么粥最好梨子粥材料：鸭梨两个、粳米100克、冰糖适量。做法：先将粳米熬成粥，将鸭梨切成块，再加入适量冰糖搅拌均匀即可。功效：具有清热润肺......

冬天暖胃，喝粥无疑是最简单的食疗方法，那么冬天喝什么粥暖胃呢？白粥中加入温补的食材最利于胃部保健，具体冬天喝什么粥暖胃？以下九款养生粥可供你选择。桂圆红枣腊八粥从中医的角度来看，手脚容易冰冷的人需要服用有补气、活......

从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类，如大米，小米、燕麦等，另外粥所提供的能量相对较低，所以具有减肥的功效。那么喝粥真的能减肥吗？喝什么粥能减肥呢？下面小编就为大家介绍几款冬季能减肥的粥类。冬天喝什么粥减肥1.红薯粥......

冬天到了，天气格外的寒冷，很多人早上都起不来吧，冬天早上总还是要吃早餐的啊，吃粥就变成了比较方便又实惠的选择，冬天早上喝什么粥最好呢？核桃桂圆粥材料：一钱半西洋参，五钱麦冬，一两桂圆，三钱炙甘草，一汤匙核桃仁，一杯糙米。方法......

冬季非常适合喝粥喝汤来养生，那么冬季喝粥有哪些好处呢？今天小编就来给大家盘点冬季喝粥的3个好处，下面就一起来了解下吧。冬季喝粥有什么好处保护肠胃对于肠胃系统功能不佳的朋友来讲，喝粥能起到保护肠胃的作用。这是因......

冬天气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，肠胃也容易出现问题，尤其是不注意饮食调理，吃了一些伤胃的食物，对身体健康危害更大，因此，冬季注意饮食调理是尤为重要的，那么冬天喝什么粥养胃呢?板栗粥健脾益胃用五十......

冬季多喝粥有助于增加人体热量，增加营养，还可以补充水分避免血液黏稠，帮助消化，提高机体的抗病能力。煮粥时还可添加各种药材做成药粥，这种粥既有食物美味，又有药用功效，食借药力，药助食威，两者相辅相成；如鸡肉黄芪粥可补益气血......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。所以夏天饮食最好与清淡为主,可以多吃粥,尽量避免吃高热量的食物很容易上火,喝粥也有讲究，而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优......

三伏虽然很热，但是喝一些养生粥还是很滋补身体的，那么三伏天吃什么粥好呢？丝瓜粥做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠......

冬季寒冷，是胃病的高发期，胃功能正常与否对于健康至关重要。《黄帝内经》中谈到：“粥浆入胃，泄注止，则虚者活。”冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨经常煲一锅营养护胃粥。粟子粥糯米50克，淘净入水煮沸，加粟子粉30克，共煮至粥......

冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。冬天喝什么粥好红枣花生糯米粥推荐理由：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳......

绿豆粥具有清热解毒、下火生津的作用，一般在夏天的时候喝得比较多，那冬天喝绿豆粥对身体好吗？冬天喝绿豆粥对身体好吗视情况而定。绿豆粥中的主要成分是绿豆、大米等，是生活中一种比较常见的食物，食用后可以为人体补充丰富......

冬天气温下降了，温暖的养生粥成了早餐比较好的一个选择，在米粥中放入各种各样的养生食材，既能补充营养，又有不同的滋补功效，还能抵御寒冷，对身体健康极为有利，但冬天喝粥养生也是有讲究的，不是什么食材搭配在一起都能起到养生......

冬天天气寒冷，受到寒气袭击，我们通常喜欢吃辛辣的食物来增加食欲。人的肠胃比较脆弱，胃病就会复发。所以冬天要注意饮食、调理肠胃。而粥是养人的食物，冬天多喝对身体好。那么冬天养胃喝什么粥呢？下面给大家推荐几款冬季养......

冬季是养生的最佳时节，这个时候身体很容易吸收补充的营养，可以充分发挥食物的功效与作用。那么冬季吃什么粥最好？紫薯粥紫薯粥煮起来挺简单的，但是容易变色，有的人煮出来会发黑，其实有个小秘诀，就是加点柠檬汁。准备食材紫薯......

冬天喝粥有什么好处，冬季非常适合喝粥喝汤来养生，那么冬季喝粥有哪些好处呢？今天就来给大家盘点冬季喝粥的好处，下面就一起来了解下吧。容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非......

粥是人们喜爱的食物，一年四季均可食用，尤其适合春季食用。这是因为春季风大，粥较为滋润。那么春季喝什么粥好呢？下面为大家介绍。春天适合喝什么粥1.荠菜粥荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡......

很多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？冬天已经来了，怎么喝粥最养人？下面一起来了解一下吧！黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑......