姨妈期也叫作经期，是每一个女人每个月都会经历的时期，经期不正常可能会影响女性生育、身体功能。那么如何在经期对自身保健呢？接下来我们就来看看吧。大姨妈来了，不能进行剧烈运动。做了剧烈运动，会使血流量加大，影响经期健......

每个女人都有月经，每个月月经都会光临一次，尤其有的女性朋友还会有痛经，所以月经期的保养就更重要，在这几天，每个女人也会多多少少有烦恼，月经期的卫生保养非常的重要，如果不好好保养的话对于身体的健康是十分的不利的，可能会......

腹泻的时候是需要好好的喝点粥了,这样对胃部是比较健康的,当然,如果腹泻的话,及时的看医生也是必要的。不少女性都有这样的经历,月经一来,肚子也开始不舒服,经常来月经的时候就爱拉肚子,但明明并没有吃什么不对的食物......

女生到底该怎么保养自己的身体，这是需要我们好好的了解一下的，拥有健康的身体是我们都比较渴望的。到底该怎么保养身体，经期的女人到底需要做哪些事情，如何更好地保养自己的身体，想必你也是非常的渴望知道了。好了，今天就让......

月经对女性来说好处还是很多的，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌;孕育下一代也与之有莫大的关系;还可以让女性早期发现疾病。月经对女性的四大益处女性判断自己是否怀孕的第一信号育龄期已婚女性，以往月经规则......

在生活中,经常会出现身体不适的情况,在遇到身体不适的时候不要慌张,那么经期如何保养身体？经期如何保养身体月经期间是女性特殊的经期,该阶段受卵巢雌激素的影响,子宫内膜周期性脱落。月经期间抵抗力低,经期注意不好,......

女性在经期前后的身体是特别虚弱的，身体流失了大量的经血，需要及时补回来才行。还有很多痛经的朋友，就更要好好养生了。而饮食保养是最佳方案之一，今天，不如就来一起看看女性经期前后的饮食保健方法吧。第一阶段：月经期(月......

现在我们的生活条件是越来越好了，我们很多人都是开始关注自身的保健工作的，而饮食保健又是相对的简单的，所以我们很多人都是会采用饮食方法的，而我们今天就给大家说说女性经期过后该如何通过饮食来保健吧。1.鲤鱼补血羹鲤......

经期怎么保养身体,身体怎么保养比较好,哪些食物对身体有好处呢,月经期间,则于身体会流失大量的血,这样导致女性的身体中的一些营养也会流失掉,因此很多女性朋友在经期这段时间身体也会变得虚弱,抵抗力也变得差了。所......

月经期阴道不断流血，身体相对虚弱，抵抗力差，若经期不注意保健，便会引起月经紊乱，经期延长，经血量少或量多等月经病或其他妇科疾病，那么月经期如何保健呢?月经期注意清洁卫生经期要注意保持外阴清洁，最好每天用温开水清洗外阴，......

每个正常的女人，每个月都会有那么几天来月经。在月经的期间，可以进行饮食上的一些调整来进行调整自己的身体。那么，今天就让我们一起来看看经期如何保养最好。来月经时多补铁月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为......

女性在经期保养身体是非常的重要了，每个女人都有月经周期，月经周期就是记录你两次月经期的时间的。对于备孕的女性来说，还是得多注意了。一般女性月经不调都会用食物调理，那么请问月经周期是什么意思，月经期间不能吃什么，月......

身体对我们大家都是非常的重要的，如果不能好好的保养自己的身体真的是非常的不应该了，那你知道我们到底该怎么保养自己的身体。好多事情都是容易被我们忽略的，很多人一生病的时候就会吃药、打针，其实却不知，我们身体中有很......

人人都知道经期对于女人而言，那是相当重要的时期，在这个时期再温柔的女人，都会被痛疼折磨得大发脾气。尤其该时期的注意点特别多，若是不小心犯了注意点，要及时补救哟。比如说作为女人，当你在经期不小心喝了凉茶，该如何补救才......

冬季锻炼对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，那么在冬季如何健身保健康呢?健身需要注意哪些事项呢?下面就跟小编一起去看看吧。防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据......

对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。......

女人，怎么保养，这可是每个人都需要多护理的，其实，对肌肤的保养，还是需要认真对待的。人人都说人到中年，自己都感觉老了，更别说在外人的眼里，自己的样子会多丑了。对于女人而言，到了中年之后，不仅会感到自己的身子大不如前了，而且......

来月经是女人比较头疼的问题,有的妹子觉得来月经很烦恼,还时不时的会痛经,有些女孩子痛经起来是真的很严重,但其实月经是每个女人的好朋友,经期的注意事项有很多,来月经还有一定的好处,你知道吗?下面小编就带大家一起......

每个女人都是需要好好的保养自己的私处健康的。子宫疾病也是很多女性都比较难以忍受的，为了自己的健康，生活中，还是得多注意自己的身体保养，不要肆意的伤害自己的子宫，女人，学会自我保护是特别的重要的。随着女性疾病呈上升......

很多女性对自己的身体都不是那么的关心，有的女性在经期真的是百无禁忌了，什么吃食都不注意，冷的，冰的都吃。其实，这样对身体是最不健康了。月经是一件很正常的事情，但是每一位女性都必须要了解月经是怎么回事，只有了解它才能......