女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，女性更年期综合征多发生于40-60岁多间，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状。1.莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说......

便秘的问题越来越普遍，便秘指大便秘结不通，排便时间或者排便隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数少，间隔时间延长，或正常，便秘是完全可以预防的，从饮食上多食纤维素含量高的食品，多食含有有机酸的是食品，多食......

夏天天气燥热，高温让人们的食欲降低，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行，很多人会选择吃西瓜，特别是冰镇之后的西瓜，吃着既凉爽又甘甜多汁，但是不可能抱着西瓜度过这个夏天吧？夏天没胃口吃什么好？夏天没胃口怎......

黑枸杞含有多种对人体健康有很多好处的营养素，像蛋白质，脂肪，氨基酸，有机酸，矿物质的含量都是相当多的，生活中很多人都有喝黑枸杞养生的习惯，那么吃黑枸杞有什么好处呢？皮肤问题抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细......

在生活中，腹泻是一种很常见的问题，那么，对于这种问题，大家有什么了解呢?腹泻吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。腹泻的病因1、病毒感染人体通过食物......

女性比男性一般老的快，特别是过了40岁后大多女性会提前进入更年期。女性更年期的时候脾气容易烦躁，容易唠叨有点忧郁，体重也会有所增长。那怎么样才能缓解更年期的症状呢?那接下来就随小编我来一起看看怎么才能缓解更年......

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。但是更年期会伴随着很多症状，失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，折磨着女性朋友们，那么女性在更年期该如何调理呢?下面小编教大家如何饮食调理远离......

怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。如何才能......

我们都知道更年期的到来会使很多的女性显得非常的烦躁，那么在日常的生活中哪些方法可以帮助我们进行有效的缓解更年期的到来呢?同时在发生更年期的时候会有哪些症状的发生我们都知道吗?下面就让我们一起去看一下吧。更......

随着社会的发展，当今的生活和工作压力普遍都比较大，很多人都每天生活下重压之下，久而久之就会影响到睡眠质量。白天起不来，晚上睡不着，好像已经成为了一个非常普遍的现象。那么如果通过食疗的方法来改善睡眠呢?今天的文章......

心理建设：睡不够有什么关系，明天再加上25％的睡眠就可以补足了，不足挂齿。早起晒太阳：同样是晒太阳，早晨的阳光比夕阳好，因为早晨的阳光会将「日出而作，日落而息」的生理节律调到正常；晒夕阳会让您变成「夜猫子」，越晚，精神越好。......

更年期的女性由于雌激素分泌不足，导致钙流失严重，因此容易出现缺钙症状，那么，更年期缺钙怎么办？补充雌激素更年期缺钙很大程度与雌激素分泌不足有关，所以，更年期的女性应注意补充一些富含天然雌激素的食物，如大豆，以及豆制品等......

落枕又俗称失枕,是我们日常生活中的一种常见疾病。那么你知道落枕我们要如何缓解吗?其实落枕的时候，针灸也是可以帮上忙的。落枕灸哪里比较好呢?针灸注意事项是什么?落枕的原因有哪些你们知道吗?不知道的话就和小编一......

积食是现在很多宝宝常患的病症，若处理不好，会影响宝宝的健康发育，下面就介绍一些宝宝积食推拿手法，供家长们学习。什么是积食孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。肠道上接脾胃......

更年期是女性必经的一个人生阶段，更年期的保健非常重要，有的更年期女性非常容易出汗，那么更年期出汗怎么调理呢？深长的呼吸更年期潮热出汗发作时，可以通过深长的呼吸来缓解身体的不适感，尤其是在热流刺痛皮肤之时，调整呼吸会......

口苦主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病......

白萝卜食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用。中医理论认为其凉性，入......

冰糖雪梨羹雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖......

心悸又叫心律失常，俗称心慌，是更年期综合征的常见证候，常伴有胸闷、胸痛。此时，心脏收缩的频率可增至每分钟100~140次。更年期女性因血液中的雌激素浓度降低，自主神经系统进入平衡失调状态，便可能发生轻重不等的心悸。黄豆......

女性的经期疼痛被称为痛经，对于很多女性来说，痛经是非常影响生活以及工作的。那痛经该怎么办呢?痛经的治疗方法有很多，中医怎么治疗痛经的呢?小编给大家讲讲痛经中药方怎么做、痛经如何缓解以及痛经吃什么。痛经中药方1......