近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》3月21日报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，......

一项历史资料对200万人研究表明，你的家族如果成员普遍晚育，那么家族的人可能会比普通人长寿。如果你想生个长寿宝宝，那么可以参考以下几个秘诀。晚上9--11点生孩子全家长寿研究发现，在四五十岁生育的女性更长寿，她们的兄弟......

长寿是很多人的愿望，如何做到长寿呢?其实日常中，养成良好的生活习惯，就是长寿的秘诀，那么日常生活中哪些好习惯有益延年益寿呢?下面六个好习惯让你轻松长寿，一起来看看吧。早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠......

长寿不是梦，平时在生活中注意这些简单又有用的保健，其实就能多活几年!如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条......

老人养生坚持七个“按时”按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，按时喝水还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。......

自古以来，人们都希望自己能长寿，长寿老人的健康秘籍在于饮食，在饮食方面多下点功夫，健康的身体就是这么吃出来，今天就跟小编一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧!一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名......

穴位按摩可保健养生，这个养生理念很多人都早已了解。按摩不同穴位养生功效各不一样，如果高血压患者想降血压，失眠族想安睡到天亮，老人家想长寿健康，那最好每天坚持按摩百会穴。百会穴是大脑的总司令，可降压安神打个比方说，如......

人人都想要长寿，他们通过饮食、运动等方式来达到目的。我国自古都崇尚中医，中医在我国有着悠久的历史，那么在中医上他们是如何长寿的呢?今天小编就带你了解一下中医的长寿之道，看看按摩哪些穴位能够助我们长寿。1、揉眼皮......

对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的黄金十分钟，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。1、转动眼睛一分钟闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次......

常吃鱼的这个部位竟能补精益血助长寿1、鱼肚的药用价值鱼肚属于味甘、性平的食物，能够入肾、肝经，对于滋养肝肾有很好的作用。其实，早在一千多年前，中国人就有食用鱼肚的记载。《本草新编》中记载：“鱼肚，补精益血。”《本......

长寿老人共有的习惯生活中长寿老人总是有着很多人们不为人所重视的小习惯，但是外国的科学家调查研究显示，有一些小习惯却是长寿老人共有的!而国外的科学家对于超过500名的长寿老人跟踪调查后发现，这些长寿老人居然同时有......

长寿是很多人的愿望，如何才能够长寿呢?很多人都在寻找长寿秘诀，其实我们身边很多有很多宝贝食物，帮助我们延年益寿，下面营养专家给我们强力推荐位八种五星级的长寿食物，大家可不要错过了哟，赶紧来看看吧。茶籽油又叫山茶油，......

脸皮厚的人长寿脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学跳舞，到哪儿都怕因为说错话做错......

许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。不要等到钱赚够了没命花的地步才后悔哦！以下这些长寿秘诀快学起来......

微风吹拂，秋叶飘落，在美丽的金秋时节，谁都忍不住想出去走走。散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，每个人都应该把随意的散步当成有意识的锻炼，因为这是世界上最便宜的长寿丹......

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。其实长寿养生并非难事，长寿养生的最高境界33法就能够让你延年益寿。1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。......

随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人关注养生，想要更加长寿，那么该如何长寿呢?长寿方法有哪些呢?今天小编就为您介绍一下有关健康小常识保你健康长寿，下面七个简单的小动作，每天做一做就能为你换来大健康，帮助你延年......

煮茶时加一物让你美容又长寿一、菊花既然说到我们在煮茶的时候，可以在茶里面放入一些东西，就会更利于我们的健康。那么小编今天首先来给你们介绍一下，在喝乌龙茶的时候，我们可以把它里面加入菊花一起煮，对于我们的身体来说......

人到老年尤为害怕病痛的折磨，如果能够健健康康、安安乐乐的享受晚年恐怕这才能算得上是长寿了。可随着环境和生活的影响，能做到长寿的人少之又少，所以，今天小编就为大家制定了一份养生表供大家参考，下面一起来了解一下吧。......

每天拍打身体这处可延年益寿拍脸一般情况下，多数人对面部进行拍打主要是因为涂抹护肤品的缘故，因为当面部涂了护肤品之后，适当的拍打面部可以促进护肤品的吸收，其实拍打面部除了具有这个作用之外，还具有其他的作用。对于面......