维生素D要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多......

很多患者朋友的身体素质都特别差，经常遭受各种流感病毒的侵袭，使自身出现各种各样的疾病，出现这种问题可能是自身存在着痰湿体质导致的。那么痰湿体质的表现是怎样的呢？下面就为大家介绍痰湿体质的四大表现。痰湿体质的四......

排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身......

灰指甲是生活中比较常见的一种皮肤病，诱发这种疾病的原因有很多，其主要原因由于真菌感染所致。灰指甲患者在治疗之前一定要了解病情，这样才能对症下药，做好一些日常的保健工作，在饮食方面也是很重要的。今天小编就给大家推......

1.戒烟上海远大心胸医院肖明第院长提醒大家：临床资料证实，吸烟与猝死关系密切。猝死的危险性与吸烟量成正比，因此，戒烟可望降低猝死率。不良的性格和情绪是导致中青年心脏性猝死的一种催化剂。所以，重视及预防猝死的易患因......

常吃山药有以下4大好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉......

俗话说一天之计在于晨，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？1.对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及......

水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。一般小孩子比较容易得，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，还会有一定的发热情况。那么水痘的饮食禁忌有哪些呢？下面来看看。水痘的四大饮食禁忌1、忌辛......

宝宝辅食的误区1、选择蛋黄作为宝宝的第一辅食很多人选择蛋黄作为宝宝的第一辅食，其实是错误的。蛋类是引起宝宝过敏的一大因素，不能作为宝宝的第一辅食。宝宝的辅食应该从婴儿营养米粉开始，因为婴儿米粉充分考虑了宝宝......

脏病的早期症状表现有哪些？很多朋友看过很多关于心脏病症状表现的文章，但还是出现不知道自己是不是得了心脏病的状况。接下来，专家从皮肤、脸色、鼻子、呼吸我们易观察的四个方面来介绍心脏病的早期症状有哪些，希望帮助到......

冬季寒冷干燥的气候伤了不少美女的心，眼睁睁看着娇嫩白皙的皮肤受到北风的爱抚，尽管该擦得护肤品都擦了，可还是抵御不了北风的侵袭，肌肤发干轻微脱皮。这里中国养生网小编推荐4款冬季滋补汤，让你拥有好容颜！1.多吃些富含软......

告诉你中医针灸治疗方法的几大误区，针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经......

加热了的橄榄油营养价值会打折真相：就算是精制特纯油在烹调时也不会失掉原有的营养价值。自从橄榄油被认定为一种安康脂肪之后，这种曲解便不时存在。许多人以为假设用橄榄油炒菜，它的营养成分也会随之流失，这绝对不是理想......

增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始......

瑜伽馆以从事教学服务为主营项目，而瑜伽教练是承担这一项目的主要载体，也是瑜伽馆与瑜伽会员朋友之间的桥梁。而目前，有些瑜伽馆在聘请教练的问题上出现了不少问题，这也是导致行业内优秀瑜伽就业难，瑜伽馆经营难的双难现实......

三九天是一年中最寒冷的时候，这时候是很适合进行艾灸的，那三九天艾灸的四大好处是什么？一起来看看吧！驱寒暖身三九天的时候天气寒冷，这时候很适合进行艾灸，三九天艾灸被称为三九灸，一般分为5个阶段，可以加速人体血液循环，促进......

色盲一般是指视物时色觉障碍而言，由其程度和特征不同可分为色弱和色盲两种。以色弱及红绿色盲较为多见。一般无明显的自觉症状，往往在工作中或体检时发觉。中医学称色盲为“视赤如白”症，认为系先天不足，肝肾两亏而致，或为......

外食达人四大法则“三餐老是在外，人人叫我老外”，道出了如今上班族的饮食状态。许多人在中午下班时没有时间回家，或者早上起床来不及做便当带来公司，一般都会选择在公司附近的快餐店草草了事，这些就是“外食族”。现代工商......

光子嫩肤是近年来最火爆的一种美容技术，它与脱毛可以说是一对孪生兄弟，可以说受到大部分女性的青睐。但是光子嫩肤后必须要做好一定的护理措施，否则的话美容不成反倒毁容。1.防晒我们脸部的皮肤本来就娇嫩，而经过光子嫩肤......

太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式，是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇以柔制刚，四两拨千斤打败对手，太极拳的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜。尤其是老年人，常年练习可以防病、治......