一、桂圆红枣汤一、桂圆红枣汤。主要食材：桂圆、红枣。做法步骤：1.桂圆去壳（干桂圆）。2.红枣去核（否则汤会苦），水泡半小时（水不是太凉就行）。3.加如适量水烧开（具体根据个人情况定）。4.加入桂圆跟红枣继续煮二十到三十分钟。5.根......

冬季气候寒冷，身体虚弱的人很容易引发各种疾病，尤其是一些抵抗力差的人，很容易引起气虚的症状。那么你知道气虚吃什么补最快吗？下面就为大家介绍。气虚吃什么补最快1.鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气......

中医常用泡脚秘方1生姜泡脚生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。脚凉怕冷。2当归桂圆泡脚当归40克，桂圆肉25克。把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，然后......

气和血都是生命的重要载体，共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。长期的气血不足会造成免疫力低下，出现一些感冒、气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎等疾病的发生。那么，补血补气吃什么最快最好呢？接下来就为大家解答这......

补气养血：糖茶茶方：茶叶2克，红糖10克。制服法：开水冲泡。功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。升压药茶茶方：太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g。制服法：将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入......

女性每个月都有月经，谈到痛经，女性不想面对，但必须面对。至于痛经，许多女性都有过生不如死的感觉，甚至，很多女孩会说经常痛经，这会影响生育能力，导致不孕不育。那么月经吃什么补血补气？月经吃什么补血补气月经期间可以通过服用......

黄芪是日常生活中一种常见的中药材，那黄芪泡水喝的补气效果好吗？黄芪又能不能长期泡水喝呢？让我们一起来看看吧。黄芪泡水喝补气效果好吗能起到一定补气效果。黄芪味甘、性微温，是中医里补气最重要的药物之一，像肺气虚、脾......

例假是每个女性朋友都会经历的，在月经期间如果经血过多，就想要通过补血补气的方法改善。那么，例假期间吃什么补血补气？例假期间吃什么补血补气经期可以喝红糖水。红糖水应该趁热喝。具有养血的作用，缓解经期的疲劳，还可以使......

人参性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提......

春季是个好季节，春暖花开，万物复苏，在这个乍暖还寒的时节里，如何增强免疫力，如何全面补充营养促进代谢调养生息，成了大家关注的话题。那么这个季节要如何养生呢?春季养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下春季的10种养生蔬菜......

中医讲究“时令养生”，一年之中最热的三伏天已经杀到面前，这时的养生重点、养生方法都有哪些呢?1、补气暑天容易伤气，这会导致人体体力、元气不足，机体功能下降。所以三伏天养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。......

打算和朋友一起买些花胶回来，在秋冬天煲汤喝补一补身体，那么花胶这样的食材和什么煲汤最适合补肾呢？花胶和什么煲汤最适合补肾花胶本身就具有一定的功效，在《本草纲目》就有记载花胶能补肾益精、滋养筋脉，对肾虚滑精及产后......

气是人体内活力很强、运动不息的极细微物质，是构成和维持人体生命活动的基本物质。人之所以补气，主要是因为要弥补气之亏虚，并缓解气虚引起的诸多症状。以下是一些可以帮助补气的食物：1.黄豆黄豆是非常受推崇的补气食物之......

气血足、肾功能良好，你才能更健康。那么怎样补气血强肾呢?补气养肾就要多喝养生粥，那么补气养肾粥有哪些呢?补气养肾喝什么粥比较好?今天小编推荐14款补气养肾粥，让你肾好气血旺!1、田鸡粥材料：白米150克，田鸡300克，精盐、......

黄芪是中医药当中具有补气生血、补气升陷、补气固表等作用的一味中药，其在临床中应用的频率较高，作用较为广泛。黄芪本身是一种植物，主要生长在我国西北、华北、东北，如西北的内蒙、甘肃等。黄芪和什么搭配对补气补肾好1......

冬季补气血可预防疾病、保健养生，尤其适于女性。通过饮食补气血是最佳的选择，冬季补气的食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。那么冬季补气吃什么呢?下面小编给大家推荐几款补气食谱，帮你补足血气，......

肥胖的减肥方法很简单，只要你保持健康的饮食和规律的生活，就不需要长期的饮食和艰苦的锻炼。有些人看起来很胖，但他们的体重一点也不重。那么气虚肥胖如何补气减肥？气虚肥胖如何补气减肥肥胖气虚者减肥的重点是补气。运动......

当归是一种医疗保健价值很高的中药材，我特意买了一些用来煲汤，但是当归煲什么汤最补血补气呢？当归煲汤放多少合适啊？当归煲什么汤最补血补气当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便功效，本身就属于......

中药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药在中国古籍中通称“本草”。生活中，当我们的身体出现一些问题时，也会用中药进行调理。那么，补气的中药有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。补气的......

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是......