全瓜蒌是指植物栝楼的成熟果实，这种植物也叫瓜蒌，它的果实在有些地区还被人们叫做药瓜或者吊瓜。那么全瓜蒌的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下。全瓜蒌的功效与作用1.消痈散结全瓜蒌是一种能消痈散结的常用药，它......

苦瓜是常见的食物，既能清暑热又有减肥的功效，经过几千年祖祖辈辈的研究，研发了各种家常做法，下面是推荐的几款家常苦瓜减肥食谱，做法简单易学，想吃苦瓜减肥的小伙伴赶紧学起来吧！蜂蜜苦瓜汁材料：苦瓜100克，凉白开150毫升，蜂蜜一......

南瓜是冬季餐桌上常常食用的蔬菜，南瓜作为美食营养价值颇高，冬季吃南瓜有很多好处，特别是南瓜炖小鸡，芳香四溢，在寒冷冬季吃上这么一顿南瓜餐，暖和身体又补充营养。下面我们就来详细的说一下南瓜的好处吧。南瓜的功效之养生......

苦瓜是我们生活中很多人都喜欢吃的食物，它的营养丰富，尤其夏天吃了对身体有非常多的好处。那么苦瓜怎么做不苦又好吃呢？苦瓜怎么做不苦又好吃清汤苦瓜原料：苦瓜500克，瘦火腿500克，清汤1250克，胡椒粉、味精、盐各适量。做法：先......

木瓜，在中国素有“万寿果”之称，还有“百益之果”、“水果之皇”的雅称。木瓜中富含多种营养物质，尤其适合女性食用。那么木瓜可以怎么吃？木瓜可以怎么吃木瓜鲜奶汁原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：取......

哈密瓜，又名甜瓜、甘瓜、网纹瓜，因风味独特，营养丰富，故享有“瓜中之王”的美称。哈密瓜具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么哈密瓜怎么吃才好吃呢？哈密瓜怎么吃才好吃蜜瓜刨冰原料：哈密瓜300克，草莓100克，牛奶、冰块适量......

秋后吃南瓜，效果胜补药。南瓜全身都是宝，功效这么多，下面来看看，南瓜的这些功效你都知道吗？南瓜健脾养胃，变健康对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便饭，长期用药更易引起脾胃失和。南瓜果胶含量很高，有......

西瓜凉又甜全身都是宝瓜瓤据营养专家测定，每100克瓜瓤含水分94.1克、蛋白质1.2克、碳水化合物4.2克、纤维素0.3克以及各种维生素和矿物质，还含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸谷氨酸和胡萝卜素等。丰......

冬瓜皮美食冬瓜皮的做法大全一、冬瓜皮蚕豆瘦肉汤材料：猪肉(瘦)100克，冬瓜皮80克，蚕豆60克，盐3克。做法(1)将冬瓜皮、蚕豆洗净，猪瘦肉洗净，切件。(2)把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，调味即可。二......

苦瓜属于能够清热降火的食材之一，被食用时，有着清热解毒、养颜嫩肤、降血糖等作用；当作面膜用时，有补水舒缓、美白祛痘的等作用。下面就来看看，苦瓜面膜都有哪些做法。纯苦瓜汁面膜材料：苦瓜一根、纸质面膜一张。做法：将新鲜......

贝贝南瓜的个头小，味道粉糯，价格也比较贵，很多人都爱吃，那么买回来的贝贝南瓜蒸多久才能熟呢？贝贝南瓜蒸多久贝贝南瓜需要蒸多久，看看你是整个蒸还是切开蒸。1.整个蒸：20分钟左右贝贝南瓜的单个重量一般在200-400克之间，其中......

南瓜在很多人眼中都十分不起眼，但其实南瓜的生命力十分顽强，这种经济实惠的蔬果却含有丰富的营养，那么南瓜怎么做好吃呢？南瓜粥的做法1.直接将大米淘洗干净后放入锅里，倒入清水熬煮成粥，再将南瓜洗干净后去皮去瓤，再切成块状......

南瓜安全系数较高，有一层外皮，并且南瓜本身也不易生虫，农药残留较少，可以放心食用。怎么选择南瓜手感不实的不要买。选购南瓜时,用指甲掐瓜皮而不留指痕，表示老熟;表面有白霜的南瓜又面又甜。切开后的南瓜可以用保鲜膜贴上......

冬瓜，又称白瓜，是我国夏秋的重要蔬菜品种之一，尤其在调节冬天蔬菜淡季方面具有重要的作用。冬瓜肉质细嫩，水分多，味淡爽口，营养丰富。那么冬瓜怎么做好吃又简单呢？冬瓜怎么做好吃又简单冬瓜粥原料：冬瓜60克，大米30克。做法：先将......

食材丝瓜一根小红椒3个蒜五瓣挑选一根水嫩的丝瓜，去皮切成段，一个丝瓜可以切成五段。1蒜切碎，小红椒切末蒜切碎，小红椒切末。2蒜米入油锅爆香，加一点盐和生抽蒜米入油锅爆香，加一点盐和生抽。在每个丝瓜段上面舀一些蒜米，爆......

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，做法也丰富多样，蒸着吃，炒着吃，焖着吃等等，今天就为大家介绍南瓜的18种家常做法。南瓜的18种家常做法一、香葱炒南瓜原料：南瓜1只、香葱、蒜......

西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。那么，我们在享用西瓜之前怎么切呢？方法一：切方块材料西瓜1......

西瓜皮别名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，经加工可成美味，并对暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘有功效，还能健脾消暑、治疗夏季痤疮、利尿、去痱子等，其含糖不多，适于各类人群食用。下面介绍一些西瓜皮的做法，快来学学吧。凉......

丝瓜，又称吊瓜，是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜不但营养丰富，而且药用价值极高，比如防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C成分等，故享有“美人水”之称。尤其适合女性朋友食用，不但能美容护肤，还可调理月经。那么丝瓜怎么做......

食材佛手瓜一颗火腿肠一根酱油少许盐适量鸡精适量姜适量葱白适量蒜末适量洗净佛手瓜，去皮、核，改刀切片，火腿也如此切片。锅内注油，爆香葱白、姜和蒜末；将火腿下锅，煎至定型，盛出备用；倒入佛手，翻炒，加入少许清水，煮2min；将火腿倒......