扁豆是人们餐桌上的常见菜品，多以绿色为主，食用时以炒食为主，也可炖制后食用，是很多最喜欢的菜品之一。下面我们来看看扁豆的功效与作用禁忌。扁豆的功效与作用1.防癌抗癌扁豆中含有血细胞凝集素A、B，植酸钙，泛酸等，它们对血......

冰菜又叫冰叶日中花、冰花，冰菜营养丰富、口感清脆、风味独特，可生吃或炒食，下面我们就来详细了解一下冰菜的功效与禁忌。冰菜的功效1.保护肝脏冰菜不但能为人体补充丰富营养，还能保护人类肝脏，它能提高人类肝脏的解毒功能......

一到秋天，柿子就会活跃在各个市场，柿子具有“天然的醒酒药”之称。那么柿子除了醒酒的功效之外还有哪些功效呢？秋天吃柿子的好处1、止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼......

我们都知道洋葱是非常好的食物，你看中亚那一带的人身体都很强壮，除了他们饮食中牛羊肉占了很大比重外，这与他们经常吃洋葱也是密不可分的。经常吃洋葱，不仅可以发散风寒，预防疾病，还能提高我们身体的免疫力。特别是紫洋葱，因......

吃豆腐的好处1.补钙豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。2.降......

在我们日常生活中，钓鱼很多人都喜欢做的一件事，一到节假日，大家都争先恐后的去河边垂钓，那你知道钓鱼对身体的好处有哪些吗?在钓鱼的时候有有什么样的技巧呢，平日里老人垂钓的时候注意事项有哪些呢，接下来就和小编一起去了......

绿豆为豆科一年生草本植物绿豆成熟的种子，是我们常见的谷类食物。绿豆有很多做法，最常见的就是绿豆汤、绿豆粥。那么大家知道绿豆的功效与作用禁忌有哪些吗？一起来看看吧。绿豆的功效与作用1.解毒绿豆蛋白、鞣质和黄酮类......

凤梨是一种与菠萝十分相似的水果，它与菠萝一样都出产在热带！凤梨的营养价值和保健功效却远远高于菠萝，而且它的味道与口感比菠萝都要好一些，不仅没有蜇人的口感，而且吃起来口感细嫩，味道甘甜。那么凤梨的功效与作用及禁忌有......

鹰嘴豆是豆类食材的一种，它也叫鸡心豆。鹰嘴豆口感香脆，营养丰富，保健功效出色，但是平时使用时有一些禁忌存在，下面我们就来了解一下鹰嘴豆的功效与作用及禁忌。鹰嘴豆的功效与作用1.润肠通便鹰嘴豆里面含有非常丰富的粗纤......

蝶豆花是一种高品质，富含蛋白质的豆科植物，塬产于热带和亚热带地区国家，那么蝶豆花的功效与禁忌大家了解多少呢？接下来一起来看看吧。蝶豆花的功效1.保护眼睛蝶豆花对人的眼睛有保护作用，它不仅能缓解眼疲劳，还能提高视神经......

扁豆为豆科、扁豆属的一个栽培种，多年生或一年生缠绕藤本植物。别名眉豆，又叫菜豆、四季豆、架豆、芸豆，是餐桌上的常见蔬菜，食用嫩荚或成熟豆粒。扁豆吃了有什么好处每100克嫩豆荚含水分大约90克、蛋白质大约3克、碳水化......

扁豆角作为蔬菜不仅可以入菜，还能入药使用，其营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C，以及钙、磷、铁等多种营养素，经常食用可为身体带来以下功效与作用。润肠通便扁豆角含有丰富的膳食纤维，食用之后会在......

刀豆是我们日常餐桌上常见的食用食材，其营养丰富，能够作为食疗辅助治疗我们身体很多慢性病症。营养价值和功效不可小视。不过，在食用刀豆的时候，也有需要注意的一些事项。下面就来了解一下刀豆的功效与作用禁忌。刀豆的功......

黄豆在我们生活中是很常见的一种豆类食品，它含有的营养非常丰富，并且里面有大量的蛋白质，多吃黄豆对身体有好处，那么黄豆的功效与作用有哪些呢？又有哪些食用禁忌呢？下面为大家介绍。黄豆的功效与作用1.美白护肤黄豆能有效地......

夏季天气闷热，总让人感觉身体粘腻不舒服，所以这时会特别羡慕水中畅游的鱼儿，能成天与水为伴，不用担心闷热，可以天天清清爽爽的。临渊羡鱼，不如自己也去泳池过一把瘾，夏季游泳的好处及注意事项有哪些呢？夏季游泳的好处游泳是一......

冬季喝茶是我们老祖宗给我们留下的宝贵遗产，现在全世界的人都在喝茶。其实茶叶并不好喝，但全世界的人都在喝，是因为看中他的保健功效，而且，茶叶有很多种，他们的保健功效也各不相同，在不同的季节，我们也可以喝不同的茶来做好养......

绿豆，相信大家都很熟悉，是生活中常见的豆类，它的营养成分有很多，有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1等，对我们的身体有很多的好处。绿豆的功效与作用有哪些?吃药能吃绿豆吗?孕妇可以喝绿豆汤吗?我们来看一下。绿豆......

白芸豆是一种食材，很多人可能还没有看到过，实际上白芸豆在食品上的应用非常广泛，经常用来制作各种汤品，营养非常的丰富，而且还有一定的保健价值。下面我们就来看看白芸豆的功效与禁忌。白芸豆的功效1.美容皮肤芸豆富含膳食......

吃纳豆有什么好处，纳豆发酵后，其维生素B2，比原来的大豆多，如果缺乏维生素B2，会使皮肤失去光泽，而只要食用一包纳豆，即可摄取一天所需的三分之一的维生素B2；钠豆的发黏物质是由黏液及氨基酸所形成，黏液能促进蛋白质的吸收及合成......

草莓色泽鲜艳，柔嫩多汁，酸甜可口，果香浓郁，是难得的色、香、味俱佳的一种水果，深受大众的喜爱。那么草莓的功效与禁忌大家知道吗？一起来看看吧。草莓的功效1.润肠通便草莓果实中含有大量的水分，同时富含膳食纤维和果胶，适量食......