吃玉米是不会导致发胖的。因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。此外，玉米中膳食纤维的含量也比较高，有助于减少糖尿病患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平，从而降低血压。......

早上吃玉米好。玉米是一种天然粗粮，里面含有丰富的维生素E、淀粉、钙、赖氨酸以及食物纤维。早上吃玉米不仅可以及时为身体补充能量，还能增加饱腹感，还有美容养颜、降血压血脂、预防心血管疾病和抗衰老的作用。但是如果......

说起薏米大家肯定都很熟悉，街边超市都是可以买得到的，薏米具有消除水肿、祛湿清热的功效，吃了对身体十分有好处。那么，吃薏米需要注意哪些事项呢？小编这就告诉你。薏米是什么米薏米又名薏苡仁、苡仁、六谷子，是禾本科植物薏......

玉米是很常见的粗粮食物，适当吃玉米能够为健康带来很多的好处，但是吃玉米也有许多要注意的地方，那么玉米要煮多久可以吃？煮玉米需要多长时间1、把玉米从冷冻室拿出后，不需要解冻，直接剥掉最外面的厚皮，留最里面的2层薄皮。然......

有些人为了减肥，在晚餐的时候会下意识的减少进食量，或是吃一些粗粮食物，比如玉米，那么玉米晚上吃了好消化吗?玉米晚上吃了好消化吗晚上吃玉米是好消化的。晚上可以将玉米之间当成主食食用，因为玉米本身就有促进食物消化的......

很多人都知道玉米须饮用具有利尿利胆的功效，但并不清楚搭配桑叶一起泡茶喝还具有更多的功效作用，下面就来详细说说玉米须和桑叶茶的功效与作用，赶紧来了解一下吧。清肝明目玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色......

玉米须就是玉米果实顶部的须状物质，它收取以后晒干可以直接泡水喝，用它泡水能起到降血压和凉血以及解暑等多种功效。那么玉米须泡水喝的禁忌你了解多少呢？一起来了解一下吧。玉米须泡水喝的禁忌1.空腹的时候不要喝当我们......

多吃粗粮对糖尿病病人控制血糖是有益的，粗粮可以增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，进而达到控制血糖的作用。玉米是一种比较不错的粗粮，但是吃玉米也需要注意，不然对血糖控制更加不利。玉米是粗粮吗？不少......

我妈今天买了很多鲜玉米回家，说是经常吃鲜玉米对人体的健康具有好处，那么鲜玉米的功效与作用？鲜玉米的食用方式和注意事项？健脾开胃鲜玉米中味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食......

玉米又名棒子、苞谷、玉蜀黍,有些地区用它来作为主食。玉米是一种保健佳品，多吃玉米对人体的健康很有利。每100克玉米中就含有粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米吃了有什么好处1、玉米中纤维素的......

玉米水就是煮玉米时候的水，其带有玉米淡淡的香味和清甜味，而且还具有一定的营养价值，喝后可为身体起到以下功效与作用。利尿消肿玉米水对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿......

黑糯玉米颜色五黑发亮，属于一种粗粮食物，它所含有的营养价值比普通黄色玉米要高出许多，而且口感上软糯香甜，常吃对人体具有以下功效和作用。美容护肤黑糯玉米含有维生素C，有利于清除自由基，促进皮肤抗氧化，使皮肤白皙嫩滑；同......

薏米具有健脾祛湿、消肿利水、清热排脓等功效。对于脾虚湿盛有水肿的患者，可以将薏米搭配红豆熬粥吃，能健脾利湿并消水肿；薏米的消肿排脓功效可以应用于面部有痤疮或者皮肤有痈肿、疖疮等脾虚湿热所导致的皮肤病，可以用薏......

玉米富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素及多糖等，经常食用玉米对身体健康有很大益处。下面我们来具体看看玉米的功效与作用禁忌。玉米的功效与作用1.护肤美白玉米中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能......

玉米茶指的是用玉米须制成的茶，具有较高的食用价值，很多人喜欢喝，那么玉米茶的功效与作用是什么呢？玉米茶的注意事项有哪些？促进肠道代谢玉米茶中含有脂肪油、挥发油、有机酸、纤维素等物质，食用后可以增加肠道滑利性，刺激消......

有些人会将玉米用来煮水喝,那喝玉米水能起到怎样的功效与作用呢？在喝玉米水的时候又有什么需要注意的事项吗？调理肠胃经常饮用玉米水的话能起到一定调理肠胃的作用，玉米中含有丰富的纤维素成分，这种物质进入人体之后能够......

玉米是一种既营养又美味的食物，那水煮玉米食用完之后能起到怎样的功效和作用呢？水煮玉米的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？延缓衰老玉米中含有丰富的谷胱甘肽氧化酶、其能帮助延缓机体的衰老，同时......

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还......

米非司酮片作为一种主要的终止妊娠的药物，服用该药物前，要先确定早孕妇女的妊娠现象发生在停经四十九天内，患者可以空腹服用，也可以就餐后两小时后服用。那么，吃米非司酮片注意事项呢？接下来就为大家解答这个问题。吃米非司......

在日常生活中，玉米和莲藕都是很常见的两种食物，它们的这种做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的喜欢。那么玉米和莲藕能一起吃？玉米和莲藕能一起吃莲藕可以和玉米一起炖。莲藕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维......