黑米是药用价值很高的养生米，有滋阴补肾、清肝润肠、补益脾胃和明目活血等功效。另外黑米外皮含有的花青素类色素、氨基酸和蛋白质能很好的抗氧化，从而达到抗衰老的作用。除此之外黑米含有的钾、镁等微量元素，还有助于控......

很多好酒的人喜欢在家里自制米酒饮用，米酒跟白酒，啤酒，红酒相比度数要低，并且适量饮用还有一定的养生作用，那么在泡米酒的时候，对于米的选择有没有讲究?黑米可以泡酒吗?黑米可以泡酒吗黑米可以泡酒。黑米泡酒主要用黑糯米泡......

现在粗粮被很多人熟知，黑米就是其中一种。黑米其实就是一种比较常见的粗粮，和大米的样子差不多，只不过颜色是黑色的。黑米并没有什么太大的味道，不少不爱吃粗粮的人也可以接受黑米的味道，那么黑米应该怎么做最好吃呢?今天......

黑米米粒颜色黑亮，外形细长，醇香筋道，口感好，是老幼体弱者及孕妇的最佳滋补食品。由于黑米本身呈黑色，所以在购买的时候需要辨别到底是天然黑米还是染色米，那么黑米怎样辨别真假呢？黑米怎样辨别真假黑米本身呈自然黑色，且容易......

黑米粥可能很多人都吃过，有很高的营养价值，那么黑米粥煮之前要泡吗？用电饭锅煮黑米粥的怎么做呢？黑米粥煮之前要泡吗需要。黑米外部有一层坚硬的皮种，是很不容易煮烂的，如果不通过浸泡把这层种皮给泡软，煮的时候会煮不烂的，而......

黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划，来达到瘦身的目的。比运动减肥更简单有效。黑米减肥方法是采用逐步渐进的方式进行的，一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一个小的周......

什么是黑米？其实，黑米在中国古代就为人所知，被称为“贡米”（又称为紫米或紫糯米），它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多。黑米最好是蒸或者煮着吃，才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥，也可以用紫......

黑眼圈在生活当中很常见，黑眼圈分为普通原因和疾病原因。，比如说平时熬夜休息不好，这时候就容易导致黑眼圈的出现，这种情况一般通过良好的调养，黑眼圈就会逐渐改善，但是有些人的黑眼圈感觉一直都在，这时候就应该引起警惕，需要......

黑米粥可能很多人都吃过，有很高的营养价值，那么黑米粥煮之前要泡吗？用电饭锅煮黑米粥的怎么做呢？黑米粥煮之前要泡吗需要。黑米外部有一层坚硬的皮种，是很不容易煮烂的，如果不通过浸泡把这层种皮给泡软，煮的时候会煮不烂的，而......

黑米和黑豆都是粗粮，如果将两者一起煮粥食用的话能起到怎样的功效与作用呢？黑米黑豆粥的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？益气活血黑米黑豆粥中含有丰富的铁元素，铁离子具有造血功能，其参与血红蛋白......

众所周知，黑枸杞具有养肝明目、增进视力;补肾益精、预防癌症;生津止渴、改善循环等作用，是非常好的滋补品。下面小编将向大家具体介绍黑枸杞食用方法，感兴趣的朋友们可以进来读一下文章，希望能对大家有所帮助。黑枸杞食用......

薏米具有很好的养颜功效，可以美白肌肤，让皮肤白皙健康，并且它还能提高免疫力。今天小编就为大家推荐一些薏米美白养颜粥谱给大家，让大家可以在获得味蕾享受的同时也能养颜养生。珠玉二宝粥原料：薏苡仁60克，山药60克，柿霜饼24......

黑米属于糯米类，是由禾本科植物稻米经长期培育而成的一类特色大米，既可以用来煮饭，也能熬粥，黑米熬粥前用泡吗？黑米熬粥前用泡吗要泡。黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以在熬粥之前最好浸泡一段时间再熬，少则......

最近超市在搞促销，想着黑米便宜，打算买一点黑米回去煮一锅黑米粥，那么黑米要煮多久才能吃呢？黑米要煮多久视情况而定。黑米煮熟的时间和烹饪工具以及是否浸泡有密切的关系，如果是没有浸泡的前提下，把黑米放到高压锅中煮，大约......

芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamumindicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。下面就来看卡芝麻怎么吃营养价值高吧......

我买了一些黑米，想煮点黑米粥喝，但是家里没有煮粥的砂锅，只有一个电饭锅，请问电饭锅煮黑米粥要怎么煮呢？电饭锅煮黑米粥的方法材料：黑米100克，花生米30克，大枣10粒，冰糖适量。做法：1、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时备用。2......

糯米和黑米是生活中较为常见的稻米品种，其口味也各不相同，那么糯米和黑米的功效与作用以及吃法都有哪些呢？温补强身糯米含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素B1、维生索B2、以及钙、磷、铁、烟酸等物质，是温补强壮的食品，有补中......

薏米具有祛除风湿、健脾益胃、补肺、清热等功效。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲汤。炒薏米也是不错的吃法，就是取......

黑米是我们生活中比较常见的食物，市场上有很多劣质的黑米，挑选质量好的黑米也是有技巧的，可尝黑米的味道，闻黑米的气味，看黑米的色泽和外观。接下来我们一起了解下。怎样挑选优质黑米1、看看黑米的色泽和外观。次质、劣质......

薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。健脾，渗湿，止泻，排脓。用于......