多吃胡萝卜对眼睛好，胡萝卜含有的胡萝卜素进入体内会转化成维生素A，有预防眼睛疾病，缓解眼部疲劳的作用；多吃玉米也对眼睛好，玉米当中含有叶黄素，可以保护视网膜，对眼睛有很大的作用。除此之外还可以多吃些水果，如香蕉、橘子......

长跑是很锻炼人耐力的运动。长跑不仅需要耐力，还需要很强的体力去完成。尤其是长跑运动员，而长距离跑的成绩主要取决于有机体的有氧能力，速度训练水平。那么长跑有一些什么技巧可以帮助更好的完成长跑呢？长跑的练习方法又......

现在进入冬季，冬季的气候大家都能体会，冬季空气干燥寒冷，而且早晚的温差较大。同时我们身体内的水分流失较快。我们的头皮会非常干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至，一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?接下来我们......

在日常生活中，我们都知道，随着时代的潮流，不管男性还是女性都有烫发的现象，那你知道烫发后有哪些注意事项吗?在烫完头发之后应该怎样打理呢？平日里有哪些护法小技巧呢？接下来就和小编一起去了解一下吧。烫发后的注意事项1、......

在日常生活中人们总会说“我的皮肤怎么这么差啊”，有的人都不知道为什么皮肤会差，然后就买各种化妆品进行补救，但是盲目的补救是无效的，那您知道如何管理我们的皮肤吗，生气也会对我们的皮肤造成影响的您知道吗，接下来就和小......

冬季要如何护发首先，我们必须选对一把好的梳子。木制或牛角的梳子最好。像塑料材质的梳子就别用了，干燥的冬季，塑料梳子特别容易起静电。平时随身必备一瓶头发的喷雾，像超市买的小瓶喷雾器，只比成管的唇膏大一圈，携带特别方......

如果对着镜子仔细看自己的眼睛，很多人都会看到自己的眼睛里有很多的红血丝出现。其中不少人都觉得眼睛中布满了红血丝让自己的眼睛看起来很可怕，今天就来教大家几种消除眼部红血丝的方法。巧用维生素E准备一些维生素E胶......

私处的健康对女人来说是很重要的，那么女人的私处该怎么护理呢？护理的方法有哪些呢？女性私处的保健是非常重要的，女性需要保护自己的健康，就要注意私处的卫生和健康，那么具体的女性阴道护理要点是是什么呢?请看下面的介绍。......

春天怎样护肤，春天一到，很多妹子就开始咆哮，老娘辛辛苦苦护理了一整年，没有栽在冬天上，却毁在了春天！今天就来给大家支几招，让你在早春也能做一个“水宝宝”。温和洗脸进入早春，应该使用足够温和的洁面产品。而且洗完之后记得......

长时间上网容易使眼睛过度疲劳，干涩疼痛，甚至患上眼疾，视疲劳会导致近视、眼花、白内障、青光眼、视网膜脱离等，网络对我们的眼睛伤害很大，因此要正确使用网络，做好对眼睛的保护工作。如：避免长时间连续上网，中间要休息一段时......

进入冬季，由于冬季空气干燥寒冷，早晚的温差较大。同时我们身体内的水分流失较快。我们的头皮会非常干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至，一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?接下来我们就来看看吧!冬季要如何护发1......

进入夏季，阳光明媚，紫外线强，如果不注意防晒，那么就会晒成黑美人。都说一白遮百丑，美眉们哪能容忍得了被晒黑呢?如何做好防晒又成为MM头痛的问题，今天小编编辑就为大家收罗了5条防晒美肤的技巧，帮助你在夏日来临之前做足防晒......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪......

唇膏是女人们必不可少的秘密"武器"。一个女人，也许可以不用粉底，不用眼影，也不用睫毛膏，但她绝不会不用唇膏。某化妆品公司的资料表明，在中国，使用唇膏的女性年龄跨度一般为18至55岁，每位女性平均都拥有十支唇膏。而随着时代......

在跳高过栏时，可以使用的姿势有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。而在这些跳高姿势中需要掌握的技巧也不尽相同。下面我们一起来看看跳高的技巧都有哪些吧。跨越式跳高的技巧跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、......

头发，对于一个人的形象影响很大，在日常生活中，随着时代的潮流，不管男性还是女性都有烫发的现象，那你知道烫发后有哪些注意事项吗?在烫完头发之后应该怎样打理呢，平日里有哪些护法小技巧呢，接下来就一起去了解一下吧。烫发后......

现在有很多人经常会去理发店烫染头发，但是长此以往的话，会对头发造成很大的伤害的，那您知道平时我们应该怎么养发护发吗?护法小技巧有哪些呢，平日里吃什么水果可以起到护发的作用呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。怎样......

保护眼睛是每个人都要多加注意的，尤其对于常常用眼的上班族，几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。如何在繁忙的工作中保护自己的眼睛呢?滴眼药水就是一种方法，但是常见的眼药水一般都......

婴儿湿疹，中医称之为“奶癣”或“胎敛疮”，是有多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症，为婴儿时期最常见的皮肤病之一。一、宝宝的皮肤要保持清洁和湿润洗澡对湿疹是有帮助的，夏季一般一天一两次，冬季次数可以减少，隔日一次就行......

5大护肤重点必不可少！在享受阳光的同时也要注意肌肤的护理，根据季节的变化，来调整自己的护肤品和护肤重点。从现在开始，令肌肤得到最佳的呵护吧！做好肌肤的大扫除清洁是保养重点，每天都要对肌肤进行彻底的清洁，选择温和的卸......