有很多水果含有的一些营养物质，能控制身体脂肪的堆积，能帮助身体消耗脂肪，防止脂肪在体内储存。如苹果、橘子、草莓、火龙果、山楂、葡萄柚、猕猴桃等水果，都含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪低、热量少，可以补充营......

夏季气温高，很多人都出现食欲减退的现象，各种瓜果成了大家的度夏食品。但如何吃水果也要讲究。尽量不买切好的水果许多人吃水果爱买切好的，既可以控制量，又不用麻烦，虽说方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。专......

吃水果功效多，很多人喜欢吃水果，不少人喜欢吃水果拼盘，认为这样可以使营养更全面，其实有些水果不能一起吃，同吃对身体有害，那么哪些水果不能同时吃呢？今天一起来了解一下。哪些水果不能同时吃1、杏仁与栗子杏仁与板栗相克。......

我们的生活是离不开水果的，也是我们非常喜欢吃的一种食物，水果对于我们的身体可以说是百利而无一害，不但有着鲜美的味道还有着丰富的营养，但是对于吃水果的时间一定要掌握好，下面我们就来了解什么时间吃水果比较好。什么时......

水果的热量很低，吃水果可以减肥这是很多人都知道的事情，其实吃水果有好多讲究，比如有些水果不能空腹吃，有些水果可以饭前吃，有些水果可以饭后吃，不同人群吃水果要注意什么事项?下面一起来看看!有些水果不能空腹吃柿子，最好不......

诺丽果干泡水注意事项比较常见的有避免水温过高、适量饮用、避免在肠胃不适时喝等。1、避免水温过高适合用70~80℃的水泡，有助于促进营养元素溶解，同时避免营养遭到破坏。2、适量饮用由于含糖量比较高，为避免血糖升高，或......

很多人都爱吃水果，有的喜欢空腹吃水果，有的喜欢用水果当早餐。其实吃水果也有需要注意的地方，那么吃水果的注意事项是什么呢？我们一起来了解一下。吃水果的注意事项如今，有不少上班族宁可早上多睡一会，也不愿意早起给自己做......

芒果是很多人都喜欢的水果，它的味道不仅闻起来很好，吃起来也是酸酸甜甜的，不仅好吃，所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分也特别高，是所有水果中少见的，虽然现在是吃芒果的好季节，但是在吃芒果的时候也要有一些注意事项，那么，吃......

大红枣大红枣不仅是热性类水果，它还能补血。女人在坐月子期间吃一些大红枣对身体非常的好，但是在吃之前一定要洗干净，因为坐月子时身体及抗能力特别差，以防细菌从口入。山楂山楂是一种热性水果，它含有较多的糖物质，也能帮助......

水果香甜可口，营养价值人所共知，但如果食用不当，可以对人体造成危害。一起来了解下吃水果的学问吧。连续吃荔枝小心荔枝病荔枝味甜而美，所含抗坏血酸较多，是我国著名的特产水果。但是，连续多日大量吃鲜荔枝可突然发生低血糖......

芒果是营养价值还是功效和作用都很高的水果，因此芒果在日常生活中也深受喜爱。芒果中有容易引起过敏的物质，但皮肤不敏感，少量食物也有帮助，可以补充身体的多种维生素和矿物质。那么吃芒果有哪些注意事项？芒果有哪些功效？让......

水果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养，有助于人体消化，受到众多人的追捧。那么什么时候吃水果比较好呢？一起来看看吧。什么时候吃水果比较好吃水果最好是在两餐之间，也就是饭后2小时或者是饭前2小时的时间。且上午吃水果......

水果营养丰富，适量吃对身体很有好处。但有的人吃水果不注意方法，很可能会对身体造成不好的影响。那么下面我们就来看看吃水果的注意事项有哪些呢？生吃水果忌不削皮一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮......

腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了，因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有......

孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯，还可以多吃水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿......

随着气温的逐渐提升，水果摊上的水果种类也渐渐多了起来，人们有更多的口福去享用“自然的馈赠”了，虽然水果美味营养，但如果食用方式不当，不但营养折半，甚至会对健康造成极大地威胁。下面就为大家总结一些食用水果时的注意事......

选择水果要看体质吃适合孩子体质的水果能够收到事半功倍的效果，能够对宝宝的身体健康起到很大的积极作用。就如：舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以吃梨、西瓜、猕猴桃等凉性水果，而冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏......

水果含有很多人体需要的营养元素，也是帮助消化和养颜美容的食物，因此深受人们的喜爱，很多营养专家也建议每个人都应该摄入适量的水果。但是不少人却疑惑饭前吃水果还是饭后吃水果好。下面就为大家解答。饭前吃水果还是饭......

在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个不可，快来看看你占了多少个。水果的五个不可事项1、不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方......

进入夏季，各种水果纷纷上市，很多人喜欢吃水果，但是大家知道吗，吃水果有很多讲究，不管是把水果当作是饭后甜点还是平常的休闲食品，它们都是大家生活中必不可少的食物，还有很多人把水果当饭吃，整天只吃水果以为能减肥瘦身。有关......