八大食疗方改善月经不调1、乌贼骨炖鸡乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当......

一、运动能够减压经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上，从而可......

《中国居民膳食指南(2016)》建议每天喝1500～1700毫升水(即7～8杯水)。虽然喝水对身体有益，但如果喝错了，也是给身体下毒!比如夏季喝水的这8大误区，听说有不少人误入了!夏季喝水8大误区1、喝冰水才解渴喝冰水会使胃肠黏膜突......

鹅蛋的营养价值1鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;2鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体......

补阴退热不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。滑肠润便百合柔滑，有通肠之功，便秘的患者，食之可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神......

大家对可乐都不陌生，那可乐喝多了对身体有什么坏处呢，可乐又有没有什么好处没有呢。损伤牙齿可乐中含有大量的磷酸以及二氧化碳溶解后生成的碳酸，这些成分对牙釉质具有一定的腐蚀作用，另外可乐属于高糖分饮料，长期饮用会对......

咳嗽是最常见的一种疾病。在市场上有很多的药物都是能够治疗这个疾病。咳嗽想要吃东西是非常挑剔的，有的食物不仅让咳嗽变的严重，还会引起一些其他的疾病。下面我们就来看看咳嗽饮食八大禁忌。咳嗽饮食八大禁忌1.寒凉食......

冬季很多人的胃口大开，吃的东西也比较多，这样就很容易长胖。那么冬季要如何减肥呢?减肥吃哪些食物好呢?适合减肥的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季减肥吃八大食物。魔芋：不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是......

一、合谷自我按摩时，要用另一手拇指朝小指方向按压，能更好的发挥保健作用。合谷一能祛风散寒，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能补气，治疗气虚、虚弱。配合足三里能够补益中气，防止胃下垂;......

肺在五脏六腑中的地位很高，《黄帝内经》中说：肺者，相傅之官，治节出焉。也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上。宰相的职责是什么?负责了解百官、协调百官，事无巨细都要管，所以《黄帝内经》中又有肺朝百脉之说，也......

海带能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带有缓解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌失调，降低女性患乳腺增生的风险。女性每周宜吃1—2次海带，每次吃50克。身体器官八大最喜欢的食物1、......

秋季吃南瓜的八大好处1南瓜可提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南......

海参海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。春季是我国长海海鲜的最佳时机之一，此时的海参皮薄肉厚，所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，益智健脑，消除疲劳，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织......

想拥有一口好牙齿就必须从小做起，专家提醒，爸爸妈妈要警惕孩子的八大毁牙坏习惯，下面一起来看看。偏侧咀嚼：孩子长时间用一侧牙齿咀嚼会造成面部左右发育的不对称。此外还会导致不常用的一侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结......

进入冬季，天气干燥，嘴巴干燥脱皮是正常现象，这时候就需要好好保养嘴唇了。那么冬天怎样保养嘴唇?下面告诉你8大护唇方法，一起来看看吧。冬天8大护唇方法1、唇部滋养不能少任何一种唇形都要注意唇部的滋养，如果唇部经常脱皮......

人体穴位有很多，其中有八个是我们养生中最常用到的穴位，我们在给灸友们提供艾灸建议时也是常用到的，它们可调脾胃，扶正气，强根本!那么，正气又是什么呢?通俗的来讲就是人体的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正气强了，才......

我们都说吃饭要吃的营养健康，但是吃完饭后要做什么呢?其实有很多事在吃饱后去做，会对你的身体健康产生危害，甚至缩短你的寿命。下面一起看看饭后8忌。1、饭后饮浓茶现象：中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭......

夏季天气闷热，而且湿气重，人们容易受湿气侵袭，导致头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。下面给大家推荐几种祛湿消肿的好食物，一起来......

现在已经进入春季尾声了，夏季就要到了，现在正值春夏换季时节，气温变化大，空气过于潮湿，这个时候要注意保健身体，否则会湿气入侵人体，那么春夏交替需要注意哪些事项呢?因此小编推荐在这个时节应该做到以下几点，一起来看看。1、......

火龙果是生活中很受欢迎的一种水果，它的味道清甜，汁水丰富，营养价值高，而且常吃可以提高抵抗力、美容养颜等，但食用火龙果也具有相关的禁忌事项，如以下八大禁忌需要留意。食用火龙果的八大禁忌1、体寒忌吃火龙果性凉，食用红......