吃清淡一点就是不要吃油腻的食物，少吃辛辣的食物，炒菜少放盐、少放油。清淡的食物主要是一些富含优质蛋白、低热量、低脂肪的食物，比如胡萝卜、西红柿、鱼、鸡蛋、鸡肉、虾、排骨等。多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高......

对于中老年人来说，三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康。那么只吃素食有什么危害下面一起来看看吧。只吃素食有什么危害容易生病吃素......

清淡饮食四个字，早已经和“多喝热水”一起成为暖男标准用语那么问题来了……清淡的饮食究竟是什么样的？何为清淡饮食专业地说，清淡饮食就是在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食，主要表现为“四少”，即少油、少......

感冒：蔬菜四宝粥宝宝感冒时，不能吃鸡蛋和油腻的东西，但是又必须保证宝宝营养的摄入，以增强其抗病能力，在幼儿园有一道特意为感冒了的宝宝烹饪的“蔬菜四宝粥”，既营养又美味，家长可以学着做，当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么......

淡菜其实是海中贝壳的一种，叫做海虹，肉色颜色橘红，十分好看，很多人会食用一些，想知道淡菜是不是也有什么食用禁忌，淡菜不能和什么一起吃？淡菜怎么清洗干净呢？性温热的食物淡菜性温，正常食用不会出现上火的情况，但是和性味温热的......

爱吃豆腐的李阿姨发现自己肾不好就决定不吃豆腐了。近来，李阿姨起床发现自己的眼睛和四肢都有点浮肿，小便还多了很多细小的泡沫。于是李阿姨根据自己的经验判断：可能是蛋白尿，平时得少吃点蛋白质了！豆腐是家喻户晓的高蛋白......

不管是手术过后、大病初愈、胃肠不好，还是高血压、高血脂等慢性病，医生都会告诉我们说要清淡饮食。大家都知道吃清淡点比较健康，但这清淡到底是什么意思？是要全面吃素吗？难道只能白粥配青菜吗？很多人觉得无所适从，不知道哪些......

“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。那么，疤痕可以吃什么来淡化呢？下面就一起来看看淡疤痕......

一般情况下，清淡饮食是指少油、少盐、少糖、少辛辣、低胆固醇的饮食，在烹饪方式上尽量选择蒸、煮、炖、汆等方式。具体内容如下：清淡饮食虽然口味比较清淡，但富含维生素和微量元素，而且因为采取蒸、煮、炖、汆等烹饪方式，营......

最近听说很多人在吃一种叫淡菜的食物，淡菜是什么呢？淡菜为什么叫淡菜？下面一起来看看吧！最近听说很多人在吃一种叫淡菜的食物，淡菜是什么呢？淡菜为什么叫淡菜？下面一起来看看吧！淡菜是什么贻贝煮熟后的加工品。贻贝，又称青口，是......

荔枝是营养丰富的水果。糖分丰富，具有补充能量、增加营养的作用，富含维生素C和蛋白质，可以提高机体的免疫能力，提高抗病能力。荔枝有消肿解毒的作用，也有止血镇痛的作用。因为富含维生素，可以促进微血管的循环，防止雀斑的发......

因为药流跟其它的方式相比是属于无痛的人流，对人体的伤害较小。具体如下：当进行药流的时候，患者处于无痛苦的状态，就可以达到宫口扩张破坏胚胎将其排出来的效果。虽然说药流无痛，但这种方式会残留一些胚胎组织在子宫里面，需......

淡菜在生活中特别常见，可能有人不知道淡菜是什么，淡菜也叫海红、壳菜、红蛤，那么吃淡菜有什么好处呢？下面就一起来看看吧！吃淡菜有什么好处促进发育淡菜蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多......

淡菜很多人吃过，口感是很不错的，而且营养价值很高，但是很多人不了解，淡菜到底是什么海鲜呢？淡菜是什么海鲜淡菜是用贻贝经过煮熟加工熬成的一种干品，它是一种属于双口类的软体动物，它的壳是黑褐色的，生活在海滨岩石上面，主要分......

夏天是全年最热的季节，可谓酷暑难当。人们在这种季节容易心火旺盛致心情烦躁、失眠易怒，除了有意识地调节心情，尽量放松、保持平静以外，饮食上也可以做适当的调理。食宜清淡喝点花样粥夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运......

每天大鱼大肉，成了大家日常饮食常见情况，很有可能吃厌了。为了身体更健康，会更加关注饮食、关心食用的食物。就饮食方式，做到七分饱，就食用食物而言，以素食为主，会坚持清淡饮食。但就是这样的食用方式，往往让你陷入较大的困境......

一般情况下，感冒期间通常可选择温热的汤、柑橘类水果、温和的谷物、温和的蔬菜以及瘦肉。具体分析如下：1、温热的汤蔬菜汤或鸡汤富含营养，容易消化，还可以提供水分和电解质补充。汤中的温度有助于减轻喉咙痛和咳嗽不适。3......

每次想要一大早就跑去医院看病或者做检查，却发现医生还没上班！其实个别医院的医生上班时间也是有出入的，建议每次先进行一个咨询，再前往。那么医院一般几点上班?接下来就为大家介绍。医院一般几点上班?医院是实行24小时不......

张姐是单位出了名的“养生达人”，45岁，身材清瘦。平时吃得很清淡，粗粮、玉米、地瓜和各种蔬菜是她的最爱，喝奶也是选择脱脂奶，鸡蛋是隔天才吃，除了偶尔饺子馅那一点点瘦肉，几乎很少吃其它的肉。烹调方式不是蒸就是煮，很多年都......

淡菜是生活中常见的海鲜食材，很多人都喜欢吃，食物之间有很多的禁忌，淡菜不能和什么一起吃呢？淡菜是生活中常见的海鲜食材，很多人都喜欢吃，食物之间有很多的禁忌，淡菜不能和什么一起吃呢？寒性食物淡菜是性寒食物，具有滑利性，吃多......