便秘是指排便次数明显减少，每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象，多种疾病和生活不良习惯都可能引起便秘，但不良习惯引起的便秘更为普遍。有哪些生活习惯容易导致便秘1、排便不规律，是引起便秘的最常见......

有的人在生活中一点也不注意卫生，其实在生活其实有很多细菌都是因为不讲卫生，进入我们体内，从而导致生病，那么到底有哪些是不好的习惯呢？最脏的生活习惯睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护......

5个良好生活习惯一、起床清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在起床后，瘦腰的行动就要开始了。早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的......

饮食不规律容易引起胃病上班族或者是学生，他们因为工作学习比较忙，有时候吃饭不及时，到了该吃饭的时候不吃，等到有时间吃饭时，胃已经饿扁了，长时间这样，极容易引起胃病。所以希望大家尽量安排好自己的饮食，形成规律性，这样可以......

生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。生活中不卫生的做法用白纸包食物白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系......

六个生活习惯祸害你的肾滥服损伤肾脏的药物近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。酒后喝浓茶......

一天的早上是非常重要的，减肥也要从早上开始，早起的几个小习惯决定你是胖子还是瘦子。做到以下这些，减肥美容排毒就一起搞定了，你都做到了吗?早上如何清肠排毒清晨瘦身排毒的生活习惯起床伸懒腰每天用不着急着下床，允许自......

热天只有到了空调房间，才顿感神清气爽，四肢清凉。然而当我们享受空调房间带来的阵阵凉意时，人体五官中鼻子却在不知不觉中“受伤”。由于天热人们喜欢待在空调房间，室内外温差大，人体器官调节失去平衡，特别是有鼻炎宿疾的患......

免疫力是我们人体健康的保护伞，很多人都有免疫力低下的毛病，免疫力低下的人更容易感冒生病，生病之后康复也比较慢，生活中很多习以为常的习惯，都有可能在阻碍着我们的健康，那么哪些生活习惯会降低免疫力呢？哪些生活习惯会降低......

很多夫妻在婚后不要孩子，等到年过三十，想要孩子的时候却发现经过几个月的努力，还是没有怀上孩子。其实，这种状况都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的。因此，为了快速怀上小宝宝，夫妻俩最好在孕前就要早早改变自己的不良生活......

良好的生活习惯养成良好的饮食习惯三餐要有节制，提倡“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，另外平时可以常饮一些像九叶蓝这样可以清除血液垃圾，改善心血管功能的天然......

如何通过改善日常生活习惯，减少肺炎的发生？由于儿童自身生理结构的特点，容易患肺炎。但只要积极预防，从日常生活中的衣、食、住、行这几方面加以注意，就可以减少肺炎的发生。衣要根据天气，温度给孩子适当增减衣物。冬季气温......

俗话说：牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。牙齿是人体最坚固的器官，它的主要功能是咀嚼食物，从而保证胃肠道的消化作用正常进行，维持人体的健康，除此之外，它还可以保持面部的丰满，对于说话的发音也起着至关重要的最用。五大不......

现在不少家长为了提高孩子的免疫力，给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。1、宝宝营养要均衡若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的......

关于长寿的秘诀，人们各有说法，但无论是什么灵丹妙药，都比不上快乐来得有用。德国著名哲学家康德认为，心理健康的突出标志是乐观。他说“情绪上的乐观使人长寿。”英国著名哲学家斯宾塞说：“生命的潮汐因快乐而升，因苦痛而降......

很多人知道高血压，但对低血压却不怎么了解，其实有低血压也是需要采取措施改善的。低血压有什么症状低血压的诊断：一般认为成年人90／60mmHg即为低血压。症状可能有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白等；严重症状包括：直立......

这些习惯会危害身体作为社会中的一员，我们都要不断引领健康、幸福的生活。但在这些努力之下，我们经常会偏离轨道越来越远。根据我们的经验法则，任何极端都是不健康的，但我们很少关注这些健康习惯的“负面影响”，取而代之，我......

老年人腹胀咋办生活习惯要调整老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整......

想要变瘦其实很简单的，只要能有好的生活习惯，尝试这些生活小妙招，不信你瘦不下来。1、早睡早起正常的作息才能保证身体的正常循环和代谢，燃脂的效果才能得到提高。并且优质的睡眠可以分泌出大量的成长激素，有提高代谢和燃......

健康的得到与损失都不是瞬间完成的，其实都是我们一些日常生活习惯的结果。那么，我们那些习以为常的生活习惯到底是有益的呢，还是有害的呢？我们一起来看看。{display:none;}一、15个看起来有益，其实有害的生活习惯：在日常生......