春天为什么犯困?天气暖起来，不少人开始昏昏欲睡，想要缓解春困，首先要知道原因。到底春天为什么犯困呢?春困吃什么好呢?下面小编为您揭秘。春天为什么犯困?常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体......

夏季养生运动有哪些?夏季到来，天气炎热，导致人们经常感到疲惫犯困，很多人这时都眼皮打滚都睁不开，此时若加强积极的健身活动，有助于克服夏困，令人精神抖擞。但有的白领又觉得工作忙，没有时间运动。下面小编就给大家推荐一些......

春季到了，春季的早晨，你会发现身边的人儿老是犯困，精神不佳，这是因为气温变化等，人体会感到疲乏，即所谓春困。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种......

四月喝什么茶?中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。春天容易出现倦困，这时喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以全面地刺激感官，使人提起神来。那么四月喝什么茶呢?下面小......

通常情况下，清凉油可以提神醒脑。清凉油含有薄荷油、樟脑、丁香油等成分，可以起到消肿止痒、缓解头晕、提神醒脑等功效。如感觉头晕乏力、无精打采时，适量涂抹清凉油可以缓解症状，由于清凉油中含有薄荷、桉油等成分，涂抹后......

肚脐是最怕着凉的地方，作为腹壁的最后闭合处，因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。夏天了，再热也别露出自己肚脐眼。肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中......

犯困没精神六种方法让你快速提神醒脑相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：“中午不睡，不午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神，否则下午就没法学习和工作了，最大的感觉就是困。还有些人，即使......

多吃些补钾菜可提神不少人本来粗粮、蔬菜、豆制品、水果摄入不足，饮食肉多菜少还重口味(过甜过咸过辣)，喜欢吃腌菜，而且长期用各种富含钠的零食取代正餐，例如饼干(尤其是苏打饼干)、泡面、面包、火腿肠、薯片等，都是藏钠大......

饭后做这事给大脑充电1饭后消食刚吃完午饭，食物在消化系统还没有完全被消化，这时趴着睡觉，很容易造成胃部的胀气等不适症状的产生。并且饭后食物进入胃里停留一段时间，与帮助消化吸收的胃液相混合，然后再缓缓的从胃里面排......

橘皮+茶叶泡水可提神防困橘子是我们知道的很好的保健又营养的水果。特别是橘子皮中含有的维C特别的高，远远超过了果肉中的维C含量，而橘子皮也就是我们常常提到的陈皮，陈皮有很好的保健功效，那么，如果我们用它泡水喝，能为我......

之所以说喝杯咖啡还不如吃个苹果，是因为苹果香气天然怡人，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。5个果蔬茶饮冷知识，一起来了解下吧！酸......

通常情况下，早晨食用金枪鱼、咖啡、草莓等可以提神醒脑。1、金枪鱼：肉质鲜美，富含DHA、EPA等多不饱和脂肪酸、甲硫氨酸、牛磺酸、维生素和矿物质，是国际营养协会推荐的健康美食。金枪鱼中富含络氨酸，属于人体的必须氨基酸，......

俗话说春困夏乏秋打盹，所以我们都认为夏天跟春天一样，会容易犯困，可是你知道夏乏是什么原因造成的吗?夏天造成的身体疲劳、无精打采常常会影响到我们的日常生活和工作。那么我们怎么做才能克服夏乏呢?下面就一起来了解一......

如今熬夜已经成了很多年轻人的常态，年轻人熬夜玩游戏、追剧、加班，很多人都中招了。但是熬夜对身体的伤害是非常大的，熬夜不仅会影响第二天正常的工作生活，还会使人们气色变差，影响健康，甚至会加快人体衰老的过程。那么熬夜......

俗语说，春困秋乏夏打盹。夏天由于天气炎热，人们非常容易疲劳犯困。特别无奈的是我们要努力工作，老犯困会影响工作效率，那么老犯困改怎么办呢?今天小编为大家总结了一些美味的提神食物，在犯困时刻来一些美味提神的食物是一......

风油精是生活中常见的一种药品，经常用于蚊虫叮咬等不适，那么风油精可以驱蚊吗？风油精提神醒脑涂在哪个位置呢？风油精可以驱蚊吗可以驱蚊。风油精中主要含有薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚、液状石蜡、叶绿素、香......

一天之计在于晨，早餐对我们是非常重要，不可忽视早餐。要懂得如何搭配健康的早餐，吃出健康身体。早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，搭配好早餐，能提供一天精力。以下食物也有提神醒脑的作用......

春困秋乏夏打盹，到了春季，很多人都提不起精神，这是春困的症状。春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。那么，如何才能够让我们在这困倦气息浓厚的春天保持清醒的状态呢?下面小编来为大家介绍十种春困的解决......

到了春季，人们时常感觉疲惫不堪，提不起精神，这些受到春困的侵扰了，春季容易犯困，影响生活和工作，那么我们该如何对付春困呢?春困都有哪些食疗方呢?下面小编就给大家推荐几款提神药膳，让你活力十足一整天。二米红枣粥糯米100......

红枣是我们日常生活中十分常见的一种食物，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。红枣的功效：红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或......