八段锦是经常在公园里看到的正在被练习的气功，一共有八式，不知道练习的时候可以单独练一式吗？八段锦可以单独练一式吗可以。八段锦一共有八式，里面的每个招式相对应的主要锻炼功能都是不同的，如果时间不够，又很想锻炼特定部......

八段锦是一种柔和保健气功，练习的时候将动作与呼吸吐纳结合起来，那么练习八段锦的时候只练动作不会呼吸有用吗？八段锦只练动作不会呼吸有用吗效果会减弱。在练习八段锦的时候，如果只练动作不会呼吸的话，练习的效果会得到减......

红眼病在人们生活中比较常见，有时是不同的眼睛，生病时要采取正确的治疗措施，及时治疗，以便尽快摆脱麻烦，那么红眼病一只眼还是两只？红眼病一只眼还是两只红眼病，有时一只眼睛是红的，有时两只眼睛是红的。但红眼病，如果一只眼睛......

上下班路上,坐公交的人常会选择闭目养神、听音乐或者刷朋友圈等方式消磨时间。英国伦敦神经科学家里伦·雅各布森博士认为,上下班时间其实是锻炼大脑的绝佳机会,并总结出“上下班途中提升脑力的五种方法”。1.写日记......

八段锦与太极拳、五禽戏等，都是从古流传至今的保健养生功法，受到许多人的欢迎，但是许多人还不知道，八段锦什么时候练最好呢？八段锦什么时候练最好中老年人：早晨早晨的时候比较安静，这个时间段也是许多中老年人出门锻炼的时间......

对于现在的人们来说，仅仅是减肚子已经完全满足不了需求了，锻炼出性感的腹肌才是王道。但腹肌可没那么容易就能练出来，下面为你列举的就是大家试图锻炼腹肌时最易入的10个减肥误区，消除这些错误做法，你就能早日见到自己的腹......

马甲线对于很多女生来说是非常想拥有的，但是马甲线对于女性来说是有一定的难度的，那么只做平板支撑能练出马甲线吗？只做平板支撑能练出马甲线吗很难。只做平板支撑是很难练出马甲线的，马甲线这项运动是可以锻炼到全身大肌......

在生活中，很多时候，人们会因为不良的生活习惯而影响自己的健康。例如，经常暴饮暴食的患者会有胃肠道疾病，而不喝水的患者会有泌尿系统问题。当然，一些不注意个人卫生的患者也会患病。那么只有一只眼睛红眼病怎么治疗？只有一......

血压通常是右手比左手高，但也是因人而异的。具体分析如下：血压通常是指血液流动时对血管壁的压力，一般分为舒张压和收缩压。由于生理结构，人体的右手和左手的臂肱动脉起源的血管不同，因此会导致左右手的血压存在一定的差异......

我们知道，运动之后很容易会出汗。太极拳作为一项养生保健的运动，也有人会在练完之后浑身出汗，或者微微出汗。但是，有人练太极拳只有头部出汗，这是什么原因呢？对身体是好是坏？练太极拳只有头部出汗好吗不好。正常情况下，练太极......

昨天，家住关山的孙女士在驾车连续过3个减速带后突然头疼欲裂，朋友立即将她送到市三医院光谷院区检查，竟是脑子“漏水”所致，而一个月前练瑜伽时让她引以为傲的“头贴膝”动作成了“元凶”。幸亏送治及时，“补”上“漏点”......

耳朵是人体非常重要的器官，在这种过程中如果没有重视好护理，就会会出现耳鸣的现象，那么只有一只耳朵耳鸣？只有一只耳朵耳鸣如果患有中耳炎、鼓膜穿孔等一些耳科疾病，或者有高血压、糖尿病、血管扩张等全身性疾病，其实容易发......

脚气的主要原因是真菌感染。现在患脚气的人不少，每次发作都会感到痒，有时还会感到疼痛。那么为什么只有一只脚有脚气？为什么只有一只脚有脚气脚气通常首先发生在脚的一侧，表明只有脚的一侧首先感染真菌，而脚的另一侧没有感......

很多人会把锻炼腿部的训练项目放在练腿日进行，而把锻炼背部的项目放在练背日。但是硬拉对腿和背部都能进行训练，那么硬拉放在练腿日还是练背日好呢？什么是练腿日和练背日肌肉在经过锻炼之后需要一个休息的时间，因此很多人......

现在很多女生已经不止是追求单纯纤细的身材了，更重要的是要让自己的身材拥有迷人的曲线，而马甲线就是现在审美的代表之一，下面来教大家如何练出马甲线。平板支撑平板支撑看起十分简单，但却是一项可以锻炼全身肌肉的运动，平......

养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各有功效。下面按层次修炼次序大致介绍一下功法特点。练拳动......

拥有性感迷人的腹肌大概是很多人梦寐以求的，大多数人天天练腹肌，就是为了能更快的看到效果。那其实练腹肌需要天天练吗？练腹肌需要天天练吗练腹肌可以每天练，但是不宜每天锻炼也没有必要天天都练。腹部肌群是属于耐受肌群......

在日常生活中，越来越多的人都患上了痛风，但其中很大一部分人在患病的初期并不知道自己患上的是痛风，只以为是普通的疼痛症状，因此并没有太过在意，所以当痛风加重后，才会进行治疗，很多患者在刚开始患病时，都只有一只脚疼，那痛风......

受访专家：余平，河南维体健身俱乐部技术总监A商人减肥：专门练肚子，减少时间成本我一直在健身俱乐部工作，近10年来，见过形形色色的健身者。经常到健身俱乐部锻炼身体的人，多是健康意识较好的人。他们有主动锻炼的意识，但是健身......

不少清瘦的男人为自己的豆芽体形烦恼，那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案......