专家建议选择衣服须根据具体地点温度湿度而定近日天气越来越冷，一则量化衣服保暖温度的“穿衣法则”在微博上盛传，该微博分别注明了多种质地服装的温度，通过相加与当日天气温度平衡来选择应穿衣物，受到不少网友的追捧。不......

许多人为了健康追求健康法则并且坚持不懈的坚持健康法则，其实健康法则真的适合所有人群吗?美国《预防》杂志最新载文指出，对于某些人群来说，七大健康法则可以打破。法则一：高强度运动比中等强度运动更有益健康。修改：如果......

绵绵细雨的季节就要来了，皮肤也和天气一样变的无精打采，户外虽然不至于阳光明媚，但紫外线的辐射也已经开始在肌肤上留下点点的痕迹，在这个如此尴尬的季节，如何让自己保持水润清爽的肌肤是一项很考究的学问，在这里我们就为4......

现在我们有很多人都是慢性病的患者，对于慢性病来说我们也是需要防范的，其中糖尿病是很重要的一点，饮食疗法是治疗糖尿病的一种有效方法，但是糖尿病的饮食注意事项是很多的，下面我们就给大家说说糖尿病患者饮食有哪些法则吧......

人老就要多喝水，这样才能补充体内水分的流失。我们常说，人体一天需要喝够8杯水，但是很多老人对于饮水似乎并不在意，不过专家提醒，老年人比起年轻人更需要补水，否则容易出现脱水症状。下面就随小编一起来了解一下吧。有研究......

胡维勤，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。人一发怒，气就会运行逆乱而不顺畅，气受到伤害，身体就会受到伤害。可以看出，养生必须调节气机，尽量不要生气......

众所周知，癌症患者在与疾病抗争中会消耗巨大能量。然而癌症患者作为一个特殊患者群体，并不是所有事物都能食用，如若不注意，甚至会影响病情的治疗。那么，在癌症患者的饮食护理工作中，我们该做哪些有效护理，来缓解病人病情?1、......

衣不过暖穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。住不过奢要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变......

“我们在南京玄武区抽样1030名40岁以上的市民进行过早期糖尿病的筛查，发现竟然有2/3的人是糖尿病高危人群。这种趋势需要高度警惕。”在昨天举行的中华医学会糖尿病学分会教育管理研讨会暨2013国际糖尿病教育管理论坛......

强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。这样，“由动入静”、“静中有动”、“以静制动”、......

冬天面对户外的低温与寒风，想要继续跑步的话，第一步就是先换上抵御寒冬的跑步装备，而在冬季跑步穿衣我们要遵循的有两大法则。冬季穿衣法则按照气温+10℃穿衣气温+10℃穿衣法是基本原则。众所周知，跑步的时候，人体的发热量......

近日全国各地迎来极寒天气，市民对冬装保暖效果的要求提高。怎么穿衣更暖和?为什么有人感觉“裹得很紧反而更冷”?据专家表示，保暖的前提是尽量保持衣服内的空气层，让密闭空气来减少热传导;而网上流传的“穿某类衣服相当......

衰老，是女人最害怕听见的词语。女人们总是担心自己是不是已经老了，担心自己的身体不如从前，俗话说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，女人到了四十岁容易会有衰老，不再有青春靓丽的容颜，所以有些人就索性对于自己的容貌不在进行......

夏天为啥爱长痘?6个法则帮你轻松祛痘据专家介绍，痤疮与体内雄性激素分泌量增多有关，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮质分泌过多，淤积于毛囊内，形成脂栓，导致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。夏季高温湿热的环境大大刺激了皮脂......

母乳不够是妈妈在哺乳期比较担心的问题，当分娩完，由于身体虚弱、乳腺不通等原因，妈妈分泌的乳汁会不够宝宝吃，通常这个时候，不少妈妈都会采用混合喂养的方式，但是混合喂养宝宝，有两个原则一定要坚守，妈妈们谨记了！新生儿混合喂......

1、不要吃掉在地上的食物在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。2、离感冒的人远点除非你有肺部疾病或哮......

不少老人很节俭，舍不得扔掉剩菜；还有的家庭，饭菜没吃完，家长连保鲜膜都没包，就直接连盘带菜塞进冰箱，再吃时又没热透，这种做法存在巨大的健康隐患，尤其是在夏天。八种菜隔夜万万吃不得首先，咱们厘清隔夜菜的概念。所谓的隔夜菜......

生老病死是大自然循环的规律，不管动物植物都会随着时间而衰老，当然人类也一样，每个人都想让自己永远保持年轻，那么女人吃什么抗衰老呢?抗衰老的方法如果你想要让自己更加年轻，让衰老的速度变慢，那么下面这些事情一定要注意......

宝宝睡不好的几个常见睡眠障碍睡眠不安宁小婴儿则表现为晚上睡眠没有规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱；宝......

春天来了，气温的回升常使皮肤处于干燥的状态，脸部皮肤因干燥而变得表面粗糙，严重者更是出现皮肤瘙痒的症状。那么春天如何给肌肤保湿？春天如何给肌肤保湿1、春天肌肤保湿应正确喝水每天适当的喝水,可以保持皮肤滋润哦,而......