一般情况下，走13公里消耗约500-800卡路里热量。具体内容如下：走13公里可以消耗的热量因人而异，主要取决于身体重量、年龄、性别、运动强度等因素。一般来说，走13公里可以消耗约500-800卡路里的热量。这是因为走路是一种低......

时间全给工作了！上班族总是抱怨工作忙，没有时间健身。为此，今年的9月26日世界心脏日，特别提出了工作走向健康的主题，倡导大家在工作场所随时随地健身。老中医养生网指出，工作场所健康最重要的一环就是运动，办公室里最适合运......

飞华健康资讯：李王宝月(右)11年前切除两颗肾脏，最近癌细胞扩散，她也挺过化疗，夫妻有信心再过难关。图片来源：台湾《联合报》中国台湾网7月21日消息据台湾《联合报》报道，台湾58岁的李王宝月是个无肾人，11年前因癌症陆续切除......

13岁女孩身体里竟然藏着一个10公斤的肿瘤,她带着这个肿瘤生活了四五年,却一无所知,直至上个月,她的病情才被发现,并做了肿瘤切除手术.肿瘤盛了一盆2月28日上午,记者在长治市一家医院先见到了女孩的妈妈刘萍(化名).她......

“暴走妈妈”王传丽在跑步减肥。记者吴凡摄(山东)潍坊“暴走妈妈”10天瘦了5斤为捐肾救子努力减肥，50岁的她每天走十几公里“虽然配型成功，但你必须减肥才能做手术。”为了挽救患尿毒症儿子的生命，50岁的王传丽开始每天......

飞华健康导读：一名法官每天暴走10公里，因为一名16岁的北京白血病女孩需要他这样。得知他们配型成功时，法官说，身体素质好了，捐献的造血干细胞质量也肯定高。他，就是信阳市罗山县法院执行局局长许朝地。省法院政治部主任袁永......

快走是十分方便的运动，他的强度甚至比慢跑还要低，但是长期坚持，一样也有很好的锻炼效果。每个运动都有一个适量值，那么快走每天多少公里合适呢？快走每天多少公里合适4-6公里比较合适。快走要每天到达一定的数量才能，每天快......

最近在跑步减肥，每天给自己定下的目标是每次跑步要消耗500千卡的热量，但不知道500千卡需要跑多久呢？500千卡需要跑多少公里根据跑步的运动强度来决定。如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗......

减肥是一年四季永远不变的热门话题，美食诱惑太多，为了保持好的身材，运动是必不可少的减肥方法，常见的轻松的减肥方式如慢走、跑步、游泳、骑车等，但大部分人都不知道慢走要走多久才能燃烧脂肪起到减肥效果，下面就来具体说说......

走路可以说是最简单的运动方式之一了，不过因为走路的运动量并不大，所以要想达到减肥的目的，每天一定要有很强的运动量，一般来说一万步是可以达到减肥效果的。每天走路一万步能减肥吗一般来说每天走路一万步是可以达到减肥......

72岁的阿姆斯特朗失忆后在17天内“徒步”1600公里与家人团聚，这听起来像是电影的情节，但却是真实发生的事。近日，美国北卡来罗纳州一名72岁的老汉在东北部的新罕布什尔州度假时不慎跌倒后失忆，仅凭着一些零星的记忆向南部......

如果你是从没跑步习惯但想跨出第一步，5公里将是相当适合你减肥距离，订下目标，跟着以下建议从零开始训练，不久后，你将看到效果，成为名副其实的5K跑者！每天跑五公里能减肥吗是可以减肥的。5公里的距离搭配有氧减脂的强度，坚持一......

想在马拉松比赛中获得好成绩，跑步训练是最重要的基础，但问及每周练跑该跑多久？多远？总是公说公有理、婆说婆有理。跑者常常落入里程数的陷阱而不自知，事实上，增加训练里程数虽能开发自己的潜力，但同时也可能增加受伤风险。以......

第一个在全省范围内全面破除以药补医;通过三甲医院和县级医院紧密型联合办医，实现优质医疗资源覆盖所有经济欠发达市、县;分级诊疗制度推进时间表引起全国关注。浙江医改不刻意打造明星城市、不追求轰动效应，走出了一条......

寒假开始，各所高校的大学生多会选择乘坐火车、汽车等交通工具回家，武昌理工学院的大一学生黄希，却从学校独自徒步回家，历时26个小时，总计65公里。黄希是武昌理工学院环境工程1601班的学生，出生于1999年，他平时非常注重身体锻......

“松塔没打成，乘气球飞了”中国农民尹艳磊的“气球环游记”：使用不当发生意外飘飞50多公里获救“完了，乐观面对我的生活，飞了。”用手机录制这段话的时候，29岁的尹艳磊正绝望地飞在几百米高空。尹艳磊是中国北方边陲小镇吉......

最近想换一下有氧运动的方式，之前都是跑步的，这些天天气好凉爽，也很适合骑行，不知道骑行10公里相当于跑步多少公里呢？具体消耗的热量分别是多少呢？哪个更适合减肥呢？最近想换一下有氧运动的方式，之前都是跑步的，这些天天气好凉......

随着全民运动的氛围席卷神州大地，参与运动的人越来越多，那么每天快走几公里能减肥吗？每天快走5公里能减肥吗可以减肥，这满足了运动减肥的两个条件，首先快走是能够减肥的有氧运动，其次5公里的长度也能达到减肥所需的运动时长......

骑自行车是一项和跑步相当的有氧运动，其燃脂效率较高，而且轻松愉快，但不知道骑行一般多少公里比较合适呢？对于新手来说一天骑多少公里比较好呢？骑行一般多少公里根据自己的体能决定锻炼强度。骑行的过程中不同的运动强度，每......

通常情况下，脂肪肝每天需要走路两公里，具体分析如下：脂肪肝是由于肥胖或不良生活习惯引起肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种病症，也就是就是肝细胞内脂肪堆积过多产生的病变，这种病变会影响肝脏的正常功能。在日常生活中......