秋冬季节是高血压等心脑血管疾病的高发时期，尤其很多的病发都是因为我们不合理的饮食引起的，所以我们在秋季的时候应该格外的注意我们的饮食的，那么在高血压患者在秋季如何维持血压呢?下面小编就给大家介绍九个饮食策略，......

肾虚的症状有哪些?肾是五脏之本，生命之源，肾虚是当今社会很常见的一种亚健康疾病。现代人常有肾虚的症状，一般肾虚表现为：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，腰酸、燥热、盗汗、虚......

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力。肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易肾虚的人：1、频繁抽烟、喝酒的......

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃......

多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘......

早泄问题一直是困扰着很多男性的健康问题，不仅在女人面前抬不起头来，还影响日常生活。所以一定要尽快的改善男性早泄问题，那么有什么好的方法可以缓解早泄问题呢?其实只要做好预防功能就能改善早泄问题。下面看看专家给......

气功对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，那么一起来了解看看气功的九大要则。1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一自我身心净化过程。练功以后......

肾功能正常就代表着没有肾病人体的肾脏具有很强的储备能力，轻微的病变是不会表现出来的，只有当肾脏损害超过了50%以上才表现出肾功能衰竭的症状。肾炎是绝症肾炎是属于难治性疾病，但这不代表着治不好该病，要知道，很多肾炎......

冬季季节病频发为啥？是否是运动完后的肌肉酸痛降低了你运动的意愿？觉得脚有味道难为情？受湿疹、头皮屑所苦？小毛病让你苦恼，又不想摆一堆药膏在家，或许可以试试这些家里垂手可得的材料。一、苹果美白牙齿正在考虑去做冷光美......

患者俯卧。以双手拇指同时顺时钟方向按揉两肺俞穴约二分钟。双手拇指同时顺时钟方向按揉两肝俞穴约二分钟。双手拇指同时置双脾俞穴，顺时钟方向按揉约二分钟。双手拇指顺时钟方向同时按揉双肾俞穴约三分钟。双拇指顺时......

冬季是进补的最佳时节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。那么你知道冬季吃山药的好处有哪些吗?下面小编一一为大家揭晓，一起来看看吧！吃山药的......

疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可......

营养价值紫菜每百克可食部含水分10.3克，蛋白质28.2克，脂肪0.2克，碳水化合物48.3克，钙343毫克，磷457毫克，铁33.2毫克，胡萝卜素1.23毫克，维生素B10.44毫克，维生素B22.07毫克，尼克酸5.1毫克，维生素Cl毫克，碘1.8毫克。紫菜性味甘咸寒，......

如今，中医养生为大多数人所相信，也为大多数人所诟病，但从严格意义上来说，中医养生的许多观念依然值得现代人借鉴学习。秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。......

信息科技时代，不管你是学生、上班族、亦或是退休人士，每天都难免长时间的接触电脑。电脑给我们带来方便的同时也给我们带来了担忧，辐射就是其中最重要的一点。仙人掌能吸收辐射，每天喝点绿茶能抵御电脑辐射...生活中总能......

在这炎炎的夏日里，正是喝啤酒的季节，大家都喜欢畅饮一杯冰镇的啤酒，以此驱散闷热，不过喝啤酒也是有禁忌的，不知道各位朋友是否了解呢，下面给大家简单的说说夏天喝啤酒的九大禁忌有哪些。不宜和白酒混喝。各种酒的酿造方法不......

无论是化妆还是防晒，隔离霜一直以来都是女生们的最爱，那么关于隔离霜的常见误区，你又知道多少呢?下面就一起来看看涂隔离霜常见的九大误区。错误一、隔离霜能抗电脑辐射长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让......

进入秋季，天气渐渐转凉了，但是天气比较干燥，受到秋燥的影响，如果不注意养生的话，最易损伤肺气，那么我们应该怎样保护肺气呢?秋季如何养肺呢?下面小编来告诉大家。秋季养肺的九大方法按穴法一是按摩大椎穴，两手搓热后轮流搓大......

牙口好才能享受各种美味，可你知道吗？有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。以下这些坏习惯最毁牙，大家可要及时改掉这些坏习惯。1.大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和......

拥有光滑白皙的肌肤是每个女人的梦想，随着时光的流逝，岁月在女人的脸上留下了很多痕迹——色斑，脸色也变得暗沉，让面部失去光彩。因此女人们费劲心思，想尽各种各样的方法来祛斑，但是效果却都不佳，这是为什么呢?中......