肌肉和筋拉伤是常见的运动损伤，可以通过冷敷热敷、适当休息、局部用药、口服药物、红外线治疗等方法进行缓解。1、冷敷热敷受伤后的24小时内通过局部冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛感。24小时后可以通过局部热敷的方法，促进......

韧带拉伤后除了采取一些常规的治疗方法外，还可以选择一些韧带拉的小秘方予以治疗。三七叶内服方法：将新鲜的三七叶洗净，然后烧一锅开水，将叶子和鸡蛋放入水中，将鸡蛋煮熟后盛汤凉后服用。功效：三七叶可以止血、消肿、止痛。......

大腿内侧拉伤疼痛与韧带拉伤、腹股沟淋巴结肿大、髋关节滑囊炎等多种因素有关，发病后及早就医诊断，针对病因进行相应处理。具体分析如下：1、韧带拉伤由于长期进行剧烈的体育运动，容易增加大腿负担，导致大腿内侧韧带过度牵......

拉伤可以用筋膜枪，不过需要分情况。拉伤后的早期建议不要使用筋膜枪。使用筋膜枪有可能会对局部的肌肉软组织造成进一步的损伤，导致肿胀疼痛进一步加重。在拉伤的中后期，局部肿胀疼痛情况慢慢恢复之后，则可以使用筋膜枪以......

耻骨肌肉拉伤是指耻骨肌肉或其附着部位的肌腱、韧带等组织受到损伤，常见症状包括下腹部疼痛、行走困难、局部肿胀等。一般情况下，耻骨肌肉拉伤可以采取休息、冰敷、热敷、药物治疗等方式来快速恢复。具体内容如下：1、休......

腰部韧带拉伤怎么治疗？腰部的韧带是连接两块骨头的一个纤维组织结构。这种韧带拉伤,会导致拉伤部位的出现肿胀和淤血或疼痛。通常由于外力损伤导致的腰部的筋骨和肌肉,受到的损伤。可以出现局部的胀痛，它的疼痛的部位相......

运动的时候过于剧烈，难免造成肌肉拉伤的现象出现，在肌肉拉伤之后，很多人第一反应会对拉伤部位进行按摩，那么肌肉拉伤能按摩吗？肌肉拉伤能按摩吗肌肉拉伤能按摩。肌肉拉伤属软组织损伤，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管......

一般情况下，大腿后肌群拉伤可在医生指导下，通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。具体如下：1、一般治疗多注意休息，避免进行剧烈运动，同时遵医嘱通过在受伤72小时内冷敷，72小时外热敷对病情进行控制，避免症状进......

手臂最上边的关节拉伤可能是外伤、肌肉劳损、肩周炎等所导致，可以采取物理治疗、药物治疗的方法改善。具体分析如下：1、外伤如果手臂上边的关节受到牵拉损伤，以及提重物、搬重东西时，可能会导致局部韧带拉伤。可以在受伤......

肌肉拉伤的时候肯定是非常的疼痛，如果在运动中，肌肉拉伤了，一定要好好的看看，确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最......

后背拉伤喘气都疼通常是由于背部软组织受到损伤之后，在炎症刺激下所引起的疼痛，具体分析如下：一、原因背部拉伤后，会导致肌肉、筋膜等软组织过度充血、水肿，在呼吸运动时会导致胸廓收缩和扩张，牵拉到受伤的软组织时，累积到末......

不同程度的大腿根拉伤，其临床症状也会有所不同，可以分为轻度拉伤和重度拉伤这两种类型。1、轻度拉伤：如果是轻度的大腿根拉伤，撕裂的肌肉可能会感觉有点僵硬，但是仍然会保留足够的弹性功能。2、重度拉伤：如果是重度的大腿根......

小腿肌肉拉伤半年了还没好可能是护理不当、治疗不当、神经损伤等原因导致的。需要到医院就诊，在医生指导下积极治疗，促进症状缓解。具体分析如下：1、护理不当肌肉拉伤后没有完全恢复，就开始剧烈运动或者从事重体力劳动，可......

小臂拉伤一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，具体的状况还要根据小臂拉伤的严重程度来决定。1、局部疼痛小臂肌肉出现拉伤时局部会出现明显的疼痛感，尤其是在用力或者活动的时候疼痛会更加严重。2、肿胀小臂出现......

一般情况下，经络拉伤后通过注意休息、理疗、针灸、药物治疗、石膏固定等方法恢复快。具体分析如下：1、注意休息经络拉上后，可能会出现皮肤发红、温度偏高、肿胀明显等症状。患者应注意休息，避免一切活动，以免加重病情。2、......

很多人在做引体向上时不注意，经常就容易拉伤肌肉，这损害到了身体的健康，也影响了正常的训练。但是既然事情已经发生，我们就要积极的去应对。那么做引体向上肌肉拉伤怎么办呢？做引体向上肌肉拉伤怎么办停止运动在引体向上中......

为了能练出好看的腹肌线条，很多人每天都执着的进行各种锻炼，但是一部分人练完之外，会发现自己因为锻炼过度或是其他原因导致腹肌拉伤，甚至肚子一动就疼的不行，那这样的情况怎么办呢？要怎么做才能快速恢复！腹肌拉伤肚子一动就......

韧带拉伤，是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。可出现局部肿胀、疼痛、压痛，且有皮下出血的可能。如果处理不当，或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。那么，韧带拉伤一般多久能好呢？接......

肌肉酸痛和肌肉拉伤是我们在运动中常会遇到的问题，很多人都分不清这两者的区别，都以为疼痛的时候只要按摩一下，或擦点红花油，云南白药就能缓解了，但实际上两者是有不同的处理方式，要想知道如何处理，就必须知道肌肉酸和肌肉拉......

十字韧带拉伤可以根据严重程度采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法帮助恢复。具体分析如下：1、物理治疗如果韧带拉伤不是很严重，只是轻微的肿胀和疼痛，可以采取冷敷的方法减轻肿胀，然后采取热敷的方法促进吸收，并配合......