患者跑步结束后立即坐下，会引起眩晕休克、脂肪积累等危害。具体如下：1、眩晕休克：跑步者心率加快，心血管功能会逐渐增强，骨骼肌也会有规律地收缩，挤压血管促进静脉血回流。但跑步后马上坐下，会导致肢体的大量静脉血堆积在经......

很多人跑完步感觉口渴拧开一个矿泉水瓶就开始狂喝，其实这样是不好的，那么跑完步多久可以喝水呢？跑完步多久可以坐下？跑完步多长时间喝水好跑完步5分钟之后可以喝水，刚跑完步不要立马喝水。建议在跑步后五分钟后可以补充100......

跑步在一定程度上对人体的健康起到促进作用，但不是任何时候跑步都对人有好处，尤其是热爱运动健身的人，而中午就是不适合跑步、锻炼、以及健身的时候，有些人会问跑步怎么会对身体有害?那么下面我们就来看看，如果在中午时间......

在跑步的时候会看见大部分人穿塑身衣跑步，而穿塑身衣跑步好吗？长期穿塑身衣跑步又有什么危害呢？穿塑身衣跑步好吗不好。塑身衣并不建议穿着跑步，会导致血液循环变慢，不利于身体健康。因为塑身衣比较紧，时间一长，不利于循环以......

为了帮助宝宝学会走路，很多家长都会给宝宝使用学步车，那么用学步车真的好吗？用学步车好吗一般不建议在没有学会“爬”之前给孩子坐学步车，在谈学步车之前，我们首先了解孩子的“爬行”。7～9个月是孩子“爬”的发育关键期这个......

刚跑完步，我们很多人都会选择坐下来休息，其实这种很不正确的做法，对我们的身体会有一定的危害的。刚跑完步可以坐下吗不可以。人体在进行跑步等体育活动时，心血管机能获得加强,以适应身体机能的需要。运动时骨骼肌节律性......

我平时有跑步的习惯，今天早上出门跑步的时候，发现外面有很大的雾，能见度变得很低，妈妈说这样的天气就不要出去跑步了，说这时候去跑步不好，请问雾天跑步的危害是什么？容易缺氧雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人......

对于一些喜欢健身的人群来说，即使现在的气温比较低，但是要是会进行跑步，但是天冷跑步不注意是很容易对人体的健康造成伤害的，那么天冷跑步的危害？天冷适合跑步吗？天冷跑步的危害天冷也是适合进行跑步的，对人体的健康并没有什......

很多在减肥的女性都知道，纯粹靠饮食调理减肥的效果不明显，而且还有反弹的可能性，靠减肥药减肥对身体也有危害，因此运动减肥成了更多人的选择，但是女性朋友遇上经期怎么办呢，经期跑步会有什么危害吗?经期跑步有什么危害女性......

尿酸高是指血尿酸水平超过正常上限，尿酸高不一定是高尿酸血症。因为尿酸水平与性别、年龄密切相关。那么尿酸高跑步能降下来吗？尿酸高跑步能降下来吗跑步不能直接降低尿酸，可以间接降低尿酸。跑步是运动训练的方式，通过运......

很多人都喜欢晨跑，随着雾霾天气的越来越严重，还是有少部分人不愿意放弃雾霾天气跑晨跑的习惯，他们也许还并不清楚这种雾霾天跑步的危害到底有多大。损伤肺部雾霾天气损害最大的就是呼吸系统，雾霾中的二氧化硫、氨氧化物一......

跑步之后不少人可能出现腿脚发软的情况在，这个时候就想坐下、躺下好好休息一下。特别是对于体育老师说的跑步之后不要立刻坐下特别不理解。那么下面我就为大家详细介绍一下跑步之后为什么不能立刻坐下，又要过多久才可以......

跑步是不少人喜爱的运动，很多人跑完后觉得很累了，都习惯于马上坐下甚至直接躺下休息，但实际上跑步后是不能马上坐下的？而且跑步后还有诸多不能做的事，跑友们一定要引起重视。跑步后不能马上坐下跑步过程中，身体会产生大量有......

很多朋友习惯早上一起床就出去跑步锻炼身体了，我们也知道早上运动的好处是很多的，很多的老年人很喜欢在早晨出来跑步，但你们知道早晨空腹跑步是有危害的吗？在跑步之前需要稍微吃一点点食物来填一下肚子哦，下面我们就一起看......

每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉身体很放松，但久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。久坐：离死亡最近的动作而久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生......

早上跑步的危害一般包括低血糖、呼吸系统疾病、猝死等。1、低血糖如果早上跑步是在空腹状态下进行，或早上跑步时间比较长或强度比较大，身体内大量糖分被消耗，容易引起低血糖。若患有糖尿病，患者体内的糖分在晚上睡觉时会......

很多人跑完步感觉口渴拧开一个矿泉水瓶就开始狂喝，其实这样是不好的，那么跑完步多久可以喝水呢？跑完步多久可以坐下？跑完步多久可以喝水跑完步5分钟之后可以喝水，刚跑完步不要立马喝水。建议在跑步后五分钟后可以补充100ml......

很多媒体和专家都会告诫大家，跑完步后不能马上坐下休息，大家都知道这个金科玉律，但是很多人却往往不以为意。那么跑完步为什么不能坐呢？我们来看看他的根本原因。跑完步为什么不能坐跑完步后不能马上坐下休息，因为人在剧烈......

很多人都很喜欢跑步，跑完步就洗澡。那么跑完就洗澡好不好？跑步后马上洗澡好吗？跑步后多久可以洗澡？跑步后好久才能洗澡一般建议跑步后休息30-45分钟再洗澡。感觉到全身的热气散去了，然后再去洗澡，再洗澡的时候要注意洗澡的......

学步车是训练宝宝行走的一个工具，但让孩子长时间地坐在学步车中并不利于孩子体格发育，具体宝宝用学步车有什么危害和弊端呢？影响腿型与走姿婴儿长期依赖学步车，容易出现发育异常，增加”X“型、”O“型腿的发生率。宝宝的骨......