莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，经过一系列的转化，最后水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是......

食材胡萝卜200克卷心菜200克橄榄油10毫升盐3克鱼粉1克1将胡萝卜，卷心菜切成片状备用将胡萝卜，卷心菜切成片状备用。2起油锅、热炒胡萝卜片起油锅、热炒胡萝卜片。胡萝卜慢慢变软，倒入卷心菜一起翻炒。胡萝卜片，卷心菜一起......

食物搭配禁忌菠菜千万不能和这些食物同吃1.菠菜+牛奶菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。2.菠菜+乳酪菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。3.菠菜+......

冬季是最容易发胖的季节，天气寒冷，人们的食物大增，加上少出门运动，导致肥肉横生，要想减肥，这个季节绝不能放松，那么冬季如何减肥呢?不妨从饮食下手，一日三餐都要有所调整，今天小编就给大家说说冬季早餐吃什么减肥，一起来看看。1......

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中揪起，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去——等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?——没有时间?且看小编为你准备的4......

喝牛奶的错误搭配错误搭配1：牛奶+橘子橘子中富含大量的维生素C，VC具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用......

鸽子是一种营养丰富的禽类肉，具有高蛋白、低脂肪的特点，被认为是一种滋补食材。与其他食材搭配炖汤，可以增添口感、提供多种营养素，让汤更具滋补功效。下面我将介绍几种常见的搭配方式，让你了解鸽子炖汤的最佳搭配。1.鸽子......

每种食物所含的营养成分不一样，那么怎么搭配才能发挥最佳的功效呢?今天小编就介绍给大家一些食物的黄金搭配，养生功效翻倍好，下面就跟小编一起来看看这些食物的黄金搭档。咖喱+黑胡椒：增强记忆力。咖喱(姜黄根粉)有助于抗......

随着夏天的到来，越来越多的人在饮食方面愿意选择素食，但是不正确的素食方式反而会加重身体的不适。正确进行素食营养搭配，健康生活每一天。接下来一起来看看夏天素食的营养搭配有哪些。夏天素食的营养搭配由于健康、环保......

在我们日常生活中，我们喜欢把菜肴搭配着吃，这样才更加美味，也不容易吃腻，但是菜肴搭配要有讲究的，胡乱搭配法更容易使我们身体受损生病，所以我们可要警惕了。下面小编向大家盘点八种容易致病的家常菜搭配法。1、萝卜+木耳萝......

精美菜品，可口小食，香色盛宴……总是引诱着你的味蕾，但是你可否知道食物家族中，也有着诸多的宿敌冤家。错误搭配烩于一锅，再吃进肚里，轻则心情不爽，食之乏味;重则身体不适，导致中毒。下面就跟小编一起去看看哪些......

哪些食物搭配不利于健康？10种有害饮食搭配菠菜与豆腐、火腿三明治...这些食物搭配组合流传已久，其美妙的口味也已经广被接收。但你知道吗，从健康的角度来看，其实这些食物搭配都是不健康的，不仅会导致营养流失，还可能惹来肠......

山药是丰胸的佳品，很多人都很喜欢吃山药，山药的养生功效齐全，但是吃山药也要注意，不能随便搭配食物来吃，那么山药不能和什么一起吃呢?下面就跟小编一起来看看。山药和什么不能一起吃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分......

吃完螃蟹不建议立即喝牛奶。因为螃蟹中含有胆固醇，与牛奶中的蛋白质发生反应后会影响血液流通，影响消化功能。并且螃蟹和牛奶都属于易过敏食物，对肾功能不好的人群可能会引起排斥反应，所以吃螃蟹后最好间隔一到两个小时后......

花生有预防肿瘤、降低胆固醇、保护心血管和抗衰老等功效。其中花生含有的纤维不仅可以加速肠胃蠕动，还能增加饱腹感，以达到减肥作用。除此之外女性吃花生还能起到补气血作用，调节经期的不适感。花生食用方法有水煮、油炸......

我们很多人都是知道在选择美食的时候都是要注重我们的营养的，尤其是能保证我们一天的三餐都是特别的营养的，这些食物都是我们生活中可以当甜品也是可以当主食的，而且这些食物的营养的价值都是特别的高的，所以我们在饮食上......

小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。可是如果单吃小米粥难免会吃腻，如何搭配既营养又好吃呢？下面为大家讲解小米粥和什么搭配最好。小米粥和什么搭配最好1.鸡蛋小米粥加鸡蛋熬成的小米鸡蛋粥有很好的养心安神......

西洋参可以益中补气，增强体质。有很多人在日常喜欢用西洋参泡水喝，并且会适量的搭配一些其他泡茶材料，调配成西洋参茶，那么西洋参和什么搭配泡水好呢？一起来看看吧。西洋参和什么搭配泡水1.三七三七活血、止血，西洋参滋阴补......

饮食的合理搭配才能保证食物中的营养得到良好的吸收，预防癌症也要做好合理搭配饮食，错误的食物搭配方法容易导致癌症的发生，哪些食物搭配容易致癌呢?那么哪些食物搭配抗癌呢?下面小编一一为大家揭晓。1.虾蟹类食物与维生......

通常没有最佳搭配的固定说法，黄芪是一种重要的中药材，具有益气养血、健脾益肺的功效，在中医药中被广泛应用于调理体质、增强免疫力等方面。除了单独使用外，黄芪还可以与其他药材进行搭配应用，以增强疗效。以下是几种黄芪较......