据台湾“联合新闻网”报道，罗马尼亚一名9岁男童朱利亚诺有着“天使脸孔、魔鬼身材”，可爱的他一脱下上衣，就瞬间变成“肌肉猛男”。朱利亚诺热爱健身，因为在网上分享自己锻炼的影片而爆红，目前拥有260万以上的粉丝，是罗马尼......

有一种人属于吃了再多多不会胖，让身材丰满的美眉们恨的死去活来的瘦。然后对于这些瘦人他们也有着自己的烦恼，瘦的人如何才能摆脱看上去风吹就倒的小身板，拥有一身颇具美感的肌肉线条呢？下面我们就一起来看看瘦子怎么锻炼......

爱美是每个人的天性，女性追求曲线身材，男性追求肌肉身材，天经地义。无论是胖男还是瘦男，最羡慕的可能都是肌肉男，那么，如何华丽变身肌肉男呢?男人健身的好处有很多，很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗?以下就是排骨男变肌肉男......

俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果：一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是......

7招让排骨男变肌肉男还有啥妹撩不到男人本该是孔武有力，才能体现自己的阳刚之美。如果男人瘦得跟竹竿一样，那就连女人也不如了，怎么给女人安全感。男人健身的好处有很多，生活中有很多很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗?以......

英国一健美女子为了增加自己的肌肉长期服用类固醇药物，她现在变成了赤裸裸的“肌肉男”，不仅拥有施瓦辛格一般的壮硕肌肉，还长出了胡子。报道称，这名女子名叫坎蒂丝·阿姆斯特朗(CandiceArmstrong)，现年28岁，来自伦敦......

随着社会的发展，现代人对于美的定义有很多，但是对于男人的定义一定是高大伟岸的，这就是为什么男人都选着锻炼胸肌的原因，可以给女人一个结实的胸膛可以依靠，今天小编就给大家详细的介绍一下怎样锻炼胸肌的方法，感兴趣的男性......

古埃及金字塔还有很多的未解之谜，营养的金字塔却已然完全呈现。如果你还在探索肌肉增长的奥秘，那还是先从吃说起吧。频繁用餐一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。对于健......

现如今,随着大家健康意识的不断提高,有很多的男性朋友开始热衷于练肌肉,那您知道男人怎样练好肌肉吗?在平时锻炼肌肉的好处又有哪些呢,想要练出肌肉的话吃哪些食物才有帮助呢,接下来就一起去了解一下吧。男人怎样练好......

肌肉大包有可能是因为体内脂肪堆积过多，还考虑因为剧烈运动后乳酸堆积等生理性因素导致的；还与肌肉拉伤、肌疝、肌腱炎等疾病因素有关，出现相关症状时应该引起高度重视，尽早就医，以免疾病进一步累及其他部位，引发相关并发症......

要使肌肉发达，必须让肌肉发挥应有的作用，就是让肌肉尽可能消耗能量，能量消耗达到顶点方能使肌肉变得结实并产生新的纤维。为了做到这一点，肌肉需要糖类作燃料，而不是蛋白质。过多的蛋白质在体内无法贮藏，就会被分解，产生副产......

做“猛男”代价不菲。据香港《大公报》一日报道，一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。为何肌肉健壮的男人寿命......

肌肉活检取一般是首选上肢肱二头肌和下肢股四头肌外侧肌的肌肉。肌肉活检是一种显微镜或电子显微镜下的检查，医生取出身体某些部位的肌肉，通常是绿豆到大豆粒的大小，用于诊断或鉴别神经肌肉疾病。这取决于肌病的性质和疾......

拥有健美的身材是很多男性的愿望，如何才能练出健美身材呢?这是需要掌握方法和技巧的，今天健身达人就来教大家二头肌的锻炼方法，想要变肌肉型男，那就赶紧来看看吧。人体大概有640块肌肉。但受传统观念影响，你会特别看重肱二......

男人需要阳刚，需要强健的肌肉，备下一套常规武器――哑铃，它能够使你打造新型猛男的梦想成为现实。哑铃肩上推举目标部位：肩部、上胸部坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90度。......

生活中体育锻炼的缺乏和生活方式的不健康，使许多中年男士面临着性功能衰退的威胁，在35-45岁的男性会员当中，有几乎一半的会员会委婉地向私人教练提出通过健身恢复和提升性能力。通过力量训练可以刺激雄性激素分泌;而有氧......

清明小长假，哈文李咏一家到清迈旅游，4月5日，哈文在微博晒出三人的照片，李咏穿镂空背心露肌肉，与哈文秀恩爱。女儿则吊带出镜可爱漂亮。不少网友在看到李咏秀肌肉的照片后都纷纷表示李咏真是不减当年英姿，熟男魅力更是一览无......

古埃及金字塔还有很多的未解之谜，营养的金字塔却已然完全呈现。如果你还在探索肌肉增长的奥秘，那还是先从吃说起吧。频繁用餐一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。对于健......

姑娘们最迷男人哪块肌肉许多朋友健身都是为了让自己变得更迷人，那你是否知道在姑娘们眼中男人身上哪个部位的肌肉最性感、最迷人吗？No.1腹肌「男人的腹肌像春药，让人看了就想要」在姑娘们眼中当然是腹肌最迷人！腹肌怎么练......

误区一每个肌肉群做3~4组动作这是著名的电影明星，曾经多次获得国际健美锦标赛冠军的阿诺德・施瓦辛格提出的建议，他认为这样的运动量可以保证你锻炼到肌肉的每个纤维。问题是当你练到足够多时，你就不会那么尽力了。想想......