皮蛋也叫松花蛋，带有一股碱味，是一种常见的美食，可以煮汤、凉拌或者炒着吃，现在很多人都注重食物的热量，那么一个皮蛋的热量大概是多少呢？一个皮蛋的热量大概是多少一个皮蛋的热量大约在120-130大卡之间。皮蛋一般是用鸭蛋......

烧麦是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，但很多减肥中的人担心吃了烧麦会发胖，那么吃烧麦容易胖还是包子？烧麦的热量高吗？吃烧麦容易胖还是包子相同状况下，包子易发胖些。虽然说烧......

苏打饼干很多人都喜欢吃，有些人还喜欢拿苏打饼干当早餐吃，那么苏打饼干热量高吗，一天吃多少苏打饼干不会胖呢，来看看吧。苏打饼干热量高不高苏打饼干的热量是较高的，每100克苏打饼干中含有408大卡的热量，相当于3.5碗米饭。......

水发木耳是我很喜欢吃的一种食物，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于我最近在减肥，要注意饮食，那么100克水发木耳的热量？减肥可以吃水发木耳吗？100克水发木耳的热量27大卡/100g。水发木耳也是木耳中的一种，其中含有大......

瓜子是生活中非常常见的一种零食，大家都知道瓜子的热量比较高，那么为什么瓜子的热量那么高为什么瓜子的热量那么高呢？为什么瓜子的热量那么高瓜子其中的一种是向日葵的果实，是日常生活中吃的比较多的一种零食，其中主要含有......

通常情况下，鸡肝的热量相对比较高。具体内容如下：鸡肝中含有大量的胆固醇以及脂肪等物质，如果过量的食用鸡肝，可能会导致鸡肝中大量的热量无法很好的排出体外，进而转化成脂肪堆积在体内引起肥胖的症状，严重时还可能会引起高......

一般情况下，500克榴莲肉有2560千卡热量。具体内容如下：榴莲是一种热带水果，500克榴莲肉含有2560千卡热量。榴莲肉富含碳水化合物、蛋白质、糖、维生素、微量元素、膳食纤维、抗氧化物等营养物质。榴莲肉里面的维生素A，不......

香蕉是非常常见的热带水果，在我国的大部分地区都有种植，不仅美味，营养也非常丰富，因此香蕉的食用价值很高，很多人好奇香蕉的热量是多少，适合减肥期间食用吗？那我们今天就一起来看看那。香蕉的热量1、香蕉的热量每100克香蕉含......

平时常见的玉米油糯玉米和水果玉米，最近在减肥，想问一下糯米玉米减肥还是水果玉米减肥？糯米玉米的热量？糯米玉米减肥还是水果玉米减肥水果玉米属于甜玉米，它是在籽粒还没有成熟的时候被采摘下来的，水分多，含维生素C，含有可溶......

凉拌鸡爪味道清新爽口，又能满足口腹之欲，很多人都喜欢没事的时候啃几个鸡爪，但是处于减肥期间的人士就想问能不能吃凉拌鸡爪，会不会长胖？吃凉拌鸡爪会不会长胖适量吃不会。长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗不平衡有关，任......

薏米有很好的祛湿作用，适当的吃薏米有很好的消水肿作用，但是薏米一次吃多少合适呢？薏米一次吃多少合适薏米一次可以吃20克到30克左右，如果身体里面的湿气是非常严重的，想要祛湿那么可以每一次吃60克，等到症状缓解以后还应该......

花生是我们日常生活中常见的一种干果，其具有很高的营养价值。那花生中都含有什么营养成分呢？花生的热量高吗？让我们一起来看看吧。花生含什么营养成分花生中含有25%-35%左右的蛋白成分，主要为水溶性蛋白和盐溶性蛋白。同......

甜玉米味道甘甜，是很多人都喜欢吃的食物，但吃甜食容易长胖，不知道吃甜玉米多了会不会发胖呢？减肥期间可以吃甜玉米吗？甜玉米吃多了会发胖吗和做法有关，甜玉米煮着吃一般不会胖，而如果是热量比较高的做法就有长胖的可能了。减......

一般情况下，防弹咖啡的热量超过460卡路里。具体分析如下：防弹咖啡是一种富含脂肪，热量超过460卡路里，不含碳水化合物的咖啡。主要是由低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油制作而成的。因为防弹咖啡富含脂肪，但......

一般情况下，精液是有一定热量的，但热量较低。具体分析如下：精液是由精子和其他液体组成的，含有一定的热量，但比较低。根据研究，每次射精大约会释放出2-5毫升的精液，其中的能量大约为5-25卡路里。这个能量相对较低，相当于一个......

北方喜欢吃面食，大部分吃馒头、花卷、包子为主，南方喜欢吃米饭，但不知道花卷和米饭哪个热量更高呢？减肥期间吃哪个更合适呢，下面就来说说花卷和米饭的热量问题，赶紧来看看吧。花卷和米饭哪个热量高花卷热量高。以100克可食......

羊角蜜是一种非常好吃的水果，其甜度胜于西瓜，口感脆爽，水分又多，营养还非常丰富，但不知道热量高不高，与苹果相比哪个热量更高呢？羊角蜜和苹果哪个热量高苹果热量高些。根据食物热量表来看，每100克苹果的热量为52大卡，而羊角蜜......

泡椒凤爪是以鸡爪为主料，老坛泡菜水、柠檬、洋葱、芹菜、野山椒或小米椒、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜，其它蔬菜为辅料制作成一道美食。那么怎么做的泡椒凤爪最正宗呢？下面为大家介绍。泡椒凤爪的最正宗做法......

每100克海苔的热量大约是177大卡，并不算很高，日常可以作为零食吃，健康美味，没有长胖的风险。海苔的营养价值高，富含核黄素、尼克酸、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、钠、铁、硒等矿物质，可以为人提供所需的营养，有助于增......

日常主食吃的最多的就是米饭和饼，但目前正处于减肥期间，不知道米饭和饼的热量哪个更高呢？减肥吃哪种更适合呢？饼的热量高还是米饭热量高饼的热量高。米饭一般是由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概......