每天痰多的原因比较多，可能是急性呼吸道感染引起的症状，其次是慢性呼吸系统疾病，如慢性咽喉炎、慢性支气管炎等。具体分析如下：1、急性呼吸道感染主要是各种致病菌导致的呼吸道感染性病变，患者可出现咳嗽、痰多、发热等不......

每天吐大量白痰好几年了可能是慢性单纯性咽炎、慢性支气管炎、咳嗽性哮喘、肺结核、慢性阻塞性肺疾病等原因造成，建议对因治疗。1、慢性单纯性咽炎急性咽炎迁延时间过久、所处环境污染比较大，或长期过度用嗓等原因，可能......

hiit是一种新型的运动方法，相对于传统的有氧运动来说，hiit所需要的时间会更少一些，那hiit是每天做还是隔天做呢？hiit每天做还是隔天做因人而异。hiit属于高强度的运动，在运动的过程中会消耗大量的体力和能量，因此对于一些新......

卷腹可以使腹部的肌肉得到锻炼，因此很多人会选择做这项运动来练腹肌，但卷腹并不是每天做得越多越好，那卷腹每天可以做多少个呢？卷腹可以天天做吗卷腹不宜天天做。练腹肌的最好健身运动就是做卷腹，卷腹可以锻炼到腹直肌，但天......

我们每个人每天都要喝水，人的机体也离不开水，但是水也不能多喝，每天喝水也有一定量。那么每天喝多少水合适呢？我们一起来了解一下。每天喝多少水合适人体每天从尿液、汗液和皮肤中流逝的水分大约有2500毫升，而我们身体内部......

最近市场上有很多青枣在售卖，我也买了一些，觉得非常好吃，每天都会吃很多，但是我知道食物都不宜过多食用，想请问青枣每天吃多少合适？青枣每天吃多少小青枣10颗以内，大青枣5颗以内。青枣是一种十分常见的水果，味道脆甜可口，其中......

人体内大部分都是水，生活中还有每天要喝八杯水的说法，减肥期间也是需要补充水分的，那减肥每天喝多少水？每天喝多少水合适？减肥每天喝多少水1200-1500ml。一般建议在减肥的时候，建议一天喝1200-1500ml的水比较合适，主要是因为......

补酒一般建议每天喝25～30ml比较好，如果大量饮用可能会导致身体上火。补酒当中一般含有比较多的中药材，通常可以起到帮助提高人体免疫力，以及缓解风湿性关节炎疼痛，同时也具有滋阴壮阳、补精益气的作用，能够帮助缓解肾虚的症......

阿胶一天吃3-10克即可，需要根据自身的情况进行增减，一般不要超过10克。对于身体健康的人，一天不要超过5克。女人常吃能起到美容养颜、抗氧化、防止衰老、调理失眠的作用。阿胶有很好滋补作用，如果服用过量会引起上火或腹......

近年来数字健身的兴起，各种线上马拉松和步数比赛层出不穷，健步走的人数也是激增，那么每天健走多少步最好呢？每天健走多少步最好按照每天健步走30-40分钟计算，强度的不同步频也有所差异，那么慢步走(每分钟约70~90步)、中速走......

每当夏秋交替的时候，许多朋友都会生出无限愁绪，每天醒来，看着镜子里的自己，头发似乎更稀少了，觉得心好累，古人常常伤春悲秋。那么，每天掉多少头发正常？每天掉多少头发正常一般正常人群每天掉头发在70~100根为正常。正常人大概......

夏天每天运动时间可以控制在30~60分钟左右。每天运动多久比较好，需要根据患者自身情况进行选择，一般情况下30~60分钟最佳，但需要注意的是，运动时间单次不能超过2小时，避免时间过长对身体造成一定的损伤。锻炼30~60分钟，对于......

天冷痰多可能是感冒、急性支气管炎、鼻窦炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病等原因导致，可通过生活调理、使用药物的方式治疗。1、感冒：天冷温度比较低，身体在受凉后或者没有做好保暖措施，可能会使寒气入侵体内，导致出现感冒，从而......

通常情况下，桑葚每天吃30颗左右比较合适，具体分析如下：桑葚中含有丰富的营养成分，例如维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，也包括葡萄糖、苹果酸、铁元素等营养成分。适量食用桑葚，能够起到补铁的作用，防止身体出现贫血的症......

甘蔗是秋冬季节最受欢迎的水果之一，它的味道非常甜，而且汁水丰富，对秋冬干燥导致的口干有很好的效果，每天吃一根甘蔗多吗？每天吃甘蔗多少才合适？每天吃一根甘蔗多吗多。甘蔗营养丰富，含有较多的维生素、矿物质微量元素，同时甘......

车厘子味道非常香甜，而且营养也很丰富，很受人们欢迎。不过再好的东西也不能多吃哦，那么车厘子每天可以吃多少呢？车厘子每天吃多少合适呢？车厘子每天可以吃多少车厘子一天吃10粒左右即可。车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量......

对于广大的孕妇妈妈而言，她们已经充分了解了补充DHA的重要性，但是要如何补充DHA才能保证真正补到实处，这个也是一个需要妈妈们去思考的问题。除此之外，剂量永远是一个很难把握的问题，DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA......

科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时，在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸鼻子时，手上便沾上了感冒病毒，它们随手被带到任何地方。科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时，在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸......

在临床实践中，失眠和多梦是由患者的精神紧张、思维过度、患者的担忧和大脑错觉引起的，会导致失眠和多梦。这种疾病仍然对患者有很大影响，失眠和多梦的原因通常包括电子产品、高压和疾病治疗。那么每天失眠多梦怎么办？每天......

大家在生活中生病之后都会选择吃药,处方药都是经过一升的建议才去吃，有的药我们一定要了解清楚再去服用。那么，左旋肉碱每天吃多少？左旋肉碱每天吃多少左旋肉碱根据用途不同,服用方法也有差别。左旋肉碱可以用于肾功能不......