莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西北部、内蒙古东南、河北西北部是莜麦面食品的统称。莜面是一种传统的粮食，特别在西南地区有着广泛的应用。莜面食品不仅口感独特，而且营养价值很高。近年来，莜面越来越受到人们的重视，其......

莜面的功效与作用常见的有养胃、通便、补钙等，具体分析如下：1、养胃淀粉含量比较高，同时含有丰富的维生素B、维生素C、水溶性膳食纤维等营养元素，可以较好的补充身体消耗的能量、流失的营养元素，提高抵抗力，增强脾胃消化功......

面粉的主要原材料是小麦，经过研磨而成的一种粉状物。通常按面粉中蛋白质含量的多少，来区别，例如高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。那么面粉的营养价值有哪些？面粉的营养价值面粉中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素......

荞麦面是一种中国饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。那么荞麦面的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。荞麦面的功效与作用1.润肠通便荞麦面中含有丰富的纤维素，这种物质能够起到润滑通常的......

面包蟹，又有黄道蟹、馒头蟹等叫法，主要分布在太平洋海域，在香港水域也有少数分布，这种蟹类体型较为圆润，类似于面包，背部中间突出，肉质鲜嫩、营养丰富，深受很多人的喜欢，那么面包蟹的功效与作用有哪些呢？强建筋骨面包蟹中含有丰......

土豆是一种常见的食物，它有被叫做马铃薯。同时它也可以算是主食之一，在很多的外国国家，都把马铃薯当做主食，那么土豆里面的营养都有什么？土豆里面的营养都有什么土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的......

冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。冬枣还含有钾......

地瓜也就是我们常说的红薯，是生活中常见的食物，营养非常的丰富，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、氨基酸等营养物质。那么地瓜的营养功效与作用有哪些呢？......

莜麦面是一种营养价值比较高的面粉，中国调查发现它含有比较多的蛋白质，另外含有丰富的脂肪，那么你知道莜麦有什么功效与作用吗？提高身体素质莜麦是一种营养价值极高的粮食，平时它能当主食供人们食用，人们食用它以后能吸收大......

土豆又叫作马铃薯、洋芋等，为茄科植物马铃薯的块茎。土豆是我们日常生活中常见的一种食物，经常出现在人们的餐桌上，它具有很高的营养价值，所以深受人们的喜爱。那么土豆的作用及功效作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。土豆......

莜麦中还含有其他禾谷类作物中缺乏的皂苷，还含有亚油酸，能有效降低胆固醇，预防心脏病，是中老年人的保健佳品。那么莜麦有什么营养价值？莜麦有什么营养价值1、莜麦是一种营养价值极高的粮食作物，它的蛋白质含量高达15%，远远超......

现在是夏季最热的季节，炎炎烈日之下，谁不想吃点冰镇的西瓜，这是一种很好的消暑水果，因为它含有大量的水分和营养。吃西瓜最好的方法就是把一大片的西瓜用搅拌器打碎，然后制成可口又简单的水果汁。但是很多人不知道西瓜的作......

核心功效提高身体素质、预防糖尿病、减肥瘦身、预防动脉硬化简介莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜麦面，也叫裸燕麦面，又叫油麦面，这种植物的子实也叫莜麦。面中含有一种特殊......

与碾米、精面相比，莜面中碳水化合物含量低，膳食纤维含量高。另外，莜面还具有间接降低血糖、降血压的作用。那么血糖高可以吃莜面吗？血糖高可以吃莜面吗血糖高的人可以适当吃荞麦面，但应避免吃多，一般一餐吃荞麦面50-150g即......

莜麦面是一种营养价值比较高的面粉，中国调查发现它含有比较多的蛋白质，另外含有丰富的脂肪，那么莜麦面怎么做好吃?蒸莜面卷莜麦面可以蒸着吃，在需要的时候需要准备优麦面，300克食盐，老抽和鸡精以及调和油各适量把准备好的油......

面条是我国北方主食，含有丰富的营养成分，下面看看面条的营养价值都有哪些？面条的营养成分面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、钾元素......

莜麦，营养价值很高，西方人经常把莜麦当作主食。同时莜麦也是可以帮助我们追求健康生活的一种食物。那么莜麦对身体有什么作用？促进人体发育莜麦是一种营养价值极高的粮食作物，人们使用它不但能吸收丰富蛋白质，还能吸收一些......

食材羊肉300g西红柿100g莜面1000g香菇200g土豆200g大葱30g大料3g干姜3g盐6g先把主料切割成像图片的样子.准备和一面一起放在锅里蒸。把莜面用开水搅匀.用手快速揉到这种程度，放两分钟用压面机压面。用压面机把放好的莜......

桃子作为夏季的一种特色水果，相信很多朋友都爱吃。那么，您对桃子了解多少呢?下面就来看看桃子的营养价值和功效吧。桃子的功效与作用营养1.养胃桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对......

鲍鱼是一种中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。鲍鱼是一种非常原始的贝类，它肉质鲜美，营养丰富。鲍鱼的营养价值极为丰富，鲍鱼肉含有二十种氨基酸，天然的野生鲍鱼营养价值更高。鲍鱼的营养功效与作用1、防癌抗肿瘤鲍鱼......