身体长期处于疲劳状态需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是饮食因素、疾病因素等。一、饮食因素如果是营养不良造成的，建议养成良好的生活习惯，多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物、优质脂肪类的食物。在身体允......

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，解除身体疲劳,把健康时刻带在身边的按摩椅。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进......

过完节回来上班,很多朋友都是不适了,上班是需要提神的,可是,很多朋友不仅上班容易走神,精神也没有过节之前好了,这其实都是“假日杀手”惹的祸,下面就让小编带你来看看哪些“假日杀手”影响了我们的日常生活吧。过节......

人在经过了一天的工作劳动之后，身体很容易感觉到疲劳乏力，不注意及时休息调理，是很有可能出现疲劳综合征的，对健康也有很大影响，那么身体疲劳乏力到底是什么表现呢?身体疲劳乏力是什么表现精神不振长时间处于疲劳的状态中......

压力山大、心累，成为现在人经常挂嘴边的词语。猝死，过劳死，疲劳过度这种词汇越来越频繁出现在身边，甚至威胁到生命健康。当自己感到自己体力不支，甚至出现身体不适时，就应该让自己好好休息一下，千万不要再逞强了。感觉眼睛发......

深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是很推荐的食材。黑巧克力如果......

夏季出汗较多，我们会更容易感到疲劳，白领疲劳会影响工作效率，那么如何才能帮助白领一族缓解疲劳呢?下面小编就为白领一族支五招，让你走出疲劳状态，以轻松的状态迎接每一天。饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才......

很多人的疲劳不是单纯的体虚，饮食调养也绝不是简单的补补而已，关键是通过合理膳食，来调节身体的不平衡。抗疲劳吃点粥饮食调养的总原则是营养均衡，规律进食。日常生活中，可以选用一些具有抗疲劳作用的食物，包括新鲜蔬果、谷......

在生活中，不知道你有没有这样的感觉，即使休息的非常好，但是，依然感觉到疲劳，那么容易疲劳怎么办？适当午睡当人们变疲劳了以后，整个人就会先很累，很困倦。如果你时常有这样的情况出现，建议适当午休睡。因为这样休息能够调节气血......

在现代社会中，上班族面临着庞大的工作压力以及越来越快生活节奏，从而导致了各种身体问题的出现。因此，对于上班族来说，一定要通过饮食养生的方法来帮助自己改善身体状况了。那么上班族的健康饮食应该是什么样的呢?下面就......

每个人都会有工作任务、学习任务，无时无刻的在使用身体的功能，那么当你的身体达到极限时，它就会给你提示。看东西模糊看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀，这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”......

疲劳又分为身体紧张为主的身体疲劳和精神紧张为主的精神疲劳。无论身体疲劳或精神疲劳,都是大脑皮质的保护作用。运动时人体产生的疲劳是一种综合性的生理过程。脑疲劳多吃坚果工作量大，从早到晚，大脑一直都要处于良好......

所以当你出现下面这些症状表现后，一定要提高警惕，这是身体过度疲劳后发出的信号。精神消沉当自己的精神状出现明显下滑，打不起精神，头脑变得昏昏沉沉，这是因为人体吸入的氧气减少，血液中氧气浓度出现下滑，这是身体疲劳的典型......

一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状......

工作压力大，作息时间不规律，这些都是导致人容易感到疲劳，精力不佳的常见因素，要缓解这些状况，不妨适当的改变一下饮食习惯，吃一些帮助恢复精力的食物，那么身体疲劳吃什么好呢?含铁食物铁质是产生人体能量的主要介质，担负着向......

压力山大、心累，成为现在人经常挂嘴边的词语。猝死，过劳死，疲劳过度这种词汇越来越频繁出现在身边，甚至威胁到生命健康。当自己感到自己体力不支，甚至出现身体不适时，就应该让自己好好休息一下，千万不要再逞强了。身体疲劳的......

目前，我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象!“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康......

很多人会有身体疲劳乏力的情况，不同的人有不同的表现，那么身体疲劳乏力有什么表现呢？我们一起来了解一下。身体疲劳乏力有什么表现1、失眠失眠是任何人都不想遇见的事情，但是过度疲劳会增加大脑的负担，使其长时间处于一种......

身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”，严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。美国“发现问题”网站为你总结了11个缺水的标志。嘴唇干裂。缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。忽然疲劳。身体缺水时会感到疲劳、反应迟......

身体容易疲劳视力下降主要是视疲劳、神经衰弱，气血不足等表现。1、视疲劳由于视物较近，长期处于一种调整痉挛的状态，使其更易产生视疲劳，如果出现视疲劳，需要多休息，多观察远方，以减轻视觉疲劳。视疲劳持续时间过长，会有干眼......