油炸大家都知道油炸食品不太健康，可是这酥脆喷香的美味，又让人欲罢不能。那么，怎样更恰当地油炸食物，才能让我们更加安心地享受其美味呢?如何油炸更健康?选油要选好选油是油炸食物的第一步。首先，煎炸用油应该选择纯度比较......

1、进行“身体大扫除”。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。2、保护肝......

研究表明，降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子能控制的，不能完全依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格选择胆固醇含量低的食品。一、降血脂最好的食疗方法——降脂水果1、苹果苹果是人们容......

中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗，流传至今，经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之......

鸡头：鸡吃的有害物质例如一些重金属什么的，会在鸡头的地方堆积，时间越长聚集的毒素越多，因此鸡头还是不要吃的好，同时在这里提一下，虾头也是建议不要吃，和鸡头一样，虾的毒素脏东西有害物质都聚集在虾头部位的。猪脖子的肉疙瘩......

花生花生的营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子“咕咕”叫时可以充饥。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能......

当谈论到健康又好喝的饮料时，有许多选择可以满足这一需求。以下是一些被认为健康又好喝的饮料，它们提供了丰富的营养，并且可以为您的口感提供美妙的体验。纯净水：纯净水是保持身体健康的最佳选择。它不含添加剂或糖分，并能......

三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌伤胃指数：★★★★★抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡伤胃指数：★★★★边走边吃、边看边吃消化不良伤胃指数：★★★为了节省时间，很多人的早餐都是在上班路上解......

第一个月：妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了......

从饮食方面讲，尤其要注意控制总热量，避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天不超过50克。适量补充蛋白质，一般每天摄入70克～100克，其中至少1/3为优质蛋白，如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多，吃糖过多不仅......

医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。牙齿出现牙跟红肿、触痛、刷......

其实女人对于自己的要求是很高的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。但是你知道吗?有些部位并不是说长得越好看越健康，反而是越丑越健康，越不容易生病的。屁股大，心脑血管就......

心理健康是正常心理状态，而心理不健康则是非正常的心理状态。心理健康是指指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，其比较理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行......

浸泡大豆也有技巧大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。如......

香菜根配鲜姜用香菜根大约50克，鲜姜10克来做汤。将姜切成丝，香菜根洗净，放入锅中，加入适量的水，煎煮5分钟左右，趁热服用，能够治疗风寒引起的感冒。生姜芥菜取500克左右的鲜芥菜，将其洗净切断，再取少许生姜，将其切成片；将它们都放......

过年如何健康饮食：一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好几餐”，所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏!过年如何吃得好已经不是什么......

【洋葱炒鸡蛋】洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是较好的降压食材之一，可以榨汁直接饮用，富含多种维生素，具有促进食欲，降低血压，健脑的功效；腰果......

松花粉甘，温，归肝、脾经。一般情况下，适量吃松花粉有益健康，如果过量吃或对松花粉过敏，则无益于健康。具体分析如下：1、健康由于松花粉具有收敛止血、燥湿敛疮的作用，主要用于治疗外伤出血、湿疹、黄水疮、皮肤糜烂等病症，如......

【星期一早饭食谱：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙......

阿卡波糖长期可能对身体有害。阿卡波糖属于降糖类药物，可以延长小肠对葡萄糖的吸收，帮助降低餐后血糖，比较适用于配合饮食控制以及治疗糖尿病，同时也比较适合降低糖耐量减低的患者的餐后血糖。但是，服用药物以后可能会导致......