百香果是生活中常见的水果，很多人都喜欢喝百香果，百香果汁水多、内容物也多，百香果怎么吃最好？百香果泡水的正确方法是什么呢？下面一起来看看吧！百香果果酱材料：百香果。做法：1、百香果打开，将果肉倒在杯子里。2、加入柠檬汁和......

面膜是生活中常见的一种保养品，无论男女都会使用它来保养自己的皮肤，但有很多人并不了解面膜，常常出现错敷和乱敷面膜的现象，那么敷面膜前要用爽肤水吗？敷面膜的正确步骤是什么？敷面膜前要用爽肤水吗根据具体的面膜类型而定......

骨质疏松容易发生在更年期女性身上，所以更年期的女性平时一定要对骨质疏松症做好预防。如何预防骨质疏松呢，预防骨质疏松补钙是关键，但是补钙也不能盲目的补，必须科学的正确的补钙，那我们应该怎样做呢?适用人群要分清并不......

有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？午觉睡多久最合适6分钟：记忆开始增强6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间，已经足够大脑将短期记忆转......

在小儿推拿穴中，八卦穴有内八卦和外八卦之分，两者位置不同，操作手法也不一样，下面来看看运内八卦正确手法图片。运内八卦的准确位置图手掌面，以掌心为中心，从中心至终止指根2/3为半径所作的圆周内。内八卦在此圆周上，即乾，坎，......

柠檬水是大家经常喝的一种饮料。它的做法简单，吃了对身体有非常多的好处，所以深受人们的青睐。那么柠檬水怎么做好喝呢？接下来我们一起看看吧。泡柠檬水用65℃水泡柠檬水的时候水温最好能够控制在65℃左右，这个水温能够避......

健走被认为是最容易上手、任何环境下都可以进行的有氧运动，穿上舒适的运动服和鞋袜、带杯水壶，随时都能出发。虽然跑步同样是容易上手的有氧运动，且许多研究指出跑步的运动效益比健走好，但对于因运动受伤或体重过重而无法......

夏天许多人都离不开空调，而急性荨麻疹是比较常见的过敏性疾病，那么急性荨麻疹可以吹空调吗？急性荨麻疹可以吹空调吗急性荨麻疹可以吹空调，但是注意不要让患者对着空调的出风口。因为急性荨麻疹患者发作时常会有大面积的风......

蜂蜜水营养丰富，气味芬芳，适合大多数人群食用，想知道蜂蜜水的正确喝法有什么？蜂蜜水怎么泡呢？润肠通便的喝法蜂蜜中含有大量的胶质，食用有滋润肠道的作用，再加上一些水分，可以增强粪便的含水量，有很好的促进肠道内容物排除的作......

苦瓜被誉为“脂肪杀手”，因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠。苦瓜减肥怎么做彩椒拌苦瓜材料：彩椒、苦瓜、大葱、蒜末、盐、醋、酱油。做法：1.将苦瓜洗干净后去瓢切......

民间偏方有用玉米须水去胎毒的说法，这个可信吗？玉米须真的能去胎毒吗？要怎么做呢？孕晚期喝玉米须水可以去胎毒吗有一定的治疗效果。胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中......

白醋在饮食美容中都起着很重的作用，因此也受到了很多人的青睐，但由于白醋所含很多化学成份，因此人们特别担心白醋洗脸的副作用。那么用醋洗脸可以祛斑吗？美白护肤具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤......

蛋白粉是帮助健身增肌的利器，下面我们来看看增肌蛋白粉的正确打开方式。适量食用蛋白粉蛋白质对增肌很重要，但是你不能过量摄取。每磅体重每天需要1-1.5克蛋白质，这不仅来自于蛋白粉，同时也来自于食物，所以，如何计算它取决......

在日常生活中，很多人在洗脸的时候都会使用洗脸奶，这是很常见的一种脸部清洁方式。那么，洗面奶要早晚洗吗？洗面奶要早晚洗吗早晚都要用,早上用温和点的,晚上用清洁力度强点的,还有每天晚上都要卸妆哦,像现在的天气白天精华......

小儿脏腑娇嫩，消化吸收功能差，往往因为进食过量发生“食滞”现象，表现出不思饮食，腹痛，腹胀，嗳腐吞酸，恶心呕吐等症，出现这种问题时，家长可以尝试用捏脊的方法来帮孩子调理，下面看看小儿推拿捏脊正确手法。小儿推拿捏脊正确手法......

带鱼因形态呈长带状而得名，属于常见的海鱼，营养丰富，价格也不贵，买过带鱼的人可能知道，带鱼的表面有一层发白的物质，那么带鱼身上的白色物质要去掉吗？带鱼身上的白要去掉吗一般建议不要去掉。带鱼表面没有鱼鳞，只有一层由鱼鳞......

既然上路了，就没有跑够的一天，掌握正确的跑姿，跑向未来。跑步正确的落脚方式推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的......

最近朋友从云南旅游回来，送了我一些天麻，听朋友说天麻药用价值很高，可以治疗头痛、肢体麻木等，天麻需要先蒸熟吗？天麻怎么吃才正确呢？天麻需要先蒸熟吗建议先蒸熟天麻是块茎入药，质地坚硬厚实，食用之前最好是蒸熟再切片，或者研......

刷牙是很多人都会做的事情，但是有的时候刷牙也要注意了。那就是不好的刷牙方式就会清理不到位。那么刷牙是上下刷还是左右刷呢？为什么刷牙上下刷上下是最好的，但是最主要的还是要沿着牙齿的截面来刷牙，这才能很好的清理牙......

平时喜欢看看中医的书，自学一些中医按摩的操作方法，听志同道合的朋友说推肝经不仅能调理肝脏，还能消解压力，延年益寿，但不知道推肝经最好的时间是什么时候呢？推肝经的最佳时间晚上19点到21点。根据十二时辰养生的中医理念，肝......