春季养生小常识有哪些?现在已经进入春季，春季万物复苏，中医讲究顺应四时养生，不同的季节又不同的养生之道。俗话说，一年之计在于春，春季做好养生对健康大有裨益。那么，春季有哪些中医保健常识呢?一起来看看吧。一、春季中医......

冬季天气寒冷，天寒地冻的，这个时候要注意保健身体，做好养生工作，现在不少人越来越重视养生，那么，在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为!厦门就一起来看看冬季饮食养生小常识。......

夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病......

咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数......

到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊......

夏季如何降温?进入夏季，气温逐渐上升，炎热的天气给人们的生活带来许多的不便，比如中暑就是一个严重困扰人们生活的疾病之一，所以夏季要注意防暑降温，今天小编就和大家一起来关注一下关于防中暑的一些小常识。希望能给大家......

秋季天气很干燥，这个时候皮肤大受影响，很容易导致肌肤缺水，变得干燥、粗糙。如果不加以预防，严重的而会引起皮肤暗黄和暗沉。想要美白肌肤，需要内调和外用一起作用才能让美白更加迅速。下面这十款美白面膜值得大家学习学习......

春季护肤小常识让你肌肤靓丽1、喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之......

现在已经是小暑时节了，进入小暑节气，天气更加炎热了，这个时候防暑降温是重头戏，我们应该及时做好防暑降温的措施。那么，你知道防暑降温的一些小常识吗?你知道该如何防暑吗?下面小编就给大家介绍一些防暑降温的小常识。喝热......

日常生活中，饮食对于我们来说特别重要，尤其是老年人，要想身体健康，那么饮食就更加的关注，只有懂得合理饮食搭配，才能调理出健康的身体，那么老年人在饮食方面要注意什么呢?下面小编就像大家介绍饮食养生的十大原则，做好这些事......

随着社会的发展，人们的生活水平提高，人们对于养生越来越关注，如何长寿是人们关注的热点话题，那么该如何长寿呢?其实主要日常生活的一些小细节，就能让你保障健康，延年益寿，做到下面这些事能让你延寿十年，赶紧来看看吧。1.腹式......

黄花倒水莲性味甘；微苦；性平功效补益，强壮，祛湿，散瘀。治虚弱虚肿，急慢性肝炎，腰腿酸疼，跌打损伤。①《广西药植名录》："全株：舒筋活络，治黄疸，血崩，月经不调，子宫脱垂，产妇虚弱。根：祛风，去湿，止痛。"②广州部队《常用中草药手册》："滋......

身体是革命的本钱，拥有健康的身体才是王道。生活中总会出现一些小意外，很多时候我们总觉得没什么大事，于是忽视了这些小意外，久而久之就酿成大病了，所以大家务必要警惕了，下面这12种异常表现一定主要提高警惕，出现这些状况一......

冬季天气寒冷干燥，这样的天气让我们的肌肤总是处于干燥的状态之中，如果没有及时保养的话，甚至会出现更多的肌肤问题。那么爱美的女性在冬季究竟应该如何进行肌肤护理呢？1.补充足够体内水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起......

菇娘的营养价值菇娘浆果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。此外，还含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性......

春季如何养生?进入春季，万物复苏，春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。专家提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。享受新鲜蔬果春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六......

手机对于我们来讲越来越重要，假如让你远离手机一天你能做到吗?现在手机功能的多样化是大家离不它的主要原因，除了打、接电话、玩游戏、拍美照、视频等，但对于使用手机的方法我们必须要知道，不然可能会损害你健康，严重的可......

秋季是个养生的好时节，天气凉爽，不过也是疾病的高发期，我们在秋季之中，一定要注意好自身的养生。秋季本就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节，所以在秋季我们一定要注意好身边的养生常识。那么，秋季之中又有哪些养生常识......

进入冬季后，天气越来越冷了，这个时候也是疾病的高发期，寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。那么冬季如何预防疾病呢?下面专家从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记1......

减肥其实并不难，关键你要掌握对的方法，有些人怎么都瘦不下来，有些人轻松就瘦了，这是为什么呢?那是你在走减肥的弯路，在减肥的道路上挣扎着，其实，日常生活中，注意一些基本减肥常识并且坚持做到，不知不觉就会瘦下来的哦，下面就一......