手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关体式的养生内容
3个零基础瑜伽体式是什么
瘦身是现在的热门话题,无论男性还是女性,现在对身体素质的要求以及体型的保持是越来越看重。大多数要瘦身的人,特别是女人,都有这样的困惑,那就是该瘦的地方没瘦,不该瘦的地方总掉肉,比如说胸部。今天推荐的3个零基础......
2019-06-06
简单瑜伽体式之卧式瑜伽蹬自行车式
简单易行的蹬自行车体式效果非常明显。对于增强膝关节和腰腿力量有好处。隐性效果是按摩了腰部腿部相关的穴位。整套动作的完成有利于加强两大腿和两膝增加血液循环同时对腹部器官有温和的强壮作用按摩腹部内脏器官以......
2023-10-17
瑜伽站姿体式 每天5分钟等于跑步40分钟
瑜伽是一项用心领悟的减肥运动,能增强身体的柔韧性,锻炼平衡,同时还能减少赘肉、放松心情、缓解压力、辅助治疗疾病。想要瘦腰瑜伽绝对是不二之选。瑜伽站姿体式1、女王式两脚分开站稳,距离与你臀部等宽。降低你的臀部,膝......
2019-02-07
纤体瘦身瑜伽体式 一次性瘦瘦瘦初学者适用
瘦背、瘦腰、瘦臀,瘦大腿,体式虽不完美,但内心却很完整。承认体式的不完美,心灵才自由。纤体瘦身瑜伽体式①背部背部容易堆积脂肪,变成“虎背”,背部也最不容易减掉脂肪,瑜伽中许多体式都是针对背部,不仅能缓解背部酸痛,消除背......
2019-03-13
阴瑜伽能减肥吗 阴瑜伽减肥有哪些体式
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽有很多的作用,那么阴瑜伽能减肥吗?阴瑜伽能减肥吗可以。长期进行阴瑜伽的练习,不但能够让运动者的身材比例和身形可以保持在一......
2018-06-22
瑜伽排毒体式 瑜伽怎么排毒
人体内毒素堆积太多,就会引起皮肤暗黄,长色斑,肥胖等问题,让人十分苦恼,所以这种情况下,多练习一些瑜伽排毒体式对身体是有很好的帮助的,下面来看看瑜伽怎么排毒。鹤禅式练习练习这个姿势有助于心肺排毒,舒缓紧张不安的情绪,使......
2018-12-08
瑜伽的注意事项 六种瑜伽体式练习要点
风吹树式在瑜伽教学中,有一句标准的解说词是:“达到身体的极限”,拉伸、扭转、弯曲的幅度越大越好。向后弯曲脊柱的瑜伽体式,本来就是违反人体结构的运动方法,在“达到身体的极限”的要求下,勉强用力,必定会损伤脊柱。三角式......
2023-10-10
瘦腰的方法 瘦腰的瑜伽体式
美丽不分季节!给你们找了一套动作,专门练腰!就算练不出马甲线,小蛮腰也指日可待啦!废话少说,就是这么直接了当!瘦腰的瑜伽体式动作1先侧躺在瑜伽垫,用手支撑,用一只手撑地,保持平衡,另外一只放在头下,然后保持腰部触碰地面,头和......
2017-04-14
辅助瑜伽体式 原来瑜伽还可以这样练
辅具有助于减少入门者的恐惧心理,增强他们的自信心。如果他们缺乏自信或者感到害怕,轻易放弃了瑜伽,这是没有意义的。但是采用辅具最终的目的,是为了不再使用它们。这才是辅具真正的意义,才是辅具真正的智慧。在家庭习练中......
2017-11-03
瑜伽怎么练瘦肚子 减肚子的瑜伽体式
许多女性都会有肚子较圆润或是腹部较为凸出的困扰,即使饮食受到控制,也没有太大的改善。通常会采用平板支撑或是仰卧起坐来锻炼腹部,但除了这些,瑜伽许多体位法对于雕塑腹部的功效也非常明显。以下5种瑜伽体位法能帮助大......
2018-05-24
练瑜伽可以美容吗 美容瑜伽体式
拥有红润细腻,有弹性的肌肤,是所有MM都梦寐以求的,但色斑,痘痘,皱纹,肌肤暗沉的现象却总是让人苦恼不已,怎样才能拯救问题肌肤?练瑜伽可以美容吗?练瑜伽可以美容吗可以。瑜伽的每一个动作都是由内向外推展的,因此瑜伽除了能帮......
2018-09-14
瑜伽初学者注意事项 瑜伽初学者必须知道的六误区、六口令、五体式
作为初学者真的听懂瑜伽老师在课堂上讲的口令了吗?瑜伽初学者注意事项六个误区误区1我一直像水泥般僵硬,所以我做不了瑜伽。真相除非你是芭蕾舞演员或体超运动员,否则你感觉身体很紧是非常正常的。所以如果看上去你不能......
2017-07-30
练瑜伽可以改善便秘吗 便秘练瑜伽哪个体式好
瑜伽是现在很多人爱好的一种健身运动,经常的练习瑜伽,对于身体健康的好处是很多的,那么练瑜伽可以改善便秘吗?练瑜伽可以改善便秘吗便秘多是由于气血流通不畅,肠胃蠕动不佳而造成的。长期久坐或缺乏运动的人,往往容易便秘......
2019-12-09
粤建立体式医疗救助体系 实现一站式直接减免
人民网广州12月4日电(田伟文燕媚)本网今日从广州市民政局了解到,目前,广州市已建立了包括资助参加医疗保险、基本门诊、门特、门慢和住院、重大疾病、商业保险医疗救助、慈善医疗救助、临时医疗救助、专项医疗救助等7项......
2018-05-15
六种瑜伽体式练习时要注意,小心受伤
风吹树式在瑜伽教学中,有一句标准的解说词是:“达到身体的极限”,拉伸、扭转、弯曲的幅度越大越好。向后弯曲脊柱的瑜伽体式,本来就是违反人体结构的运动方法,在“达到身体的极限”的要求下,勉强用力,必定会损伤脊柱。三角式......
2023-10-10
瑜伽美容养颜体式
练瑜伽不仅能够帮助放松身心,缓解压力,塑形养生,还能够帮助美容养颜。那么哪些瑜伽体式能够有效美容呢?瑜伽祛痘体式瑜伽祛痘原因:压力会让肌肤新陈代谢变慢,皮肤细胞容易堆积废物,毒素、油脂等堆积形成痘痘,而瑜伽能够缓解压......
2016-12-13
练瑜伽对卵巢有好处吗 卵巢瑜伽保养体式
练瑜伽是现在很流行的健身方式,尤其是受到很多女性朋友青睐,练瑜伽不但有保持形体,减肥塑身的好处,还有助于保养身体器官,那么练瑜伽对卵巢有好处吗?练瑜伽对卵巢有好处吗练瑜伽对卵巢是有好处的。瑜伽练习的时候通过特殊......
2016-11-09
经期做什么瑜伽体式 适合经期的瑜伽体式
痛经,月经不调是不少女性朋友的困扰,经期通过适当的瑜伽练习,可以按摩腹腔器官,促进骨盆区域血液循环,改善经期不适的问题,那么经期做什么瑜伽体式呢?束角式练习改善月经不调练习束角式瑜伽能有效保养卵巢,使卵巢发挥正常功......
2019-03-16
想要腰、手臂细一圈 六个体式能帮你减
小编给你准备了6个简单的瑜伽动作,每个动作保持5个深入而绵长的呼吸。每天这样做,手臂就慢慢的瘦了~~1、完全平板保持5个深入而绵长的呼吸,随后可以慢慢延长时间。2、肘部平板保持5个深入而绵长的呼吸,随后可以慢慢延长时......
2023-10-08
八个瑜伽减肥体式 让你在家也能轻松瘦身
减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式,很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽,不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来,小编为大家带来八个瑜伽体式,让你在家练习也能瘦身。第一式、肩旋转式双手指尖搭在肩上,肘......
2023-10-17
35
首页
上一页
1
2
今日头条
1
青少年儿童怎么办才能长高
2
正月初一吃什么 初一不能吃什么
3
三腮腺炎的症状 三腮腺炎的表现
4
干香菇的营养价值
5
肉苁蓉放久了生粉末还能用吗 肉苁蓉黑色好还是黄棕色
6
寒露饮食养生 重在平衡五味
7
为何会得白癜风?
8
包茎要不要割 包茎的危害有哪些
9
神经衰弱是怎么引起的
10
多囊卵巢不孕的几率有多大
每日精选
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
同性恋为什么容易分手
2018-10-14
立秋后还要热多久
2018-01-25
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
2022-07-22
草莓的功效和作用有哪些
2023-10-18
热门标签
没开口的榴莲
男性下小腹痛的原因
剖腹产恶露排干净的时间的时间
湿敷别
孕妇能吃羊肉吗
穿心莲内酯滴丸能治甲流吗
嗓子疼流黄鼻涕
烧烧
甲状腺抗体
头孢类抗生素
孕早
头上半部分晕怎么回事
男性不育症治疗方法
可乐定透皮贴剂为什么能治疗
84泡腾片
耳朵痛发炎怎么办
奶来
喝酒后血压是否会升高
最新文章
什么是克罗恩病你了解吗 治疗克罗恩病的药物有哪些
肾性贫血怎么食补
诱发白癜风的罪魁祸首您知道吗?
脐血流正常值32周 脐血流正常值32周是多少
打宫缩素有多疼
新鲜鱼怎么晒鱼干 鱼干吃了有什么好处吗
心绞痛的原因
多动症药物不见效咋办
脑血栓脚肿怎么治疗 脑血栓脚肿怎么办
百合粉和藕粉的区别 藕粉和百合粉哪个好