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有关办公室的养生内容
喝什么防辐射 办公室防辐射的七个妙招
玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。薏......
2023-10-08
办公室常备它让你整天精力充沛
对于很多上班族来说,每天的时间就是呆在办公室里了,大多数人都是办公室和家里两点一线,回家之后就累得躺在床上昏睡,所以说办公室是我们一天当中呆的时间最长的地方,我们一定要注重办公室的养生了。办公室里一定要常备几样......
2019-02-19
办公室“瞎忙族”易患心理病 应活用“死时间”
“最近忙什么?”“瞎忙!”你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄?日前搜狐网健康频道、39健康网进行的一项1500余人参加的网络调查显示,三分之一的人觉得自己在“瞎忙”。记者通过企业qq群进一步调查发现,“瞎忙族”多为年......
2018-07-19
调查显示零食催胖办公室女性 发福部位多在腰腹
对办公室女性而言,一到下午是否特别想来点儿饼干或巧克力?英国一项调查显示,工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤,而且多在腰腹部,意味着衣服尺寸加大一码。爱零食这项针对2000名英国人饮食习惯的调查显示,调查对......
2017-05-13
吃货一定要看 办公室中必备的健康零食
花生花生的营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子“咕咕”叫时可以充饥。习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能......
2023-10-18
国务院办公室:医疗机构制剂不得在市场销售
国务院法制办公室日前公布《医疗机构制剂注册管理办法(征求意见稿)》,向社会公开征求意见。意见稿拟明确,医疗机构配制的制剂不得在市场上销售或者变相销售,不得发布医疗机构制剂广告。意见稿对医疗机构制剂的申报与审批......
2017-03-24
办公室白领长肚,最快方法教你减掉肚子
瘦肚子的最快方法1:吃熟的食物很多喜欢跟风食用半生不熟的食物,但这样会使习惯熟食的肠胃无法适应,从而导致大量淀粉滞留在你的肠道,产生二氧化碳,让你拥有无法消除的气球肚。瘦肚子的最快方法2:放松禁食很多ol因为工作忙碌......
2023-10-08
办公室白领吃什么零食最健康
上班族每天要面临紧张的工作压力,这无疑要消耗大量的能量,可是我们不管是早餐还是午餐,都很难坚持那么长的时间,这时候就可以吃点零食了。可是零食我们知道,大多都是不健康的食品,对于爱美爱健康的白领们来说,肯定不想吃那些......
2019-06-02
办公室不宜吃的几种食物
随着社会的不断发展,人们生活方式的改变,导致了很多人的饮食习惯也在不知不觉间改变了不少。那么,在日常生活中,上班族吃什么零食对身体好呢?以及上班族吃什么对身体不好?接下来就让我们一起来了解吧!办公室不宜吃的三种......
2019-04-09
办公室减肥14妙招
白领们每天大部分时间都在办公室办公,久坐不起加上运动少,导致身材变形,赘肉横生,这让白领们很烦恼,该如何恢复苗条身材呢?利用一些办公室减肥小妙招,不仅效果好,而且还能节省时间,让减肥变得简单。把减肥融入到办公室生活中,......
2023-10-16
上班困了累了吃什么 推荐4大办公室减压食物
推荐4大办公室减压食物1蓝莓蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富,矿物质和微量元素含量也相当可观,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效,能防止脑......
2023-10-17
轻松三个步骤在办公室治疗颈椎病
许多上班族一天在办公室坐着,颈椎难免有所疲劳,有的人的颈椎开始出现酸痛的迹象。不过,不要紧,今天小编总结了三分钟办公室颈椎操,供大家参考。大幅度转动头部端坐在椅子上面,全身保持直立,分别作低头、抬头、左转、右转的动......
2018-08-29
办公室一族秋冬养胃 必选三款热饮
秋冬的时候,天气是比较凉的,所以这个时候我们要注意养胃的,而且对于养胃来说常见的方法很多,但是能用到办公室里的方法其实并不多的,如果你想在办公室里养胃,那么我们下面的三款热饮都是我们不错的选择的,我们可以根据我们自......
2023-10-16
瘦手臂最有效的方法 10分钟办公室运动轻松甩肉
现在我们上班基本上都是坐着的,没有什么运动的机会,这时候,肉都囤积了,别的地方都好减掉,最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦手臂呢?下面就有小白教大家一些简单的办公室也能完成的动作吧,每天十分钟轻松甩掉手臂赘肉。1......
2023-10-16
办公室白领一族 怎样预防颈椎病的发生
颈椎病患者的床1.阅读有关颈椎的书,掌握用科学的手段防治疾病。2.保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。3.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳......
2023-10-10
办公室里的4大隐形杀手 时刻磨蚀你的健康
1.日光灯很多人都知道日光灯会显得皮肤蜡黄气色不好,但其实它还会伤害皮肤。外国研究发现,某些办公室使用的节能日光灯,可能造成与紫外线一样的皮肤伤害。建议最好避免近距离使用日光灯,或加装玻璃罩,提高安全性。2.键盘和......
2023-10-17
办公室瑜伽修身防病
没有健身的习惯,长久的办公室生活,不少的小病缠上了白领一族。为了自个的身体着想,闲暇之时多练习办公室瑜伽,健身防病两不耽误,何乐而不为呢?学好办公室瑜伽,修身防病皆不误。下面就一起来学学这几招瑜伽吧!一、吉祥式1、......
2023-10-16
办公室空调房的陋习
长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将中标的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、......
2023-10-15
推荐办公室白领喝的健康养生茶
办公室白领一族,每天都要长期坐在电脑前,不仅时刻受到电脑辐射的伤害,而且,久坐不动,身体缺少运动,会对我们的腰椎,颈椎带来很大的伤害。对于办公室白领们来说,喝点养生茶很有必要,不仅减少办公室电脑的危害,而且,还能防止因久坐......
2018-04-02
办公室恋情萌芽的表现
男女搭配,干活不累。办公室是一个工作的地方,都市中寂寞的男男女女在这里汇集,为了自己的梦想而奋斗。在这个过程中,长时间的相处,合作,难免会摩擦出火花,有些男女在心中开始暗生情愫,暧昧总是难免的。办公室恋情萌芽的表现有......
2016-09-24
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