到了春季，气候渐渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这是春困的症状，加上因为工作和生活的压力，忙忙碌碌，长期这样的生活状态会让我们有慢性疲劳的情况发生，当我们出现这种身体的状况，一定会出现很多的小毛病，而些身体上的不......

粥养生功效多，老少皆宜，春季养生滋补，粥是最佳选择。今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，赶紧跟着小编去学学吧，春季健康生活从喝粥开始，健康过好每一天。大蒜降唐粥将大米淘净，大蒜去皮，切细。将大米放锅......

现在正值秋冬换季时节，天气渐渐变冷，早晚温差很大，此时正是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，要寻找适合自己的粥品来养胃。那么你知道秋季养生粥有哪些吗？今天小编推荐给大家滋补养身的10款秋季养生......

现在已经是秋末了，这个时节比较燥热，这时应该多点食用一些汤类、粥类等，下面为大家推荐秋季必备十种养生粥，不但做法简单方便，而且健康养生，希望大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的秋季养生粥。一、猪肝粥含铁丰富含......

夏季养生粥有哪些?夏季天气炎热，引起人们食欲不振，最好的饮食方法就是多喝粥，吃清淡的食物，那么夏季适合喝哪些粥呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，营养健康，解决夏季常见病症，一起来看看。银耳大米粥银耳，富含丰富的碳水化合......

桑兰嗮产检照生孩子对于很多人来说是一件非常幸福的事情，然而对于一位半身瘫痪的人来说就有一点辛苦了，近日消息桑兰嗮产检照，让我们看到了她幸福、快乐的一面。一起去看看事件过程吧，同时了解一下孕妇最关心的产检问题!......

山药枸杞粥原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：(1)大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；(2)将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可......

秋季秋高气爽，天气偏于干燥，秋燥易伤肺，秋燥的症状有口干舌燥、皮肤干燥、便秘等，因此秋季养生，滋阴润燥、温养肺部是关键。在饮食方面，应以甘润生津、养肺润燥的食物为主。下面，就与大家分享八道秋日润肺、防燥养生粥。小心......

夏季天气炎热，很多人会没有胃口吃饭，特别是宝宝，宝宝食欲不振，该怎么办呢?妈妈的首要任务是给宝宝健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是补脾胃的有效方法。那么小孩健脾胃喝什么粥呢?以下9款小孩健脾胃的养生粥，妈妈一定要......

夏季高温难耐，气温持续上升，这个时候要注意防暑，夏季养生要多喝粥，除了补水，还有降暑的功效，那么夏季降暑喝什么粥好呢?小编推荐13种可以消暑防暑的养生粥的做法。1、薄荷粥做法：新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取......

菜花菜花的营养分析1抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；2清化血管：菜花是含有类黄酮......

美容羹材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。制作方法：（1）先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；（2）再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。过用：有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。补血美颜粥材料：川......

冬季天气寒冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥那是极好的，不仅有效进补，而且御寒暖身。那么你知道冬季适合喝什么粥吗?下面小编就给大家推荐几款养生粥，大家来看看吧。甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供......

夏季天气炎热，人们的胃口有所下降，这个时候喝点粥能够开胃清热，夏季最好的养生吃法就是吃粥，但就吃粥也有不同的吃法与做法，其所发挥的功效也是不一样的，有些粥有清热袪湿的功效、有些粥有解毒凉血的功效，今天小编与大家一起......

春季在饮食上要以化气去湿温补为主，养生专家称，在这个季节食用养生粥，可以预防春季易发病，还能帮助女人养颜护肤。那么春季养生粥有哪些呢?春季养生粥做法有哪些?下面给大家推荐几款养生粥，来看看吧。猪肝粥配制：粳米250克，......

春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面向你推荐。春季养肝吃什么粥功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃......

女性补肾吃什么?女性同样需要补肾，随着年纪的增长，女性的肾会随之老化，这时需要女性及时的补肾才能让身体保持健康，那么女性该如何补肾呢?今天推荐食疗养肾法，下面小编就为大家推荐六款补肾粥的做法，让您在吃中养身。让你吃......

春季养生粥有哪些?春季要注重清热去火和润肺，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。粥是春季养生首选，下面就给大家推荐6款养生粥，具有清热去火润肺的功效，一起来看看。香芋排骨糙米粥材料：香芋......

了解一下秋季都有哪些养生粥中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔......

进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到......