春季在让人感到惬意的同时也更容易让人犯困，越睡越困成为很多人的烦恼。专家表示，春天一困就睡看似缓解了暂时的不适，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫......

小腿肚太粗怎么办?9个最有效的方法帮你赶走小腿肚减小腿肚的方法1每天3分钟半蹲练习Step1首先上半身挺直，双手插在胯部，双腿分开比肩略宽，双脚向外打开，两腿微微弯曲做好准备工作，这个动作可以让大腿和腿根得到有效的锻炼，......

进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。以下就是中医提示建议大家常吃的一些......

附睾炎是阴囊内最常见的感染性疾病，多数情况下都是细菌从感染的尿液、前列腺、后尿道、精囊，通过输精管蔓延到附睾而引起的，在中年人和年轻人中比较多见。海带绿豆粥原料：绿豆50克，大米30克，海带20克，白糖适量。做法：先煮绿豆......

据英媒5日报道，美国Lifetime推出的新真人秀《野外分娩》(BornintheWild)引起了不小的争议。据报道，Lifetime是一个主要针对女性观众群体的美国电视台，该台周三宣布推出一档名为《野外分娩》的真人秀，拍摄没有医生护士的协......

到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊......

北京光猪跑大战雾霾2014年2月23日，北京，2014北京”光猪跑“活动举行。“光猪跑”比赛由网友自发组织，在北京奥林匹克森林公园举行，几十名跑步爱好者汇聚奥林匹克森林公园，展开一场别开生面的“裸奔”活动。参赛者须穿着内......

衰老是女人最怕的问题之一，岁月无情，皱纹随着年龄的增长会出现在脸上，那么如何抗衰老呢?以下就是让皱纹消失不见的10种抗衰老食物。1、抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的......

流感高发期一般在秋冬季，这个时候病毒肆虐，如果不好好提高免疫力，就很容易感染流感病毒，那么吃什么可以预防流感病毒？下面一起来看看吧。羊肉寒冬里，各地羊肉备受青睐。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙......

冬季是堆积脂肪的季节，特别容易长胖，这对于很多正在减肥的胖纸来说是一个挑战，为减肥付出了这么多努力，难道要在冬季阵亡了吗?当然不是，在冬季依旧可以轻松减肥，保持好身材，选对减肥食物，便可享瘦，下面小编为大家搜集了七种食......

秋季天气干燥，很容易引火伤身，秋季也是容易上火的季节，一不小心身体就会出现火气症状，如口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结...那么秋季上火怎么办呢?可以从饮食下手赶走体内的火气。那么秋季去燥降火吃什么呢?下面给大家推荐9......

现代人压力大，加之饮食不规律、锻炼不积极，常处于亚健康状态。如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起各种疾病。小编为您总结了8种可以治疗亚健康状态的食疗方法，一起来看看吧。1.心神不宁：莲子糕莲子的寿命很长，历......

相信很多朋友都要黑头的烦恼，那么怎么去黑头呢？怎样去黑头最有效？去黑头的方法有哪些？鸡蛋内膜鸡蛋壳的内膜去黑头效果还是不错，需要长期坚持使用，一开始是看不出明显的效果的,但是时间长了,就发现鼻子上的黑头慢慢都消失了......

说起腰痛，可能任何一个成年人都遇到过。是否一提起腰痛，您的第一个反应就是「是不是得了腰椎间盘突出症」？事实上，电视、报纸广告甚至一些网络搜索很容易让我们形成一个印象：腰痛最主要的原因就是腰椎间盘突出症。一定程度......

引发黑眼圈的原因有很多，过度疲劳、经常熬夜、卸妆不彻底、眼部外伤等都有可能影响眼周皮肤的代谢，从而令色素沉积，引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要养成良好的作息习惯以外，也可以通过饮食调理皮肤新陈代谢，你知道吃哪些......

治疗感冒的偏方，天气骤然降温，很多朋友来不及预防就感冒了，苦不堪言呢。给大家搜集了各种治疗感冒的偏方，无论你是鼻塞发烧流鼻涕，头痛怕冷打喷嚏，这些都能帮到你，希望大家都健健康康。小葱老姜汤材料：细香葱，老生姜片，红糖适量......

随着生活节奏的加快，人们工作压力增大，很多上班族出现了亚健康症状，该如何远离亚健康呢?选择按摩来解除身体的疲劳，是不错的养生方法，省时省力。那么现在比较普遍的按摩手法有哪些呢?现在小编就带大家了解一下五种按摩手法......

随着年龄的增长，我们脸上逐渐有了岁月的痕迹，眼角开始出现细纹，这是女性养颜的天敌，该如何延缓衰老的脚步，消除眼角细纹呢?不妨从饮食下手，效果不错。下面面为您介绍几种常见食物，让鱼尾纹跑得远远的，一起来看看看。鱼尾纹形......

痤疮俗称暗疮，青春期开始发病，是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。皮疹好发于面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的部位。桃仁粥组成：桃仁10g、生山楂10g、贝母10g、荷叶1张、大米60g。制法：先把前4味煎成汤，去渣后加入大米......

鱼尾纹是指在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼儿尾巴上的纹路很相似，故被形象的称为鱼尾纹。随着年龄的增加，我们不可避免的要面对鱼尾纹了，那么如何才能祛除它呢?下面来看看七个小妙招。一、米饭团吸油脂污物。......