夏季天气热，出汗多，容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况，其实只要吃对“味”，就能轻松改善身体不适。酸味——生津止渴代表食物：山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液，此时不妨多吃点带酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在......

寒性食物指的是能使身体变寒的食物，有清热、泻火、解毒等功效，适用于热性体质食用，包括小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。温性食物不偏凉也不偏热，味甘，性平，有散寒、温经、通络等作用，有......

在日常生活中，我们在炖汤时都会放一点当归，有人也会用当归泡水喝，当归既可以入药，又可以入菜，是药膳必备的材料。当归为什么那容易生虫当归很香，含含挥发油多，储藏过程中容易霉变长虫。但是不会出现在肚子里有寄生虫。因为寄......

感光食物的黑色素很强，容易让皮肤变黑，常见的感光食物有荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、柠檬、红豆等。含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。还有所有的深色的食物，比如紫米、黑豆......

日常生活中，越来越多人关注养生，而饮食养生是最受大家追捧的，但是大家也要注意，饮食能治病，也能致病，所以大家要分清哪些食物养生，哪些食物有毒伤身，下面我们就来看看哪些食物天生有毒。哪些食物天生有毒1.鲔鱼鲔鱼导致的症状......

膳食纤维是植物的一部分中不被人体消化的类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。那么膳食纤......

在转基因食品闹的沸沸扬扬的时候，我们的有机食品以悄然登场。而对有机食品你又了解多少呢？什么是有机食品有机食品在其生产加工过程中绝对禁止使用农药化肥激素等人工合成物质，且不可使用转基因技术及其产物。有机食品生......

核黄素也就是朋友们平时所说的维生素B2，日常生活中很多食物里面都含有核黄素，有哪些食物含有核黄素？有哪些食物含有核黄素含有核黄素的食物有，瘦肉、芹菜。此外，茄子紫菜和香菇也含有核黄素。核黄素不仅能加速细胞的再生，还......

最好的医生，是自己，最好的医院，是厨房，最好的药物，是饮食，食疗醋为先，尤其是夏天，醋被誉为第一调味品，不仅能防病，还是可怕癌症、老年慢性病、常见小麻烦的天敌。降压降脂每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化......

大多数人认为食醋是做菜的一种调料。其实食醋并不单单只能充当调味料哦!醋的作用有很多，不但可以软化血管，促进钙质吸收，还能缓解疲劳哦!醋的食疗作用(1)软化血管：引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬......

要有效“防火”，就应做到生活有规律，劳逸结合，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的；还应忌吃辛辣食物。那么辛辣食物都有哪些？下面为大家介绍。辛辣......

孩子的辅食添加是一件很害怕出错的事。过敏与否？能吃多少量？什么时候性状能变？在未添加之前，谁也不知道。与此同时，在妈妈印象中似乎营养很好的东西实际上真的对孩子好吗？这三样不能有果汁因为绝大多数的水果营养价值都比较......

碱性的蔬菜有黄瓜、海带、香菇、紫菜、番茄、秋葵、花椰菜、大蒜、栗子、芹菜、紫苏、菠菜、青椒、空心菜、茼蒿、油菜等；碱性的水果有木瓜、无花果、葡萄、柠檬、番石榴、西瓜、蓝莓、香蕉、橄榄、樱桃、芒果、水蜜桃......

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，有糙米、燕麦片、紫薯、全面面包等。各种粗粮做成的食物，比如玉米面做的窝头、菜团子，燕麦做的燕麦饭，荞麦或者莜麦做的各种面条等，都是低热量主食，高纤维食物和粗纤维......

酸性食物包括三种：强酸性食物、中酸性食物、弱酸性食物。蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子等这些都属于强酸性食物。火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包等，这......

你是否时常会感觉脸上油油的、头发油油的?这很可能是体内湿气太重的缘故。湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免，五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适......

在生活中很多物品都被分为了食用和非食用两种，一般来说食用就是可以吃的，非食用就是不可以吃的，那非食用有没有害呢？非食用有没有害有一定的害处。如果一种物质有可食用和不可食用的区别，那么在不可食用的物质中就可能会含......

生活中常见的促炎食品有红肉、过度加工食品、高糖、高油食物等。炎症是机体自身免疫系统对外界刺激的一种防御反应，而抗炎饮食中的“炎”是慢性炎症，是各种细胞因子在压力或应激状态下过量产生的低水平慢性炎症，与日常的......

日常生活当中许多的儿童都有偏食的习惯，这种习惯对儿童的正常发育是很不利的，偏食有什么害处？偏食有什么害处偏食的害处有营养失衡、抵抗力差、影响智力、体重不达标、极端性格等。偏食最大的危害就是容易导致营养失衡，如......

你造吗？生活中最普通的调味料——除了可以调味还有许许多多的作用，本文将为大家介绍食盐的8个鲜为人知的用途。让青菜色泽美观淡盐水可以防止切好的藕、茄子、丝瓜等蔬菜氧化变黑；青菜洗干净之后放到淡盐水里浸泡10分钟，......