对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：男人养生靠吃，女人养生靠睡。男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气，而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。那么，男人养生该怎么吃?女人养生该怎么睡......

早春（3月）为满足机体新陈代谢的需要，增强人体免疫力，应适当摄入如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质，以及如红薯、黄豆、核桃、芝麻等产热量较高的食物。饮食营养要合理搭配，易于消化，可采取肉丝、碎肉、肉丸......

养生现在成为了大家都会关注的话题，越来越多的人注重起了养生，男性也不例外。男人不同时期，养生计划各不同。接下来我们一起来了解一下吧。男人不同时期养生计划各不同1、20岁青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所......

冬天喝茶因“色”而异各不同绿茶降火防癌胃寒的人应少喝对于宜宾市民而言，生活在茶乡，饮茶更是常事，几乎家家户户都备有各类绿茶、红茶。市民张曦从小就跟着爸爸喝绿茶，不同的是她每次泡茶都只放一点点，爸妈为此常笑话她，泡......

各种不同牛皮癣的严重危害！牛皮癣虽然不是发病初期就严重到需要住院治疗的疾病，但因它是皮肤病的一种，且症状多表现在患者的皮肤上，所以，给广大的患者带来了不小的困扰。尤其是人际交流，更是阻碍重重。那么牛皮癣到底有哪些......

春季吃梨的好处梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清......

灰指甲大家都是知道的，它治疗起来可能会有些困难，只有我们坚持治疗还是可以康复的，所以我们一定不要放弃，这样我们才有康复的希望，不然对我们的指甲会造成一些危害。那么灰指甲的表现方式有哪些?灰指甲的三种表现方式?1、......

菌类是我们人体营养非常不可缺少的营养物质之一，而且新鲜的菌类不仅味道鲜美还有丰富的营养物质，对人体也有非常好的营养功效，那么各种蘑菇的营养功效是不是一样呢？蘑菇家族营养各不同“天然抗癌剂”：香菇香菇有“百菇之王......

各种饼干的营养真相1.苏打饼干纤维素很低，B族维生素消失殆尽。苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加......

产妇饮食注意事项，坐月子是分三个阶段进补的，每周的需求不一样，食物也会不一样，那么，每个产妇的体质不同，在坐月子期间也要选择不同的食物，才能更好的调理身子，为宝宝提供充足的营养。不同体质产妇的饮食注意事项你都知道吗？寒......

健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用；不同的杂粮药性不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，你吃对了吗？各种杂粮的功效小米：安眠健胃小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富......

打呼噜，大家都不陌生，相信是很多人都经常做的事情，很多的人误以为睡觉打呼噜是睡的香的表现，其实这是错误的想法哦!打呼噜是什么引起的呢，打呼噜其实是一种病，晚上打呼噜是病吗?今天就给大家详细介绍一下打呼噜原因是什么!......

养生粥是大家都比较喜欢吃的，生活中，也是有很多的朋友都比较喜欢吃养生粥了，究竟该怎么吃养生粥，这些大家都知道吗。有些食物加在粥里，可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好介绍一下这些能加进粥的好宝贝吧。若要不......

随着时代的进步，社会节奏越来越快，很多人现在都非常驻中央深这一块，因为快节奏的生活不养身怎么能行呢?现在也开起了越来越多的养身会所。其实很多时候没有必要那么麻烦的去养身，生活中平时的一杯水就能做到帮助我们的身......

1941年，时任英国首相的丘吉尔在一次演讲中第一次使用了象征胜利的“剪刀手”，表达必胜的决心。从此以后，“剪刀手”就在人们中间流传开来。生活中，拍照时比个“剪刀手”，大喊一声“耶”，早已司空见惯。然而，近日有媒体报道，日......

牛皮癣是很多的，这种疾病的出现给患者的影响是很多的，生活中要注意牛皮癣的出现，及时的治疗，患者是很常见的，会给患者的生活造成了严重的影响，牛皮癣预防是很重要的，牛皮癣各种不同症状有哪些?牛皮癣初发时为针头至扁豆大的......

在硬拉对身体力量的训练中，臀部和腿部的肌肉是刺激最大的部位，腿部也是整个运动中运动最多的地方，做好了腿部动作，才能达到有效的锻炼效果，并避免在运动中受伤。那么你知道硬拉腿部动作要领是什么吗？要想知道硬拉腿部动作要......

受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽萝卜每部分都有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,但质地偏硬,宜切丝或条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳;萝卜中段,含糖量较多,质地脆嫩,可切成......

母亲是孩子的第一个温床，也是人生第一个导师。为了孩子，妈妈都是拼尽全力。为了孩子，不只是中国的妈妈，全球各国的母亲练就了“十八般武艺”。在母亲节的今天，小编带大家看看各国妈妈是如何带孩子的。日本为了孩子争考营养......

立春一到，说明春季的脚步离我们越来越近了，由于南北方地理上的距离，所以南北方的气候温度在立春时节差距是很大的，北方还在冷着，南方已经春暖花开，所以大家在立春养生也要因地区而异，那么南北方立春节气如何养生呢?立春养生......