紫菜，为紫球藻目紫球藻科植物；其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。同时，也是蛋白质含量最丰富的海藻之一。那么，紫菜的营养价值及功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题......

紫薯，广泛分布于亚洲其它热带地区。是普遍受人们喜爱的食物，那么紫薯有什么营养价值呢？紫薯的营养成分紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为......

紫菜含有的营养成分很多，它的含碘量很高，可以用来治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜中还富含胆碱和钙、铁，能增强记忆，治疗贫血，促进骨骼的生长。而且紫菜中所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，除此之外，紫菜......

紫菜是我们所熟知的食物，也是很多朋友喜爱吃的食物，但是对于紫菜的营养价值及功效却是朋友所忽视的，今天我们就来和大家说说紫菜的营养价值及功效。紫菜的营养价值及功效紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡......

紫苏梗为紫苏的干燥根茎，是秋季果实成熟后采割，除去杂质，晒干，或趁鲜切片，晒干后所得，那么紫苏梗的营养价值有哪些呢？营养价值紫苏梗，辛甘、微温、无毒，有效成分为精氨酸、枯酸、矢车菊素、异戊基-3-呋喃甲酮、紫苏醛、莰烯、......

紫菜是一种生长在浅海岩礁上的红藻类植物，晒干后呈紫色，可以做菜吃，所以取名为紫菜。紫菜的营养价值及禁忌分别有哪些呢？紫菜的营养成分紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋......

紫苏子在我们生活中很常煎，含有多种营养成分，那么下面来看看紫苏子的营养价值！紫苏子的营养成分紫苏子中含大量油脂，出油率高达45％左右，油中含亚麻酸62、73％、亚油酸15、43％、油酸12、01％。种子中蛋白质含量占25％，内含18种氨基酸......

白菜是日常生活中很常见的一种绿色蔬菜，白菜是在冬季生长的，白菜中的营养价值很高，白菜的营养价值？白菜的营养价值大白菜性平、味甜，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、铁、钙、磷、硫胺素、烟酸、胡萝卜素、维生素等营养成分......

紫苑是生活中常见的药材，紫苑有什么营养价值呢？下面一起来看看吧！紫苑的营养成分紫苑含紫苑酮、槲皮素、无羁萜、表无羁萜和挥发油。挥发油中含毛叶醇、毛叶醇乙酯、茴香醚、烃、脂肪酸、芳香酸等，另含紫菀氯环五肽、芦丁......

紫河车的营养成分紫河车含多种抗体及干扰素，多种激素，酶类，红细胞生成素，磷脂，多糖类，亦含蛋白质，糖钙，维生素，免疫因子，女性激素，助孕酮，类固醇激素，促进性腺激素，促肾上腺皮质激素等。抑制尿激酶紫河车中含有所谓"尿激酶抑制物"......

别看紫菜干瘪瘪的，但是它却有极其丰富的内涵，各种重要的营养元素，它一个都不少，有着长寿菜的美称。紫菜的营养价值钙，紫菜本身含钙也很高，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品；镁，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含......

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米的营养成分紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂......

紫菜是海藻类蔬菜，人们现在所食用的大多是人工养殖的。紫菜营养丰富，味道鲜美，主要的食用方法是做汤，一小把紫菜，打一个鸡蛋，加些作料,便能烧出一碗鲜美可口的紫菜蛋花汤。紫菜中所含的各种营养居各种蔬菜之首，因此被称为”......

紫包菜是十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型，那么紫包菜的营养价值有哪些呢？紫包菜的营养成分紫包菜的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。抗氧化紫包菜能......

在生活当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体当中所需要的营养成分，不要总是吃油腻的食物，以免出现便秘，芹菜的营养价值是什么？芹菜的营养价值是什么芹菜的营养价值是含有的纤维素比较丰富，能够起到抗癌防癌的作用，它在......

紫苏叶，为我国原产品种，中国南北各省区广泛栽培。它的营养价值是什么？营养成分紫苏叶有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素的特点，还含、紫苏醛、矢车菊素、紫苏醇、精氨酸等。在嫩叶中，抗衰老素SO......

菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的严冬，绿油油的菠菜给春季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜的四大营养价值：洁皮肤抗衰老菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取......

紫菜是一种重要的经济海藻，广泛分布于世界各地，但多以温带海域为主。紫菜按照采收季节可以分为冬菜、春菜和梅菜。其中以春季产的春菜质量最佳。紫菜的营养价值及功效有哪些呢？碘元素预防甲状腺肿大紫菜中的碘元素含量可......

紫草是紫草科紫草属多年生草本植物，高达90厘米。紫草的营养成分紫草含有乙酰紫草醌、异丁酰紫草醌、β，β-二甲基丙烯紫草醌、β-羟基异戊酰紫草醌、3，4-二甲基戊烯-3-酰基紫草醌等成分。抗真菌紫草萘醌衍生物具有显著的......

紫苏，别名：桂荏、白苏、赤苏等；为唇形科一年生草本植物，具有特异的芳香。紫苏的营养成分紫苏叶含挥发油，其成分主要有紫苏醛、柠檬烯、β-丁香烯、α-香柑汕烯、丁香油酚及芳樟醇等，还含紫苏醇-β-D-吡喃葡萄糖甙、紫苏甙B......