新生儿睡五、六个小时一般不需要叫醒。具体分析如下：新生儿通常二十四小时处于睡眠状态，会在排尿、排便、饥饿时苏醒并哭闹。如果睡眠环境比较舒适，没有噪音干扰、室内光线比较暗，且温度、湿度适宜，新生儿睡五、六个小时一......

对于上班族来说，睡懒觉是一件很奢侈的事，所以，每逢周末、节假日上班族都是睡得不亦乐乎。但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1：呼吸道、心脏和消化疾病专家说，卧室......

人的五感通常是指“视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉”。近期,日本睡眠专家友野奈央提出“睡眠五感”,将其中的“味觉”换成“温热感觉”,表示良好的睡眠与此息息相关。1.视觉。人体遵从昼夜节律活动,光线与睡眠有着不可......

失眠困扰着很多的人，你知道人们该如何预防失眠吗?哪些方法能够帮助人们缓解失眠改善睡眠质量呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们助眠，摆脱失眠的食疗方法，赶紧去学学吧!天麻什锦饭天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、......

不管是学生还是上班族，大多是趴在教室的课桌上和办公桌上，醒后会出现短暂的视力模糊、手臂麻木等情况，如此下去会引发各种疾病。下面就来了解上班族趴桌午睡易引发的疾病吧。一、呼吸道疾病趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压......

5个月宝宝趴着睡最多可以睡1-2小时，防止时间较长引起疲劳或者造成窒息。一般5个月的宝宝可以适当的选择趴着睡，趴着睡会比较类似于在子宫内蜷缩的姿势，可以使宝宝更加有安全感，同时也可以帮助提高睡眠质量，以及预防吐奶和......

中医理论认为：胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。胆又为少阳，少阳不升，天下不明。如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。除了晚上要保证良好的睡觉外，中午午时(11-13点)也要安排半......

睡前三个小习惯让你年轻十五岁在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把......

美国梅奥医学中心的专家称，很多患者存在入睡困难、易醒等睡眠障碍，这会导致白天易疲惫、注意力不集中、情绪不稳定等问题。他的患者中，很多人都吃过非处方甚至处方类助眠药，但效果均不甚满意。专家认为，养成良好睡眠习惯的......

孕妇要是睡姿不好的话，那是对于宝宝影响很大的，所以说，很多准妈妈是非常关注自身的睡姿问题，很多怀孕五个月的准妈妈常常会问，那么怀孕五个月到底是怎样的睡姿对胎儿好怀孕五个月怎么睡怀孕五个月睡觉建议左侧卧为主，其它睡......

每个人都有自己独有的小习惯，但有些习惯会给自身健康带来隐患，如戴表睡觉、戴手机睡觉等，如果忽略了睡眠中的这些些细小事情，会对健康不利，以下六个睡觉坏习惯有损健康，大家可要改过来。一、带「机」睡觉有的人为了通话方便......

夏季，不仅是白天的酷暑难耐，就连晚上也让人无法安眠。如何才能在炎热的夏季睡个美美的好觉呢?提高睡眠质量，在酷暑难耐的季节依然能一夜好眠。即使夜晚也难驱散酷暑，开着空调睡觉俨然成了人们躲避高温侵袭的生活常态。但......

细辛细辛（学名：AsarumsieboldiiMiq.），又名：华细辛、小辛、少辛、盆草细辛等，属马兜铃目，马兜铃科多年生草本；根状茎直立或横走，有多条须根；叶通常2枚，叶片心形或卵状心形，花紫黑色；花梗长2~4cm；花被裂片三角状卵形，果近球状，直径约1.5......

现今有不少都市人受失眠所困扰，要不是就是睡眠质量差，很难入睡，但又很容易醒。导致睡眠质量较差的原因除了因为源于生活上的压力，有不少原因是与身体素质有关，要知道体内的五脏是与你的睡眠有密切关系。睡不着觉，睡不踏实容......

在夏季的中午能保持一定时间的午睡是对身体有好处的，尤其是对于老年人来说，但是午睡时间的不合理或是午睡方式的不正确都会让你感到越来越疲惫，反倒不会一觉睡醒该有的精神倍增。比如说饭后马上上床入睡，或是坐在椅子上的......

觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五个睡眠习惯，如果您有其中之......

夏季人们容易犯困，总感觉不够睡，特别是学生和白领，那嗜睡怎么办呢?有什么办法可以赶走睡意?不用担心，今天小编就介绍可以预防嗜睡的食物，快来看一下吧。经常嗜睡的人要特别小心，这样是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一种神经功能......

21世纪，由于生活节奏快，很多年轻人生活压力巨大，都有着总是睡不着的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在中国养生网给大家介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能给大家带来帮助。做下面动作时，身体通常被毛毯、瑜......

湿发睡觉会面瘫？湿发睡觉五大危害对于很多上班族来说，白天忙碌了一天，晚上洗洗就上床睡觉了，很多人头发没有干就直接睡觉了，你不知道，这样的危害是非常大的哦。或许你现在还不相信，那么就和小编一起来看下文是如何讲的吧。有......

在生活中，很多人会在睡梦中说话、打鼾、磨牙等，这不仅会影响周围人的睡眠，还会损害自己的健康。关于磨牙的迷信是，的家庭在闲暇时并不贫穷，这是绝对错误的。那么，五岁宝宝睡觉磨牙是什么原因？五岁宝宝睡觉磨牙是什么原因五岁......