粥是秋季早餐的首选，秋季喝粥能滋养肠胃，那么秋季养生粥有哪些?秋季养生适合喝什么粥，你知道吗?下面为您介绍九款秋季养生粥，每天一碗粥让你健康过秋季!一、胡桃粥宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，......

冬季天气干燥，我们的皮肤也跟着变得很干燥，所以在冬季要想拥有水嫩肌肤，就要重视护肤。那么冬季如何护肤呢?拥有好肌肤的女性她肯定非常重视自己的饮食，一个女性健康不健康从她的面容就可以看出来。虽然生活中美容养颜的......

一、头部——人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道，祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头......

胃不好吃什么呢?胃是我们身体中重要的一个部位，可以现在越来越多的朋友会出现胃痛，胃消化不良等其他的一些胃病，这和他们的饮食有着很多的关系。如果你发现你的胃经常闹情绪的话，就请你不要再吃哪些生冷、甜腻、高蛋白、......

米汤的功效是非常的多的，在以前奶粉的产量还不是很高的时候，孩子都可以喝米汤来代替奶，其实这也是有一定的依据的，那么米汤的具体功效有哪些呢，下面就跟着小编一起去看看吧。米汤的功效早上喝滋养肺津夏火盛阳，销铄肺阴，先进......

一般来说，可以通过注重饮食、规律运动、保证充足的休息、调整情绪、避免烟草和酒精来进行调理。具体分析如下：1、注重饮食避免吃过于油腻高糖分的食物，把体重控制在合理范围内，防止内分泌紊乱对卵巢造成的影响。补充营养，......

推荐最好吃的山药做法1、清蒸山药如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜......

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

1.蜜汁花生枣粥红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。把红枣和花生米用温水泡后煮熟，入蜂蜜食用。2.黑豆、绿豆、红豆三豆饮活血解毒可祛痘。取黑豆、绿豆、红豆、甘草、白糖适量。将三种豆子洗净......

滋养卵巢的食物有高纤维水果和蔬菜、高蛋白质食物、坚果和种子、高抗氧化食物、全谷物等；方法包括营养均衡的饮食、规律的锻炼、健康的生活方式、控制体重、减少环境毒素暴露等。一、食物1、高纤维水果和蔬菜：水果和蔬......

大脑最爱的滋补食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥......

现在正值冬季，每个季节养生的方法是不一样的，而且滋养身体的部位也是不同的，今天要给大家介绍的是通过喝茶来养肺。苏叶杏仁茶材料：准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。做法：冷水浸泡半个小时后熬......

月经是女性健康的晴雨表，而痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后，也可能提示着卵巢早衰。桑葚桑葚是一种十分美味的水果,同时它也被人们亲切的称为是“补血果”,因为桑葚是目前来说铁含量最为丰富的......

冬季是最佳进补季节。冬季气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理调整男性冬季饮食，是十分必要的。那么男性冬季进补吃什么呢?下面小编给大家极力推荐十种食物，最滋养男人，赶紧来看......

这个冬天不太冷。进入数九之后，全国各地仍然没有明显的降温，而且降水量也低于去年的水平。隆冬时节，却颇有小阳春的感觉，暖融融的感觉很不错。但是从减肥的角度，暖冬天气却未必是一件好事。四季轮回，也是人体的循环规律中医......

对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。近日，专家总结出“滋养女人的食物”，大家都来看看吧！南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女......

现在到了秋季，天气非常干燥，气温也逐渐降低。很多朋友这个季节都容易因为身体缺水或者缺营养而上火，感冒，皮肤干燥等等。中医有一些食疗汤汁可以缓解燥气。下面就为大家介绍一下这三种汤的做法。海参杞参汤海参性平，味咸，可......

揭秘：秋季八道滋补养颜粥！1山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分;山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用;枸杞用温水泡开;锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火......

女人不仅是水做的，还是靠血养的，这是由于女性的生理特殊性，贫血是很正常的现象，据调查发现，全国有一半的女性患有不同程度的贫血现象，所以补血是女人一生的事业。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1）排骨洗净斩......

女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，留住青春是每个女人的梦想。最好的保养品不在美容院，而是藏在菜市场中。养气补血枣。性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5......