卵巢是女性的性腺。当机体的内外环境发生变化，均可导致卵巢功能的紊乱。日常生活中可以通过以下方式进行调理：1.养成良好的生活习惯。戒烟酒，在11点前入睡，可佩戴眼罩、耳塞等保证黑暗、安静的睡眠环境，提高睡眠质量。2.饮......

现在正值冬季，每个季节养生的方法是不一样的，而且滋养身体的部位也是不同的，今天要给大家介绍的是通过喝茶来养肺。苏叶杏仁茶材料：准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。做法：冷水浸泡半个小时后熬......

卵巢对女性朋友来说是相当重要的，卵巢的好坏直接影响着女性的受孕情况。因此关于卵巢疾病的治疗引起了很多女性朋友的关注。其中卵巢早衰又是卵巢疾病中最常见的一种，现代女性不仅要料理家庭的琐事，还要面对来自工作上的......

女人都渴望拥有一头让别人羡慕的秀发，如何才能达成这个心愿呢?饮食和美容绝对有密不可分的关系，通过吃不同的水果，还能滋养你的秀发哦!跟着小编一起来看看吧!滋养头发常吃六种水果1、木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵......

冬天吃哪些蔬菜好，虽然现在很多蔬菜四季都有，但还是应时应季的最营养，最好吃！初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。冬天要有意识地多吃绿色的芽菜，下面给大家介绍冬天吃哪些蔬菜好。绿豆芽1、清热解毒气候......

女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，留住青春是每个女人的梦想。最好的保养品不在美容院，而是藏在菜市场中。养气补血枣。性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5......

冬季是最佳进补季节。冬季气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理调整男性冬季饮食，是十分必要的。那么男性冬季进补吃什么呢?下面小编给大家极力推荐十种食物，最滋养男人，赶紧来看......

夏季天干气燥，将面膜敷在脸上不一定能够补充肌肤所需的水分，可干燥的皮肤、晦暗的脸色让人不得不忍受。夏日护肤一个简单方便的蒸脸流程，就能实现夏日的温暖美丽计划。脸色暖起来：蒸脸对皮肤的滋养功能非常显著。这是因为......

五谷杂粮是保健五脏最好的。常吃五谷杂粮的人，有益五脏六腑的健康。黑米、大米、小麦等五谷杂粮，不仅可以让你裹腹，更是可以帮你滋养五脏。五谷补五脏，挑对五谷杂粮，就可以把五谷食物变成你的黄金补品。五谷杂粮不仅可裹腹......

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

补血吃什么好七个补血佳品帮你永葆青春1人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的“百草之王”。补血用的话人参应配熟地、当归......

小寒节气吃什么养生?传统医学认为寒为阴邪，小寒是冬季最寒冷的节气，也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主......

对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。近日，专家总结出“滋养女人的食物”，大家都来看看吧！南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女......

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

大脑最爱的滋补食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥......

粥是秋季早餐的首选，秋季喝粥能滋养肠胃，那么秋季养生粥有哪些?秋季养生适合喝什么粥，你知道吗?下面为您介绍九款秋季养生粥，每天一碗粥让你健康过秋季!一、胡桃粥宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，......

月经是女性健康的晴雨表，而痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后，也可能提示着卵巢早衰。桑葚桑葚是一种十分美味的水果,同时它也被人们亲切的称为是“补血果”,因为桑葚是目前来说铁含量最为丰富的......

米汤的功效是非常的多的，在以前奶粉的产量还不是很高的时候，孩子都可以喝米汤来代替奶，其实这也是有一定的依据的，那么米汤的具体功效有哪些呢，下面就跟着小编一起去看看吧。米汤的功效早上喝滋养肺津夏火盛阳，销铄肺阴，先进......

现在天气很干燥，美眉们要开始修改制定自己的美容护肤计划了，这个时候的护肤重点是补水保湿，那么肌肤如何补水保湿呢?美眉们想要有效的补水保湿不如学习一些自制的保湿面膜吧，这样平时在家的时候就可以动手制作，很好的补水......

《直接嚼着吃效果更好》用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发......