减脂人群每天一般需要80~100g蛋白质。蛋白质可以帮助人体提供能量，如果体内蛋白质不足，就可能会导致身体抵抗力下降，并且影响肝肾功能，诱发心血管疾病。减脂人群每天摄入蛋白质可以促进肌肉生长，使身体肌肉线条更加优美，尤......

天庭饱满，说的就是饱满的额头。饱满的额头给人的感觉更加有精气神!额头好看，大小宽度刚刚好，而且侧颜也会看起来很立体，整个人也很精神，那么，额头自体脂肪填充有哪些效果?额头自体脂肪填充适应人群a.额部扁平、向后倾斜及高......

随着社会不断的向前推进，人们生活水平的不断提高，导致人们在生活中饮食越来越好起来。而脂肪肝就会在此期间趁虚而入，从而导致人们在生活中承受着疾病的危害，影响自身的健康脂肪肝的发生无非是跟生活习惯、饮食健康息息相......

虚胖主要是身体水肿所导致的，看上去好像身材肥胖，但是减起来还是比较快的，那么虚胖的人怎么减肥最快呢?虚胖的人怎么减肥最快适度运动每天抽出一定的时间来慢跑或者按揉，做瑜伽，游泳等，坚持做才可以达到好的效果，这些运动都......

适合高血脂患者的饮食种类能有效降血脂的食物也有很多种，分类如下：灵芝：灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝......

很多爱美的女性都觉得自己的身体过于肥胖，因此想通过一些快速的方法达到减肥的效果，其中吸脂术就深受女性同胞们的青睐，其实这种吸脂手术还是存在一定的危害的。吸脂手术有什么危害皮肤瘀斑和水肿术后皮肤抽吸区常可见散......

牛奶营养丰富，生活中常见的牛奶有全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等，那么全脂牛奶适合什么人喝呢？儿童全脂牛奶是指脂肪含量3.0%以上的牛奶，和普通牛奶一样，都含富含水分、蛋白质、脂肪、矿物质等，但是全脂牛奶中含有脂溶性维......

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂具有很高的危险性，必须引起重视，那么高血脂人群营养防治原则有哪些呢？宜加强锻炼高血脂大多是由于日常不锻炼，摄入油腥钠盐太......

[导语]现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝......

顾菊康，心脏病内科主任医师，医学教授，现任上海远大心胸医院特需门诊专家。摘要：中年高级知识分子的身体状况普遍存在问题，工作压力大、时间长、身体透支状况较为普遍，在高血脂、高胆固醇、妇科疾病和体力状况等方面均比普通......

减脂的人就担心好不容易甩掉的脂肪，结果吃错了食物，又摄入过高的热量，等于白锻炼了，那么减脂吃什么食物比较好？糙米糙米是属于一种粗粮，吃了糙米之后能够加快肠蠕动，很好地防止便秘和肠癌的出现，并且还能与身体里的脂肪、胆固......

实际上，这意味着脂肪流失。从总体上讲，脂肪可以分为皮下脂肪和内部器官脂肪。皮下脂肪是可以感觉到的脂肪，内脏脂肪是腹腔内附着于内脏的脂肪。那么有脂肪肝的人怎么减肥？有脂肪肝的人怎么减肥脂肪肝患者需要饮食控制、运......

胸部相当于女性的第二张脸，丰满挺拔的胸可以凸显女性的气质。如今不计其数的求美者都会关注如何让胸部变丰满，变大，美容整形行业发展日新月异，现在的丰胸方法也有很多，现在比较流行的就是自体脂肪移植丰胸了，那么自体脂肪丰......

编者按：夏季来临，减肥热再次席卷，针灸减肥也受到越来越多的人喜爱，那么，针灸减肥是不是人人都适合呢?针灸减肥又有哪些危害呢?选择适合人群的年龄段减肥最合适的年年龄是在25～50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，由于生理变化......

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三......

减脂期人群主食通常可以吃燕麦饭、蒸红薯、煮玉米、糙米饭、山药、糙米饭等。1、燕麦饭燕麦属于粗粮，粗纤维含量比较丰富，能够增加饱腹感，增长两餐的间隔时间。同时矿物质、维生素、不饱和脂肪酸含量比较丰富，能够提高新......

越来越多的美眉在运动法、节食法减肥宣告失败之后，大家都开始青睐效果不错，也不用受那么多罪的针灸减肥。但是针灸减肥虽然效果不错，但是并不是适合所有人的，有四类人群在选择针灸减肥的时候要慎重。第一类人群针灸前过度......

脂肪肝是由于肝脏内部三酰甘油沉积所导致，肝脏是人体分解、合成、解毒的器官，肝细胞内部脂肪过多容易堆积病变，易引起脂肪肝。若不及时治疗，很容易引起脂肪坏死，进而引起肝硬化。脂肪肝高发人群有哪些？这5类人群别忽视。五......

面对美味佳肴，很多人都难以抵抗诱惑，加上久坐不动的生活方式，控制血脂显得难上加难。肥胖、血脂升高的人不妨记住一盏“食物信号灯”，就餐之前，先把这盏灯在心里亮起来，然后决定该不该吃、该吃多少。红灯食物。提起红色食物......

都说这个药含有卵磷脂，那个保健品富含卵磷脂，那你知道这究竟是个什么东西呢，对身体的保健作用有哪些呢？许多的人都知道卵磷脂可以保护心脏，但是这并不是卵磷脂的功效与作用的全部，那么卵磷脂的功效与作用还有那么呢？下面就一......