现在越来越多的人注重饮食的健康，药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗？知道药膳有哪些食谱吗？那么，让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧。1、参苓健脾补益汤成份党参8.3g，......

惊蛰节气吃什么养生?惊蛰，是24节气中的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣。因为春季与肝相应，所以在惊蛰时节，饮食应顺肝之性，饮食应清温平淡，助益脾气，令五脏和平。下面就来看看惊蛰节气如何吃更健康。肝火旺要饮食......

冬季天气虽然寒冷，但是却是养生进补的好时节，所以在这个进补黄金期，大家可要对自己好点，缺什么补什么，养出好身体，准备迎接新的季节。到了冬季，万物蕴藏，生活活动也由动转为静，因此养生保健也要做出调整，只有科学养生适时调理才......

又是一年荔枝上市时。在历史记载中，荔枝是能让“妃子笑”的佳果，大文豪苏轼也赋诗曰“日啖荔枝三百颗”。可以说，爱吃荔枝的妃子和苏轼，都找对了最适合他们吃的水果。补益气血中医认为，荔枝最益肝脾精血，因此是最适合“精英......

肺气虚，找太渊太渊穴是手太阴肺经的原穴，也被称为脉会，因为人体内的所有脉络都归它控制。原穴就好像经脉的总调节器一样，按摩它可以促进经脉的自我修复。古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，是天、地、人三脉之气......

三七粉在中药里，算是一种好药材了。知道它的名字的人，都应该了解，三七粉不仅能活血，有的时候还能止血。这个作用是不是很矛盾呢？三七粉不仅有活血止血的作用，还有消肿定痛的功效。真的是一味难得的药材。那么，我们是不是每个......

女人益气补血吃什么好？由于女性生理期的特点，很容易会出现气血不足的情况，因此不少女性朋友都会关注补气养血的问题。想要补益气血，最简单的方法就是食疗了，不少食物都有很好的补血作用，女性朋友多吃这些补血食物会有很好的......

秋季养肾护肾喝什么粥好玉米豆枣粥玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。将以上3味共煮成粥，每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服......

冬至养生吃什么好?冬至时阳气初生，火力方微，饮食上可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，还可以多吃核桃、枸杞、海参、杜仲等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。下面小编就给大家分享几款冬至补肾食疗方，......

女性当然同男人一样会肾虚!女性同样需要补肾!中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“海狗肾”、“鹿肾”、“羊肾”等。因此，中医的“肾”是针对所有的人而不仅是男......

我们都知道中药不仅治病，还能养生，因此在日常生活中适当的可以长期服用一些补益中药，但是有部分的中药不能长期服用，下面带大家一起了解下吧。枸杞子枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝......

没想到它竟是寒冬补益的佳品做法一材料：牛肋条600公克，红萝卜300公克，苹果2个，蘑菇200公克，青花菜200公克，奶油2大匙，蒜末15公克，洋葱末15公克，牛高汤2000㏄，A.红酒200㏄，褐酱2大匙，月桂叶2片，百里香粉1小匙，俄力冈粉1小匙，B.奶油30......

立冬临近，天气已变得越来越寒冷。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点，下面就一起......

鲜桑椹子、鲜杞子拣去杂质，捣烂，用纱布过滤取汁，入锅炖煮，稍浓缩后，加蜂蜜适量，不断搅匀，煮成膏状，冷却后瓶贮备用。每天早晚各服1-2汤匙，开水送服。材料:桑椹子、杞子各3D克，蜂蜜适量。做法:鲜桑椹子、鲜杞子拣去杂质，捣烂，用纱......

秋季吃什么补肾?现在很多人都有肾虚的问题，因为环境和压力的影响，如果不幸患上肾虚了，我们如何通过食疗的方法进行改善呢。秋季吃什么补肾呢?下面小编给大家推荐以下五款食谱，轻松补益肾脏，一起来了解一下吧。鲜虾烩韭菜材......

肾虚怎么调理?男女都有肾虚这样的毛病，想要肾好，要常常喝补肾汤。它的种类及做法有很多，今天小编推荐八道补肾汤，常吃就能补益肾脏，让肾虚远离你!跟着小编来学习补肾汤的做法吧。一、风栗核桃煲鸡脚汤材料：风栗肉100克、核......

天麻炖鸡是治疗一些头痛的常用的药膳食疗法，冰糖常用来调味，那么在天麻炖鸡中是否可以放冰糖呢？天麻炖鸡可以放冰糖吗可以放冰糖。冰糖具有补中益气、清热降浊、和胃润肺、祛烦消渴、养阴生津、止咳化痰、止汗解毒等功能......

寒冷冬季，你的肠胃更需温软保护。专家提醒您，冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。那么冬季喝什么粥呢?下面中医推荐十款养生粥，补益肝肾，养肺......

药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。药膳寓医于食，既将药物作为食......

秋冬季节是养生的好时机，秋季养生的主题之一就是益肺补虚。提起益肺补虚，就不得不提到冬虫夏草。冬虫夏草是人们所熟知的一味高档滋补品，一直以来它与人参、鹿茸号称三大补品，素有天下第一草之美誉。冬虫夏草，也叫虫草，味甘......