额头按摩：1.用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。2.双手四指指肚（除拇指)呈拱形按压前额中部，持续数秒。太阳穴按摩：1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。2.用双手手掌......

近日，某大型招聘网站昨天发布的一项职场人大脑肥胖症特别调查显示，近七成白领存在大脑肥胖症问题。调查显示，因工作需要，六成（58.5%）职场人每天使用电脑在5小时以上，其中以8小时左右的居多，有近一成（9.3%）职场人每天使用电脑在1......

不少上班族因久坐的问题或多或少的会出现腰痛的情况，疼痛的程度也因人而异，于是腰痛、像是腰肌劳损都是职场的常见病。那么怎样能减轻腰痛的情况，小编今天就给大家介绍十个方法可减缓腰痛。1、逆行治腰疼法在平整的地上......

重塑自信自卑是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己：我永远是最棒的！改变形象改变心情不妨从......

总感觉压力如山大？不能集中注意力，睡眠质量很低？经常烦躁，情绪化，记忆力也越来越差？注意了！这些都是职场过劳死的警钟！9天内3位IT精英辞世，职场健康伤不起！我们该如何调剂身心，排解职场压力，预防过劳症状？又如何安全运动，防范杯具？独......

一、山楂薏米粥原料：山楂25克，薏米50克。做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且还有利于胃肠道消化，除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口，又不会增加脂肪。功效：坚持服用1－2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用......

职场白领新趋势3大养生方案现代女性可以和男性但当同样的工作。越是忙碌就越把身体放一边了，女性的身体可吃不消你这样的“折磨”。养生忌讳指导：生活篇1、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤......

职场如战场，通常我们都看到各企业高管风光的一面，都会不禁感叹道他的个人能力。是的，成功人的工作能力就是他们成功最根本的原因。下面就来看看职场成功人士需要的15种能力。1、企业文化的适应能力他们对新组织的企业文......

是什么造成了这样的差异?问题的关键还在于他们中晋升较快的那个，能够主动并善于进行职业能力储备，增加职业生涯的本钱。在本期，资深的人资管理专家、104人力银行人资学院事业处副总经理陈志钰先生就如何储备能量，增加职业......

学会让自己高兴：一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高兴了，要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己，那就是学会理智看待得失，学会鼓励自己，每个人都会有自己......

职场女性一天忙碌，晚上沐浴完毕，敷上面膜，听听音乐，静享一刻清凉与闲适，此时往往已是九、十点钟。护肤专家提醒，晚上九、十点钟是一天之中最不宜美容的时间，应尽量回避。人的皮肤同样具有生物钟。晚上九点至十一点间，肌肤最易......

闷热的三伏天就要到了，每天在办公室奋战的职场人，怎样才能拥有一份清凉的心情呢？日本心理学家原田玲仁等告诉你，不妨利用一下颜色这个魔术师吧。色彩心理学家发现，不同色彩会给人的空间感、时间感和情绪带来巨大影响。比如......

8个方法解决职场烦心事职场八字决巧对烦心事这八个字是“明、信、定、诚、达、平、调、进”。1、“明”就是要认识自我、明确自我，明白自己喜欢干什么，适合干什么，最看中什么。2、“信”就是要树立自信心，克服自卑心理。3......

职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。稀奇减压方式大集合健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇......

10个必须警惕的职场负面心理1、认为有了靠山就无忧在现代职场，寻找靠山其实有其合理性。俗话说找靠山得找“他自己吃饭，能给你一口汤喝”的那种，这不失为一种让升迁之途更加畅通的方法，而且有时候是不得已而为之。但要谨......

人在职场压力总是免不了的，压力太大而无处发泄容易造成心理疾病，身在职场要如何减压?有什么好方法让你轻松甩掉压力呢?下面介绍一些轻松减压的好方法。方法1.运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有......

想要在竞争激烈的职场中胜出，就要从各个小的细节开始做起，所有的事情都需要做的有规律有准则。不付出，哪里会有收获，永远不要期待天上掉馅饼这种蠢事。一起来学学成功人士在公司办公室的九点成功心理秘诀吧。秘诀一、永远......

白领压力太大职场压力之下的心理自救压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但......

九个方法减轻职场的压力减轻压力一：充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，将向......

职场中最令人讨厌的10种男人1、气味男人男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒......