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有关秋末冬初的养生内容
如何练太极养肾润肺
新研究发现,长练太极拳的男女气血都很好,而且看上去都很年轻。太极拳的特点对男女的肾、肺起着很大的作用,在太极拳教学时,要求练习者姿势要标准,对练腰肾起到作用,下面我们先学习一下太极拳教程如何讲解。从中医角度看太极......
2023-10-08
夏末秋初找对零食增强体魄
中医提醒:春夏之交这7种零食最能强体防病。春夏之交,风多雨少、气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。合理地调整饮食尤为重要,正餐以外适当选择一些零食将有助于强体防病。......
2023-10-15
夏末秋初喝什么茶 适合夏末秋初喝的茶
现在正值夏末秋初,天气渐渐转凉,那么这个时节如何养生呢?不妨喝茶,一年四季都可以喝茶,但喝茶也要讲究养生,不同时节喝的茶也不一样,也要根据个人体质选择茶饮。那么夏末秋初喝什么茶呢?下面一起来看看。夏末秋初喝什么茶1、......
2023-10-17
夏末秋初要养脾 一定记住多吃这六种食物
夏末秋初,脾胃最易受“秋老虎”的湿热攻击,常吃黄色食物能健胃养脾。长夏是立秋到秋分的时段,也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉,但是由于盛夏的余热未消,气温仍然很高,气候主要以湿热为主,常有“秋老虎”出现。这时,脾最......
2023-10-10
夏末秋初预防心脑血管疾病 多喝药膳粥
立秋之后,明显地感觉到天气逐渐转凉,不过白天气温仍然比较高,暑气还未散尽。都知道秋老虎厉害,具体表现在哪些方面呢?对我们的身体又有哪些影响呢?夏末秋初之际,谨慎心脑血管疾病高发。暑热未消+秋燥来袭,血液易黏稠“秋老虎......
2017-06-19
夏末初秋养生10个妙招 勤梳头别忘了防晒
现在正值夏秋换季时节,白天气温偏高,人体水分蒸发快,傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则,为自己的身体做好准备。那么,夏末初秋怎样养生呢?我们详细了解一下。夏末初秋养生法则:1、养肺、补水要由里而外中......
2023-10-17
夏末秋初养生做好五件事,防暑降温防秋燥
时间飞快,一下子就要到夏末秋初了,在这换季之时要注意养生保健。你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点,这时养生要注意五防:防湿邪、防暑降温、防秋燥、防秋乏、防腹泻!下面就一起来看看夏季养生小常识吧。夏......
2023-10-17
初伏和末伏哪个热 初伏和末伏的对比
初伏和末伏都是夏季热点时段,但它们之间存在一些差异。以下是对初伏和末伏的热度进行比较的相关解释:初伏指的是夏季连续的第一个“伏天”阶段,也是夏季炎热的开始。一般来说,初伏的日期是公历7月12日至7月21日左右的十天......
2023-10-07
夏末秋初的饮食攻略
立秋过后,此时应该是暑去凉来,但是似乎高温不退,难觅秋凉。那么,在这夏秋交替季节,我们应该如何养生呢?吃什么能保健身体呢?中医膳食帮你解决这一问题。专家为你推荐4款润肺膳食,让你轻松度过秋季!赶快一起来看看吧!莲子百......
2023-10-15
夏末秋初养生十常识 勤梳头别忘了防晒
立秋之后自然界进入了阳消阴长的过渡阶段。盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热交蒸为特点。这时的气候是湿、热、燥并重,为了少生病,这时一定要注意养生保健。那么夏末秋初如何养生呢?饮食......
2023-10-16
夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻
现在正值夏末秋初,换季时节更要注意保健,因为换季时节,气温变化大,夏季的暑气还未完全散去,所以这个时候要注意还要防暑防湿,防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点,这时养生要注意“五......
2023-10-16
秋末冬初天气干燥雾气重 4款止咳汤助你滋润度过
4款润肺止咳汤助你滋润度过秋末冬初1.小白菜肉片汤功效:小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效,特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。做法:①小白菜洗净剪去老根;肉片洗净切块;蜜枣洗净,另准备少量姜片。②......
2023-10-17
冬末春初吃什么水果
现在正值冬末春初,多吃水果有利身体健康,那么冬末春初吃什么水果?此时的时令水果也不少,今天小编为您介绍冬末春初吃什么水果,重点为你推荐7种当季水果。1、苹果俗话说一日一苹果,医生远离我这也是有确实的根据的。苹果性......
2023-10-17
秋末冬初养脾要多吃这些黄色食物
夏末秋初,脾胃最易受“秋老虎”的湿热攻击,常吃黄色食物能健胃养脾。长夏湿热,最易脾胃虚弱。中医认为,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾负责将人体所需营养转运吸收,并散布到全身。脾在五行中属土,喜燥恶湿,而长夏时节的湿......
2017-09-09
秋末冬初注意养生,防止七病入侵
秋末冬初的天气既热又透出一丝的微凉,清晨感觉到阵阵的凉意,而到中午的时候太阳又让人感到热得难适应。稍不留神,一些疾病就可能悄然而至,而最容易在秋冬之交伺机而动的疾病有以下几种,因此提醒不同年龄的人都应该注意保护......
2023-10-15
夏末初秋天气常变 喝这茶感冒病毒不沾身
秋天多喝菊花枸杞茶中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天,常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。中药枸杞子性味甘平......
2023-10-08
初秋如何科学进补,推荐夏末初秋的养生秘笈
初秋养生秘笈推荐立秋过后,天气就渐渐的转凉了,加上近日北方的大暴雨,南方的台风,气温已经开始大幅的下降,全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温,让人们感觉到一丝清爽,大自然真的很奇妙,24节气划分的如此科学。如果在立秋之......
2023-10-17
夏末初秋美容 肌肤保湿谨记六项注意
夏秋交接,天气比较的干燥,那么肌肤如何保湿呢?肌肤保湿的要注意哪些呢?下面就来了解一下夏秋交接肌肤保湿的6大注意。夜间需要强化保湿之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作,不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间,更重......
2023-10-15
夏末秋初水果各有绝招,,秋天不吃这些水果就傻了
秋天不吃这些水果就傻了秋梨清心润肺梨子果肉鲜嫩多汁,是“天然矿泉水”,有助于清心降火、清热解毒。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏。猕猴桃富含维C猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富,有益于凝血功能、骨......
2023-10-18
夏末秋初隐翅虫泛滥 武汉一女生被咬毁容
制图齐心图片来自网络隐翅虫皮炎隐翅虫大图日前,长江大学蔡甸校区一学生发帖称,开学搬入新宿舍后,因没有纱门纱窗,十多人相继被隐翅虫感染皮炎,学生担心“伤口不及时处理会毁容”。目前,夏秋两季正是隐翅虫活动的“旺季”,武......
2018-06-18
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小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动
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年糕需要蒸多长时间才能熟 蒸年糕用开水还是温水
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立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
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