手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关练气功的养生内容
练气功后注意六禁忌 练气功后的注意事项
现在很多人喜欢练气功,特别是中老年人,因为气功锻炼能增强人的体质,提高机体免疫力,培育正气,使机体功能保持协调,创造一个好的内环境,因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病。但是练气功也有讲究,练完气功后,要注意......
2023-10-08
练气功怎么壮阳
早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在下,顺则生,逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊向上,透玉枕直达......
2023-10-08
怎么练气功养生 练习气功的要领有哪些
气功是一种养生的手法,怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法,以及练习气功常见的注意的方面问题。一、姿势(1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上,右脚放在左大腿上,双......
2023-10-08
练气功排病气防癌症
对于中老年人来说,养生健身已经成为最重要的事情,那么要想达到一个很好的健身效果,首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素,气功应该是中老年健身的最佳选择。1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年......
2023-10-11
练气功有禁忌 听轻音乐有助练功
音乐不仅是一种欣赏艺术,而且对人的心身具有调节作用,这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说:音乐者,所以动荡血脉,流通精神,内和正心也。指出音乐可以促进体内气血流通,改变精神状态。清代医学家吴师机在《理瀹骈文》......
2023-10-11
硬气功怎么练习
硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了,硬气功不但可以通经络,而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你硬气功入门必备手法,八大神龙掌不同的掌。治疗口腔溃疡的六个民间小偏方专家指出......
2023-10-08
如何练习气功 气功健脾胃练习方法
大麦茶的功效与作用美白,调理肠胃,帮助消化1全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。2隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛......
2023-10-08
气功怎么练习 练习气功谨记八个注意事项
进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便,故尔,进行气功养生势在必行。那么如何练习气功呢?练习气功的注意事项有......
2023-10-08
气功心法 丹田内气功练习方法
为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。练功者采取一般的坐姿,放松入静,排除杂念,呼吸自然。口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空境地。也就......
2023-10-08
你会练习气功吗,练气功的三大禁忌
一、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。二......
2023-10-07
练气功有何益处
1、预防保健:《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明,练气功具有明显的消除心身疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率,增强机体免疫力,预防疾病等......
2023-10-08
练习气功的好处 练习气功有什么功效
人到中老年就很容易患上各类型的疾病,所以到了这个阶段就要时刻注意身体健康,稍不注意就会疾病缠身,同时,我们也要预防疾病的发生。气功就是最适合中老年人的养生健身运动。那么练习气功的好处有哪些呢?下面一起来看看吧。......
2023-10-08
气功养生:气功怎么练能长寿
练气功长寿通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。本功法分为:预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津......
2023-10-08
练习气功有何注意要点 练气功注意事项
目标的选择在练功之前首先要定一个目标,究竟是为了袪病健身,还是延年益寿。现在社会上有不少人毫无目标的追赶潮流,这一阵流行什么功,就赶紧去凑热闹,过一阵又换一个花样,连自己也不知道在做什么,为什么这么做。心理的选择目......
2023-10-07
学练气功为什么必须掌握练功要领
对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。更有甚者,还有人走火入魔,练出偏差。究其原因,往往是没有很好地掌握练功要领造......
2023-10-11
气功怎么练呢 女人练气功竟美容养颜
气功是一项保健运动,练气功不但能保健养生,延年益寿,还具有养颜的功效。那么养颜的气功要怎么练才有效?一起来看下。气功的养颜功效1、童面功:可使精神充沛,气血两盛,达到面如童颜。方法:自然盘坐,思想集中,排除杂念,双手掌放在......
2018-06-29
怎样练气功 三种方法克制练气功昏沉
一、返照玄关窍:玄关一窍在两眼之间,连于上丹性宫,返照于此,可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环(即玄关)一闪。能够使阳气上升,驱逐阴气,头脑自然清醒。另外也可开眼或闭眼意守于眼前半尺内的空中,这样也能够凝神止念。二、......
2023-10-08
气功应该怎么练习
气功为我国一种传统的养生方式,一直广为受到大家的好评,不仅可以疏通经络还能有效的预防一些疾病,尤为适合中老年人,在于益寿延年这方面是很有心得的,如果经常练习,即便是返老孩童也不是问题,当然,这只是开玩笑,不过的确可以让......
2023-10-08
练气功好吗 练气功有五大养生好处
总结概括“有病治病,无病踅斗渤汊强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。预防保健《黄......
2023-10-07
如何练习气功 练习气功有哪些好处
气功也是一种养生锻炼方法之一,现在越来越多人练习气功,尤其是中老年人,早晨都会看到中老年人练习气功的身影,气功其实是有很多的好处的,能够很好的练习的话,那么你的身体肯定是很好的,而且对于健身效果也是很好的,所以对于练......
2023-10-08
今日头条
1
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动
2
子宫输卵管造影痛不痛
3
吃甜食对心脏有什么危害
4
夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来!赶紧看看这些洗
5
吃了榴莲可以吃生蚝吗 生蚝和榴莲吃了怎么办
6
除夕夜的风俗有哪些 除夕夜能在娘家过吗
7
儿童预防接种宣传日:深圳将推广疫苗接种APP
8
改变日常习惯 助你顺利健康减肥!
9
针灸治疗面瘫越早越好
10
核酸检测能测出甲流吗?如何判断
每日精选
用什么泡脚减肥最快 减肥用什么泡脚效果好
2023-10-20
躁郁症能自愈吗
2017-11-03
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
2023-10-20
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
急性阑尾炎三大典型
2023-11-11
热门标签
尿隐血3十是什么病
边缘性脐带入口能顺产吗
导致皮肤发黄的原因有哪些
男士可以吃逍遥丸吗
刚测出怀孕
干咳带着耳朵痛
单脚踝痛是否是痛风
痛风吃豆皮
甲亢不治疗可以吗
羊奶会让胃酸加重吗
消毒
糖尿病怎么调养
菠萝蜜不能与什么一起吃
肺功能正常
DNA碎片率
甲状腺机能减退症的症状
侵袭性肿瘤有治好的吗
三七粉的食用方法
最新文章
手工食品更健康?怕是有什么误解
指甲有横纹竖纹 怎么回事怎么办
冠脉介入治疗什么意思
甘蔗削皮后怎么保存 甘蔗削皮后保存多久
胰腺炎有哪些症状 胰腺炎症状有哪些
福建确定32家艾滋病抗病毒免费治疗定点医院
莲子可以生吃吗 莲子的芯可以吃吗
肺气肿最好的治疗方法 肺气肿最好的治疗办法
新生儿化脓性脑膜炎能治好吗 新生儿化脓性脑膜炎能看好吗
冠状动脉钙化什么意思