春季到了，踏春赏花欢乐多，但享受美景的同时，一不小，讨厌的鼻炎又犯了，严重影响好心情。今天就给大家分享搓鼻操，强身健体，告别鼻炎困扰!搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦100次。适合......

春天到了，现在正是起风的时节，身体处于缺水的状态，难免会出现嘴唇干裂口干涉的感觉，这个时候大多数人们会用唇膏来对嘴唇进行帮助，但是如果是体热引起的嘴唇干燥，那么嘴唇干裂怎么办呢?嘴唇干裂吃什么好呢?下面就跟小编去看......

人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易引起感冒。由于人体皮肤能分泌和散发出一......

进入夏季，气温回升，红眼病进入高发期，夏季是红眼病的高发季节，红眼病虽不是什么大病，专家提醒，红眼病虽不是啥大病，但选择眼药水时要慎用激素类药水，因为它易引发激素类青光眼。下面学好四招有效预防红眼病，一起来看看。不少红......

1.工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操。端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。2.及时主动调温：颈椎怕受寒......

一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的腹部赘肉杀手。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。蹬车运动：躺在地板上假装蹬......

药物治疗对于早中期的病人，一般采取药物，治疗并配合其他方法辅助治疗，比如安肌肽。安肌肽是一种新型海洋功能食品，对人体安全而无毒副作用，是降血尿酸的最重要非药物手段。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制......

如何瘦身最快最有效?整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠。PART1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规......

便秘的原因是什么？便秘的症状有哪些？便秘是一类比较常见的消化系统疾病，在各个年龄段都有病发的危险。针对这一病症，我们要了解一些与它相关的发病的原因以及发病时的症状，这样才能更好的做好预防工作。便秘的原因1、饮食......

只要是爱美的女性都不希望汗毛影响到自己的形象，因此各种脱毛的方法应运而生。如今脱毛的方法有很多，最常见的有以下几种：1.剃刀脱毛可以说大部分女性最常使用的就是刀刮的方法，而最常使用的是一些怕痛并且皮肤容易敏感的......

妇科疾病繁多、复杂，但其主要特征和共同之处，可谓疾病的阴晴风雨。略知一二，可观病象，这便是——血、带、痛、块。血指各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经。绝经后出血是危险的警报。......

很多女性朋友脸上打着厚厚的粉，只为遮住那粗大的毛孔和泛滥的黑头。但是妆太厚其实是会更加恶化黑头问题的哦。今天小编就跟大家分享4个轻松去除黑头的方法，让你无惧素颜出行。一、去黑头方法1、鸡蛋清去黑头把化妆棉浸......

天越来越热，感觉夏天就要来了。夏天天气比较干燥，加上气温高，人呢就容易上火。出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火怎么办?大多数会吃很多降火的凉茶或......

肠痉挛是小儿时期常见症之一，其临床特点是小儿突然发生腹痛，小婴儿至学龄儿童均可见，但以5至6岁之间最多。患儿的腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。下面介绍几种解决小孩子肠痉挛的办法，希望对大家有所帮助。热敷......

臀部脂肪多，容易下垂、松弛而且显得PP大，这对于追求形体美的女性来说，无疑是无法接受的。完美的臀部应该是没有多余赘肉、紧实、有弹性且形状好的，然而臀部的脂肪恰恰是这些的大敌，因此，想要让臀部变得结实有形状好，臀部脂肪......

工厂称死虾只是脑死亡四招教你挑选优质虾仁虾是一种味道鲜美营养价值极高的水产，因而在生活中受到了很多人的青睐，但是吃虾要剥壳、取出虾线，总是会显得很麻烦，所以通过人为加工，将虾壳剥掉，虾线取掉的虾仁便应运而生了，按说......

风市穴：自然立正垂臂，大腿外侧，中指端所指之处即是。列缺穴：两手虎口自然平直相交，食指尖端所指处即是。百会穴：两耳尖直上连线中点即是。劳宫穴：一手掌心向上，食指、中指、无名指、小指四指弯曲，半握拳，中指指尖压在掌心的第一......

通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢？周末快速有效的减肥方法1、多喝......

最近气温不断上升，高温天气不断，屋子里像蒸笼一样，让人实在受不了，在这样的高温天气下，人体很容易就会出现一些症状，最近有报道称，印度高温天气致500余人死亡，所以夏季做好防暑降温的工作是非常有必要的。么我们夏季如何对付......

夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说，是可以适应的。但是，对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿势：颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前......